俗話說得好：天下武功，唯快不破。
在球場上，速度是一項很重要的能力，不管是持球推進還是突破，擁有速度優勢往往會讓進攻球員佔得先機。
但是，並不是每個球員都能擁有絕對的速度和強悍的對抗能力。
如果大家沒有如此好的身體天賦的話，那麼可以參考太陽名宿納什的打法。兩屆MVP納什用一殺招教育了很多更快更高的防守人——兩步上籃（俗稱同手同腳上籃）。
同手同腳上籃顧名思義是在上籃的最後一步的腳作為支撐腳與起跳腳，可以製造出與防守球員的時間差。
協調性好的人，步點踩得極為精確，一般是收球之後跨兩步，最後一下起跳挑籃。
納什常常故意少邁一步，將“三步上籃”變成“兩步上籃”，右腳跨出後直接右手挑籃，左腳跨出後直接左手上籃。
這種上籃對於防守者來說，真的難以判斷納什的出手時機，封蓋時也踩不上點，找不準節奏。如果納什再來個“實則虛之、虛則實之”，那就是誰防誰頭大了。
這種上籃十分適合協調性較好的球員，除了納什之外，比如威少、歐文、郭艾倫等球星都用過此動作，並且威少爺還加上了歐洲步，看起來風騷無比。
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