行走红尘中，有时感觉，自己的生活过的并不开心。想想，可能是习惯纠结过去，抑或心里背负的东西太重了。
是啊，这些过多的纠结，莫名的情绪，浪费了我们的时间，浪费了精力，又浪费了感情，不过是徒增烦恼罢了，于人于己，都没有啥好处的。
人们常说，执念是人的欲望，欲多则心散。当一个人身处逆境，要懂得适时的放下，人生才会更加精彩。那么，一个人在逆境时，如何学会放下呢？
第一，若一时改变不了生活，那就先学会适应吧。人到中年，感觉到，人生自有定数，也有变数，成也好，败也罢，都不过是人生修行的一个过程。而对于生活，一些人，一些事，有时虽尽心尽力，但结果却不尽人意。所以说，人呢，若改变不了生活，那么所能做的，那就是学会去适应和改善。
有时感觉，面对世俗的纷杂，也许是自己想的太多了，也就心累了。所以明白了，一个人就只有放下执念，才能回归本心。比如清空自己的内心，才能轻装上阵。比如放下更多的欲望，就不要和别人攀比。比如懂得放下了，也就放过了自已。当一个人明白了这些，也就心如止水，淡然面对人生的风风雨雨了。
第二，若一时痛了，就先放下吧。古人说，鱼与熊掌不可兼得。红尘中，很少有两全其美的事，因为生活原本就是有舍有弃的。身处逆境时，面对生活的种种，若疼了，就放下吧。
生活中有这么一个常识。那就是水蛭吸血。当一个人越拔得用劲，水蛭则吸得越紧，若是怕疼不拔它，人的血就流的更多。同样道理，做人碰壁了，痛了就放下，放下了就能减少痛苦了。
当然了，暂时放下，并不是害怕疼，而是让自己歇一歇，喘喘气，恢复好了再出发。知道么，人生最可珍贵是什么？它不是得不到和已失去，而是现在所拥有的。一个人，越懂得将一些事情适当地放下，那么这个人就越富有了。
第三，认清事实，敢于担当，该放下时就放下吧。可以说，放下是一种心态，一种精神，一种品格，更是一种境界。比如有些感情不能执着，该放下就放下吧，因为就算你为对方付出的再多，在别人的眼里，也是一文不值，这就好比热脸贴在冷屁股上。比如有些不靠谱的追求，明明摔得遍体鳞伤，还苦苦地安慰自己，也不放弃，这又何苦呢？
人到中年，回想走过的路，感觉自己总是那么执着，明明有些东西，早就应该放下，但是仍然不想放下，依旧坚持着最初的梦。而随着时间的流逝，人也越活越清醒了，梦再好，也要回到现实中的，不然就不叫梦了。所以，人到中年，心里特别的澄亮，明白了很多，也就懂得了很多，所以也会放下了很多。
阡陌红尘，飘落了谁的等待？树木把枯黄的落叶放下，就能长出一个美丽的春天；苍穹把灰色的云翳放下，就会有一个灿烂的晴空；而人把沉重的心结放下了，就会有一个快乐的人生。人生路上，逆境的时候，一个人，碰壁了，痛了，放下该放下的，坚持该坚持的，人生才会活得更加精彩！你说呢？
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