中醫理論認為“肝主情志”、“怒傷肝”，今天名醫館小編教您幾招！讓心情也變得舒暢起來！
肝膽到底好不好呢？咱們一起來看中指根！
檢查方法：我們可以將手掌伸開，將手指自然併攏，然後將手心向上，將鹽緩緩灑在中指根部，看誰的鹽會從指縫當中漏出去！
那麼咱們從圖片當中可以看出來，左邊的那隻手中往下撒漏了一些鹽……大家也可以找身邊的人嘗試一下，對比之下就會發現，有的人中指指根就很飽滿，那有的人就有凹陷的情況，甚至會出現明顯的漏縫的情況呢？其實，中指的根部就暗示著肝臟是否健康，那今天名醫館小編給大家帶來了一箇中指根診斷法：
第①種.中指根變細，指跟縫隙增大：說明肝經氣血不足，會出現脅痛腹脹，胸悶疲勞，脾胃功能減弱，視力減退，眼睛乾澀等症狀，女性還易患乳腺增生、月經不調等婦科疾病。
第②種.中指根變細，手掌色正常：肝臟無實質性病變，但肝氣不足，需要保養。
第③種.中指根變細，手掌色暗紅：需警惕脂肪肝、血脂代謝紊亂、內分泌失調。
第一種.中指根變細，手掌色土黃色，無光澤：肝膽病變可能性較大，需高度警惕。中指根變細，肝臟有問題，許多病症都會找上門來！
這幾種病要從源頭上調起，就要注意肝膽的保健。
因為肝不易受補，它最需要疏理、調通。“疏肝”就是最好的保肝。如何疏肝理氣呢？肝膽不好的朋友一定要練！
早敲膽經身體好；晚推肝經睡眠好！
1.敲膽經：生陽氣
【位置】每天早上起來，雙手沿著褲線位置來回敲，哪裡痛，哪裡就是毒素淤積所在，要重點敲哪裡。
【方法】每天敲一敲膽經，敲10分鐘，敲到發熱，能促進肝膽排毒，增強身體免疫力，是增強體質的不二法門。
肝膽相表裡，肝氣不舒的時候就會影響到膽，所以要同時調理。春天陽氣生髮，靠的就是膽經，膽主生陽。所以我們要抓緊敲敲膽經，陽氣得到生髮，一年都有好狀態。
2.睡前推肝經：排毒
【位置】肝經和膽經恰恰相反，它在大腿的正內側，也就是內褲線的位置。
【方法】每天睡覺之前把雙腿彎曲打開，先從左腿開始，雙手相疊按在大腿的根部，稍用力向前推到膝蓋。先左後右，反覆推上50遍就可以暢通肝經、疏調肝氣，使肝膽在睡眠中能充分地排毒，而您做夢都會做美夢。
●在女性經期前後做一做，可以調節月經、保養婦科、瘦身養顏；
●男性體質下降了，打不起精神，容易失眠，也可以用它來生髮陽氣，充沛精力，改善生活質量；
●而老人家呢，則可以用它來作為保健養生的日常功課。
肝功能良好，對很多慢性病都有直接而明顯的改變，包括糖尿病、心血管疾病、腎臟疾病等。
肝膽排毒，有效改善健康的基礎消化功能。通過幾次的肝膽排毒，困擾的過敏症也會逐漸消失。此外，所有的頸肩僵硬、背部痠痛也會慢慢消失。你將感受到前所未有的精力。
養肝就是養命，這話沒有說錯，肝臟不受補，最好的方法就是如以上文章介紹：早敲膽經、晚推肝經，您學會了嗎？
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