體寒百病纏，身體若出現3種不適，可能體質虛寒已經很重了
現在正處於冬季，天氣本身就比較寒涼，很多體質比較虛寒的女性朋友們就會感覺到很不適，而且體寒還會給身體帶來一系列的健康問題，今天我們就一起來看看。
第一個問題是容易發胖，體質虛寒會影響體內的水分代謝，影響血液循環和身體的基礎代謝率，導致身體發胖，而且這種肥胖很難消除，屬於水腫型肥胖，所以要儘快調節身體了！
第二個問題是影響氣血，身體受寒之後我們會出現臉色的蒼白，看起來很沒有精神體寒也是如此，會導致身體氣滯血瘀臉上還會長出色斑，頭髮看起來也很乾枯！
第三個問題是脾胃失調，脾胃疾病對身體的傷害很大，體寒的人腸胃也處於寒冷的狀態，就會導致蠕動減慢，引發腹痛症狀。
既然體寒對身體的危害這麼大，所以排出寒氣很重要，養護身體，還可以多吃一些性質溫和的食物，像是羊肉和枸杞都很不錯，能滋補氣血散寒除溼！我是健康小小新，更多健康小知識請關注我吧！
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