人一上了年紀或者夏日受了涼，膝蓋到了冬天就容易咯吱咯吱響，嚴重的會疼痛不已，各種方法都試過，總是效果甚微。
這裡給大家一個老中醫介紹的好方法，簡單好操作，就是粗鹽熱敷，加上生薑，驅寒祛溼效果非常好。
首先要準備一個布袋，最好是棉布的，然後準備優質的海鹽粗鹽，跟生薑一起加熱好，裝在布袋裡，放在膝蓋上熱敷。
方法是很簡單，關鍵是你能不能堅持下去，不是一次兩次就能有用的，堅持才是硬道理。
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首先要準備一個布袋，最好是棉布的，然後準備優質的海鹽粗鹽，跟生薑一起加熱好，裝在布袋裡，放在膝蓋上熱敷。
方法是很簡單，關鍵是你能不能堅持下去，不是一次兩次就能有用的，堅持才是硬道理。
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