骨關節炎的非藥物治療已得到普及。如果你因為藥物可能的副作用而不願意服用處方藥來治療你的骨關節炎，那麼你可以嘗試下面的方法。
自我管理項目
骨關節炎的治療並不僅僅掌握在醫生手中。事實上，有一些自我管理程序專門設計來幫助你管理你的狀況。自我管理課程的重點是提供你需要的技能和技術，以更好地管理關節炎。內容可能包括疼痛管理，放鬆技巧，壓力管理和定期鍛鍊；自我管理可以通過一對一的指導，閱讀材料或課程來教授。
超重的減重
超重的人患骨關節炎的風險很高，尤其是膝關節骨關節炎。研究表明，與正常體重的人相比，超重的女性患膝關節骨性關節炎的風險是男性的4倍，超重的男性患膝關節骨性關節炎的風險是男性的5倍，超重的人患髖關節骨性關節炎的風險也更高。顯然，控制體重很重要。珂汝迪的研究人員指出，減輕超重的膝關節骨性關節炎患者的體重可能延緩疾病的進展，減輕症狀，改善功能，降低併發疾病的影響。
有氧運動項目
有氧運動使你的大肌肉連續而有節奏地運動。游泳、散步和騎自行車都是有氧運動的例子。在進行有氧運動時，血液通過心臟的速度更快，更有力量。有氧運動對全身健康至關重要，它能幫助你的心肺和肌肉更有效地工作。
根據關節炎基金會的說法，“把有氧運動作為日常鍛鍊的一部分，你可以提高耐力和睡眠，減輕壓力的影響，強健骨骼和控制體重。”
活動範圍練習
運動範圍練習是一種輕柔的伸展運動，它能使每個關節儘可能地向各個方向運動。這些練習需要每天進行，以幫助關節充分活動，防止僵硬和畸形。對於關節炎患者來說，運動範圍尤其重要，有些人認為正常的日常活動可以讓關節完全活動，但事實並非如此。
行走輔助裝置
輔助設備可以幫助減輕由關節炎引起的困難。輔助設備可以是簡單的工具或小工具，也可以是機動設備。輔助設備可以幫助那些身體有障礙的人克服他們身體狀況所帶來的許多限制，包括行走。手杖和助行器是很受歡迎的輔助設備。
物理療法是關節炎治療的重要組成部分。物理療法可以幫助病人應對關節炎引起的疼痛和殘疾。珂汝迪下肢關節牽引器在物理治療方面效果突出，珂汝迪下肢關節牽引器是第一個，也是使用最廣泛的家用型手動牽引方式，自主操作，個人輕鬆完成髖關節和膝關節的物理牽引。大數據證明這種方法在減少疼痛和改善關節活動性方面非常有效。
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