论有钱，你比不过明星吧！所以在减肥这个话题上，看看明星如何往死里控制饮食加运动就知道了，真正健康的减肥方式一定是管住嘴，迈开腿的。
30岁一过，我不敢说百分百，但绝大多数的女人真的比曾经的自己胖很多，代谢也变慢了。我也用过无数种健康的方式减肥，很慢很难。
前一阵看到姚晨参加星空演讲的图，牢牢地被她绿色礼服下的小腹吸住了目光。她那个演讲主题是中年女演员的尬与惑，讲述她两次怀孕失去了多少事业机会。
除了事业，她失去的应该还有女演员的生存武器——身材。姚晨过去是个标准的瘦子，曾经因为腿长优势被舞蹈学院录取，看看膝盖的位置就知道了。
两次怀孕也从未停止过运动，本来她是王菲那种宽肩扁身大高个，最不容易吹气的体型，奈何天赋抵抗不了外力。
姚晨自己应该也意识到了这个问题，最近出席活动都刻意用粗腰带强调腰线。然而于事无补，就算是工作室发的精修图也看得出腰腹部比较粗壮。
反而是她私底下简单利落的私服不怎么显肚子，整个人看起来轻松自在多了。
当女明星就是这么残酷，体重和身材是直接跟工作机会和收入挂钩的。马伊琍在《北上广不相信眼泪》里因为产后身材走样、胸部下垂引来一阵恶评，观众才不管你是不是刚生产完没来得及恢复，他们不能接受一个有着臃肿小腹的女明星在电视上跟朱亚文卿卿我我。
后来马伊琍恢复身材演了《我的前半生》大获成功，又凭借该剧斩获了白玉兰奖，状态越来越好，以前经常被质疑的衣品也渐渐上道了。刻薄的评论自然烟消云散。
同剧的袁泉更是行走中的“种草机”，常年保持纸片身形的她带火了黑白灰色系的各种长款大衣，状态好到吊打90后小花毫无压力。
想来女明星也有这种困扰吧：体重是可以回去的，可肚子真的难呵！千万不要以为不生孩子就可以小腹平坦了，下面我要说一件非常羞耻的事了。
好几次我坐地铁都被当作孕妇，好心人给我让座，吓得我再也不敢松垮撅肚站着。但是被善待的那一刻有如五雷轰顶，外人看着有多平静，内心就有多汹涌，后来就不再解释，假装孕妇坐下。
这还不是最丢人的，有次我去健身房更衣室，一个多嘴的女人过来问我：你怀孕几个月了？
我铁青着脸说：没有。她又补了一刀：那是刚生完？
一口老血要喷出来，腹型肥胖的苦有谁懂？事实上，大多数亚洲人都是类似的身材，随着年龄增长，腿越来越细，肚子越来越突出，就算是关之琳、林青霞也不能幸免。
所以，我最讨厌的就是有人吹牛说自己光吃不长肉，减肥秘诀是暴饮暴食。真的吗？有个节目拍到迪丽热巴家里的冰箱，只有一点香蕉和蔬菜，没有零食！！
另一位产后依然很瘦的新疆女星佟丽娅，在《向往的生活》里一口饼干能嚼五分钟，都嚼成流食了，这才是瘦子的饮食习惯，细嚼慢咽，同样的时间吞咽的食物比胖子少很多很多。
据说很爱零食的刘诗诗，常吃的零食是热量极低的水果萝卜。天生腰长不容易长肚腩的AB被爆料怀孕还在喝减肥果汁。
只有一个女演员在节目里食量很大说自己吃不胖我当时是信的——陈都灵，但请看看她的年纪吧！25岁，现在说大话真的还早呢！
30岁才是体型的分水岭，我记得30岁左右，我没有秤体重——这段时间是关键期，一定要监控体重——大概一两年时间，就悄悄涨了十几斤，从那之后，虽然每年都嚷嚷减肥，但我再也没有减下来过。
的确是有减肥成功的人，但他们要么是很年轻就开始减，要么以强大的毅力改变了生活习惯，使胃变小了，余下的百分之九十都反弹了。
《中餐厅》里，赵薇瘦了好多，她说自己半年没碰过冰淇淋，但我相信只要不拍戏不上节目她还是会复胖的，食物带来的愉悦、放松、舒适与减肥时的自律就像泡温泉和下冰河的区别，非常人所能忍。
科学减肥，稍微控制饮食，米饭鱼肉菜都可以吃，需要运动一下，一个月减个5-15斤，我想不出其他比这个更轻松还健康的方式了，不信你试试。
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