富蘭克林說過“我從未見過一個早起勤奮謹慎誠實的人抱怨命運不好；良好的品格、優秀的習慣，堅強的意志，是不會被假設所謂的命運擊敗的。”
01
有人說成年後有兩種人：一種是成熟，一種是老。
而更多的人已然成為後者，怨天尤人、唉聲嘆氣、苦大仇深。相當一部分不快樂來自於這些不良習慣帶來的心靈空虛，而真正讓人變好的選擇都不會太舒服，懶惰和空虛讓人的生活不受控制的走下坡路。
很多人有一份安穩的工作了，就應付工作麻木生活：習慣了和閨蜜喋喋不休抱怨生活，習慣了下班後就窩在沙發裡吃垃圾食品看無聊的電視節目，習慣了整天抱著手機，把微博刷到不能再刷，將朋友圈裡的消息看了一遍又一遍。
懶惰的氣場慢慢吞噬內心，使自己越來越心胸狹窄，越來越自卑、軟弱和敏感，對人生越來越懷疑，對未來越來越懈怠。
也會曾試著改變，可從來沒在一件事情上長久的堅持過：
想學習，就成套成套的買書，拿起一本斷斷續續翻了不到三分之一就束之高閣；
想早起，定好第二天早起的鬧鐘，第二天鈴聲響起，隨手把鬧鐘關掉，說再說十分鐘，於是一個小時過去……此後再也沒有打開過鬧鐘；
想減肥，下了keep，跟著練了一次，大姨媽駕到就再也沒有打開過。
自律真的那麼困難嗎？
02
在你以為這些很難的時候，比你優秀的人卻比你更努力！
朋友小A大概就是早起勤奮的代表，因為早起，她的人生真的變得很不同！
早起
一年有365天，每天早起1小時，就擁有了365個小時的高效時間。
她夏天5：30起床，冬天6：30，並且中午從不午睡，晚上11：30入睡。雖然一天睡眠時間只有6-7個小時，但她睡眠質量極高，幾乎都是一覺到天亮並且很少做夢，也許跟保持運動有關。
早晨時間金貴，用來做最不想做的事情一天都會無後顧之憂。她通常會將每天必看的複習題安排在早起這段時間，早晨很安靜思路也清晰，讀書學習效率會特別高。這一年她利用早晨時間學習，考了3個和工作相關的資格證，都是80分以上通過，遴選筆試也考了第一名。
跑步
2015年她開始跑步，2016年更是一次都沒有間斷過跑步，還參加了人生第一次馬拉松比賽，每週她至少有三天在跑步，每次最少五公里，春秋在公園，夏冬去健身房，選擇中午跑是因為這段時間相對不被打擾，不會被周遭事物擾亂計劃。
跑步是個特別痛苦的過程，有幾個關鍵的坎兒很難超越，停下一次就再也堅持不下去，她逼迫自己堅持不斷地跑，這種逼迫的方式後來卻帶給她徹頭徹尾的改變。
她不再牴觸，反而愛上了這種整日與惰性做鬥爭的快感，享受一次次超越自己的過程，後來她說終於明白：個人的態度決定了生活的質量。
後來跑步也成為她的一種解壓方式，我不再逢人就說自己的不快，而是對自己說：不開心就去跑步吧。大汗淋漓過後身體累了心卻安靜了。
跑步讓她的自控力逐漸增強，後來的很多改變都源於跑步帶給她的自信心，因為體會到了掌控生活的感覺，一切就都朝著更好的方向發展了。
讀書
毫不誇張地說在之前的30年，除去課本她完完整整讀過的書不出十本，她有嚴重的拖延症而且注意力總是不夠集中。其實，語言的問題是其次，思想的貧乏才是癥結所在。
每天早起的30分鐘，她用手帳記錄讀過的書和想買的書，用星號標記喜好的程度，每週讀兩本，先從喜歡的書，暢銷書開始讀，漸漸開始看一些思考、表達、思維方式養成的書。
讀書讓她的思想動起來，不必過目不忘，不必死記硬背，也許只是不經意的一段文字就能讓我一天充實起來，後來竟然也開始期待讀書。
三毛說：“讀書多了，容顏自然改變，許多時候，自己可能以為許多看過的書籍都成過眼煙雲，不復記憶，其實它們仍是潛在氣質裡、在談吐上、在胸襟的無涯，當然也可能顯露在生活和文字中。”
03
我明白很多事情努力也不見得有好的結果，但我還是堅信厚積薄發的道理，看到自己每天進步一點點，去靠近那些看似遙遠的夢想我便知足，也許我喜歡的不是成熟而是走向成熟的過程吧。
我總欽佩一種人，眉目間傳遞出最珍貴的表情是淡定、從容，一雙眼睛流露出只有心靈寧靜才能感受到的幸福，我願自己成為這樣的人。
每一個成功的人士，都有著你看不見的付出。
曾經看過一個調查，調查顯示百分九十的成功人士跟富豪都是早晨四點多左右起來，做計劃、處理郵件、健身、吃早餐等等。那些比我們厲害，比我們成功的、比我們富有的人都不願意把時間浪費在床上。那麼我們又怎麼能不早起改變自己的命運呢？
水再渾濁，只要長久沉澱，依然會分外澄澈；
人再愚鈍，只要足夠努力，一樣能改寫命運；
不要憤懣起點太低，那只是我們站立的原點；
人生是一場漫長的競賽，有些人笑在開始，有些人卻贏在最後。新的一天，早安！
不要把時間浪費在床上，想要改變自己的人生想要為自己贏得更多的時間，那麼請晚上早點睡、早上早點起，早起的人生早晚會贏得成功的。
從來沒有太晚的開始，每天早起兩個小時，你就可以利用這兩個小時來做自己喜歡的事。比如看看書、練練字、散散步、喝喝茶、寫手帳、畫畫等等。
如果長期堅持每天早起兩小時來培養自己的興趣愛好，那樣在未來的生活裡你定能成為一個有趣的人。
好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬里挑一。我希望你既擁有美麗外表，也擁有有趣的靈魂！
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