鄧赤中1904年出生於湖北一個貧寒的普通私塾家庭，自幼受父親的影響，酷愛讀書。年長些因對當然黑暗的社會表示不滿以及對知識的渴求來到了省城求學。期間被馬克思主義價值觀所深深吸引，且多次組織同學聽相關演講，漸漸的接受了馬克思主義，後來經老師推薦加入了中國共產黨。
鄧赤中加入組織後，便下定決心回到自己的家鄉發動人民群眾參加革命，發展共產黨員，為革命事業儘自己的綿薄之力。回鄉第一件事便是辦起了學堂，為父老相親講學，耐心的給他們傳播革命思想的真諦，打破一切封建陋習。在鄧赤中的領導下，全村的老百姓幾乎全部參加了革命了事業。
1928年，鄧赤中被委派為中國革命軍第五軍下轄的一個師長。就任期間，多次組織隊伍對當地反動勢力進行有效的打擊，致使敵人聽見鄧赤中的名字就感到十分的害怕。同年7月，在一次行動中，送信的同志被抓了，發生了叛變。鄧赤中聽聞後，不顧其他同志的勸阻認定被抓的同志是不可能叛變的。隻身前去了解情況，不幸途中被早已設計好陷阱的敵人抓獲，當場殺害，壯烈犧牲，時年僅僅24歲。
鄧赤中死後不久，他的父親和倆個兄弟也未能倖免反動勢力的迫害。
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