奔跑吧這個節目，娛樂性自然是沒得說的，可以說是最近幾年最火的綜藝節目之一了，綜藝節目吧基本靠明星，有明星就有熱度，因為明星都是自帶粉絲，粉絲可看到有自己喜歡的明星在這個綜藝節目，就會來看了，基本是這樣。
但是奔跑吧的好評雖然很多，負面評價也不少，就有網友覺得奔跑吧很多時候不注意細節，有些少兒不宜的鏡頭都放了出來，比如說，鄧家佳來到跑男的那一期，就是愛情公寓對決奔跑吧團隊，很有看點，在遊戲過程中鄧家佳就被襲胸了，雖然是一個小孩子乾的事，但是鏡頭是很清晰地放出來了，這一鏡頭當時可以說是引起了各種熱議啊，不少網友調侃，這怕是這小子的人生巔峰了，長大了會知道自己曾經有多麼厲害。
不過最多還是負面評價高過正面評價，明星遇到了被襲胸這種事換誰心裡都不舒服，就算是個小孩，現在的小孩可不比以前的小孩了，太容易被誤導，而且懂得不是一般的多。
袁姍姍在錄節目的時候，也被王祖藍無意中“揩油”，當時王祖藍本意是想指出袁姍姍穿的踩腳褲的獨特之處，只是順帶無意地摸了一下袁姍姍的腳裸，然後鄧超看在眼裡，直接就說破：你不要摸！
這一點的話，有人覺得鄧超不成熟，直接說出來大家多尷尬？但也有人覺得，這樣說出來女嘉賓至少心裡舒服點，至少為她出頭了，然後王祖藍這邊，也確實有點尷尬，不過被鄧超惡搞帶過去了，說明鄧超還是很會處理突發狀況的。
還有眾女神來襲的那一期，也就是王祖藍他老婆李亞男作為嘉賓來到跑男的唯一的一期，有一個水上的遊戲，搶佔浮臺的，最終留在浮臺上的女嘉賓為勝，而且只能有兩個人在上面，當時戰況就比較激烈了，各種撕扯之中，郭碧婷直接被扯掉了褲子，底褲都被扯出來了。
女神當時也是很崩潰的，超級尷尬的，不過還好她們都算是玩得開的，也沒有人說什麼，就是鄧超評價了一句：如野獸一樣的表演。
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