二十四節氣之
霜
降
《月令七十二候集解》
“九月中，氣肅而凝，露結為霜矣。”
霜降是秋季的最後一個節氣，也意味著冬天即將開始。霜降時節，養生保健尤為重要，民間有諺語“一年補透透，不如補霜降”，足見這個節氣對人們的影響。
霜降
三候
一候豺乃祭獸
二候草木黃落
三候蟄蟲鹹俯
霜降特點
霜降節氣含有天氣漸冷、開始降霜的意思。
緯度偏南的南方地區，平均氣溫多在16℃左右，離初霜日期還有三個節氣。在華南南部河谷地帶，則要到隆冬時節，才能見霜。當然，即使在緯度相同的地方，由於海拔高度和地形不同，貼地層空氣的溫度和溼度有差異，初霜期和霜日數也就不一樣了。
霜降時節，涼爽的秋風已吹到花城廣州。東北北部、內蒙東部和西北大部平均氣溫已在0℃以下。
霜降習俗
吃柿子
霜降時節，一些地方要吃柿子，柿子不但可以禦寒保暖，同時還能補筋骨。柿子一般是在霜降前後完全成熟，這時候的柿子皮薄肉鮮味美，營養價值高，但要注意應適量而止。
賞紅葉
“霜葉紅於二月花”。霜降過後，楓樹、黃櫨樹等樹木在秋霜的撫慰下，開始漫山遍野地變成紅黃色，如火似錦，非常壯觀。大家一般都外出登山、欣賞美景。
賞秋菊
霜降時節正是秋菊盛開的時候，我國很多地方在這時要舉行菊花會，賞菊飲酒，以示對菊花的崇敬和愛戴。尤其是南方地區氣候溫和，霜降期間，田疇青蔥，橙黃桔綠，秋菊競放。
霜降影響
"霜降見霜， 米穀滿倉"的農諺正反映出了勞動人民對這個節氣的重視。霜降，北方大部分地區已在秋收掃尾，即使耐寒的蔥，也不能再長了，因為"霜降不起蔥，越長越要空"。在南方，卻是"三秋"大忙季節，單季雜交稻、晚稻才在收割，種早茬麥，栽早茬油菜；摘棉花，拔除棉秸，耕翻整地。"滿地秸稈拔個盡，來年少生蟲和病"。
霜降養生
民間有諺語“一年補透透，不如補霜降”。霜降是進補的好時機。古人一般秋補既吃羊肉也吃兔肉。栗子也是這時的進補佳品。
霜遍佈在草木土石上，俗稱打霜，而經過霜覆蓋的蔬菜如菠菜、冬瓜，吃起來味道特別鮮美，霜打過的水果，如葡萄就很甜。
晚秋時節天氣漸涼，秋燥明顯，燥易傷津。飲食調養方面，可多吃健脾養陰潤燥的食物。
此時的肅殺景象也容易引人憂思，使人意志消沉、抑鬱。應適當多吃高蛋白食物，還要適當參加一些有益身心的娛樂活動。
商丘本週天氣情況
根據最新的氣象資料分析：
預計25日我市有小雨天氣過程，周內其他時段仍以晴好天氣為主；26日受冷空氣影響，我市將有4級左右偏北風；屆時 我市最低溫度將降至6℃到7℃，早出晚歸的朋友們注意添衣保暖。
具體預報如下：
10月23日 星期二 晴天間多雲，8/22℃；
10月24日 星期三 晴天到多雲，12/24℃；
10月25日 星期四 多雲轉陰天，有小雨，11/24℃；
10月26日 星期五 多雲到晴天，6/19℃；
10月27日 星期六 晴天間多雲，9/20℃；
10月28日 星期日 晴天間多雲，7/24℃。
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