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一年之中，我們總能收到很多家長髮來有關“寶寶鼻塞”的提問，一般來說，導致嬰幼兒鼻塞的原因主要有3個：感冒、鼻屎堵塞、溫差變化。
那麼，父母該採取什麼措施來緩解寶寶鼻塞呢？別焦慮！這就為您支招~
3種原因易致寶寶鼻塞
1、溫差變化引起鼻塞
寶寶的鼻腔相對較窄，鼻腔黏膜也更柔嫩，且血管豐富，一旦受到外界環境冷熱變化的刺激，鼻粘膜血管容易出現擴張、收縮，從而導致流清鼻涕等情況，等鼻涕慢慢幹了後，就會形成鼻痂而堵塞寶寶的鼻腔。
2、感冒引起的鼻塞
寶寶的體溫調節中樞還不十分完善，呼吸道抵禦能力差，稍一不注意就容易感冒，隨後鼻黏膜發生水腫，鼻子就塞住了。具體表現為：鼻塞流涕，鼻翼兩側微紅，有時伴發熱、咳嗽等。
3、鼻屎堵塞
一般來說，寶寶的鼻腔分泌物較多，同時鼻腔又很狹窄。如果鼻子裡的鼻涕不及時處理，再吸入空氣中的塵埃和固體微粒，就很容易變幹，形成鼻屎，時間久了，鼻屎越變越大，就會堵住寶寶的鼻腔。
如果寶寶鼻孔被鼻屎堵得只剩很小的一點縫隙時，呼吸會發出急促的呼哧呼哧聲，聽著怪讓人心疼的。
醫生支招：如何應對寶寶鼻塞？
1、對於因空氣溫差變化、感冒引起的鼻塞，家長首先要注意及時給寶寶增加衣服。另外家長需留意，夏天使用空調或者冬天使用暖氣時，室內外溫差不要太大，室內一般以26-28℃為宜。
2、對於感冒、鼻屎引起的鼻塞，家長可做如下處理：
（1）保持室內溼度
如果室內溼度相對較低（尤其北方），可使用加溼器增加室內溼度，但前提是要確保加溼器每天都徹底清洗且晾乾，以防止出現細菌或真菌汙染。
（2）用溫毛巾熱敷鼻根
寶寶鼻塞，家長可以用溫熱的毛巾敷一敷鼻根部，一來可以緩解不適，二來可以溼化氣道。
（3）滴醫用生理鹽水或生理性海水
將生理鹽水/海水噴霧或滴鼻劑滴入寶寶鼻孔，將鼻腔內乾燥的鼻痂軟化後，可讓孩子用打噴嚏的方式打出來，或用消毒棉籤將其卷出來。給孩子清除鼻屎時千萬不能用手摳，以免損傷寶寶嬌嫩的鼻粘膜，引起出血和感染。具體方法如下：
建議家長買海水/生理鹽水滴鼻液，不建議在沒有醫囑的情況下使用任何含有藥物成分的滴鼻液。
Tips：如果寶寶的鼻頭變紅且有疼痛感，可在鼻孔周圍塗抹一些潤膚乳來緩解。而對於急性鼻炎和因腺樣體肥大而導致的鼻塞，家長應該及時帶寶寶到醫院耳鼻喉科進行診治。
網友熱問答疑：
問題1：鼻塞影響睡眠和喝奶怎麼辦？
如果鼻塞影響了孩子的睡眠或吃奶，且鼻腔是乾的，父母可適當提高家裡的空氣溼度，在寶寶洗澡時多讓他蒸一會浴室裡的蒸汽，等鼻腔內的分泌物軟化後再用棉籤輕輕向外取出，不要弄得太乾淨，只要保證寶寶鼻子通暢就行。如果寶寶是由於感冒引起的鼻塞影響睡眠和吃奶，建議帶寶寶到醫院就診。
Tips：如果您的寶寶是新生兒，生後不足一個月，且反覆地出現拒絕吃奶，哭鬧時口唇發青，甚至不能用鼻腔吸氣，這時候要考慮孩子是否有鼻腔先天發育的問題，建議去醫院就診。
問題2：寶寶發生鼻塞時，可以給孩子用滴鼻淨嗎？
建議不用。
使用滴鼻淨對於緩解成人鼻塞確實能起到擴寬鼻腔、改善通氣的作用，但嬰幼兒對滴鼻淨極為敏感，如果用得多，就可能出現面色蒼白、嗜睡、嘔吐，體溫下降，嚴重者甚至可以引起嬰幼兒昏迷，搶救不及時可危及生命。即使是較大的寶寶，也不能使用成人的滴鼻劑，而是應該使用醫生開具的兒童專用的滴鼻劑。
鼻腔是寶寶呼吸的主要通道，能過濾和溼潤吸進去的空氣。寶寶發生鼻塞，家長處理不當可能會加重孩子呼吸的負擔，所以正確清理鼻腔是家長需要掌握的帶娃技能之一。今天為大家分享的妙招，你學會了嗎？
作者茹喜芳，北京大學第一醫院兒科主治醫師，醫知袋鼠專家團成員，擅長兒童常見疾病的診治，尤其是在早產兒及新生兒疾病方面。
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