良好的孕前準備有助於獲得健康的寶寶
去看醫生
跟孕前男性一樣，孕前女性必須要去做一次全面的體檢，才能確定是否可以懷孕。有病要積極治療。
瞭解家族病史
這點和丈夫是一樣的，各自了解家族的疾病史。
注射疫苗
如風疹疫苗、水痘疫苗、乙肝疫苗等
調理身體
孕前女性在孕前要調理好自己的身體，多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、動物肝、海產品、豆類及豆製品、新鮮蔬菜和時令水果，這樣不僅對懷孕有利，更能為即將到來的長達10個月的孕期做充足的營養準備。
改掉不良的生活習慣
女性在孕前必須改掉任何不利於懷孕的不良飲食和生活習慣，如愛吃垃圾食品、長時間上網、吸菸嗜酒、愛喝咖啡等。
遠離不利受孕的工作環境
孕前女性至少在孕前3個月時要遠離不利受孕的環境，如生產有毒化學物質的工廠、醫院的傳染病區、電磁輻射環境等。
鍛鍊身體
孕前女性多做運動，好好鍛鍊身體，可以增強體質，有利於輕鬆安全的度過10個月的孕期。
補充葉酸
孕前女性從孕前3個月起就要開始補充葉酸。丈夫最好一起補充。
停服避孕藥
千萬不要忘記至少在孕前3個月停服避孕藥，最好能提前6個月就停服避孕藥，改用其他避孕方式。
放鬆心情
緊張焦慮的心情會影響懷孕，只要放鬆心情，做好自己該做的事情就一定能懷一個健康聰明的寶寶。
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