前幾天我在等車時，無意聽到兩個女子在聊天。
一女說：“月子裡寶寶黃疸太重，我就天天沒日沒夜地在醫院裡伺候著，天天樓上樓下的跑，就好像沒有坐月子一樣。現在稍微走路走多了，就感覺腳後跟疼。”
另一女說：“你月子裡太慘了吧，我整整休息了一個月，基本沒幹什麼活，如今感覺跟沒懷孕前一樣。”
我有意瞟了一眼這兩位女子，果然一個有力無氣，面色憔悴，一個神采奕奕，宛若少女。
這就是月子的價值。坐月子最早見於西漢《禮記內則》，稱之為“月內”，是產後必須的儀式性行為，是能幫助產婦順利渡過人生生理和心理轉折的關鍵時期傳統的月子是30天，但經現代科學研究，產婦真正恢復時間為42天。
月子裡你要沒做過這些事情，說明真的嫁對了人。
親力親為帶孩子
部分家庭因為與婆婆關係緊張，導致月子裡沒有伺候孩子，產婦凡事親力親為，這是非常不可取的。如果實在無人幫忙，寶媽可以考慮請月嫂，自己養精蓄銳，不要拿自己的身體做實驗。
曾經有一位寶媽給我留言，說月子裡一刻也離不開孩子。婆婆倒是上心照顧孩子，而她卻覺得是婆婆在和她搶孩子，初為人母，這種心情可以理解，但是卻讓自己太勞累了。
孩子哭了，非要自己抱著哄；孩子餓了，非要自己抱著餵奶；孩子拉了，非要自己換尿布。究其原因，就是“不放心”。
這是一位幸福的寶媽，她卻不會享受幸福。奶疼愛孫子也是真心的，多一個人疼愛寶寶，是再幸福不過的。生完孩子元氣大傷，身體虛弱，千萬不要凡事逞強以免落下月子病。
過度用眼
月子裡大多寶媽都是數著天數過的，無聊至極，難免用電子產品打發時間。手機追劇，看電子書，刷小視頻，殊不知對眼睛的傷害非常大。月子期間身體抵抗力太弱，若是無節制用眼，會導致以後眼睛模糊，視力下降，且這種損害是永久性的，難以補救。
朋友坐月子時，她老公和婆婆都把手機藏起來，與她聊天，打發時間，多麼幸福的寶媽呀。
冷水洗漱
月子中是可以正常洗漱的，只是一定要用熱水。因為生育時骨縫大開，溼寒極易侵入體內，若經常觸碰冷水，會導致關節疼痛，寒氣入體。以後再治療是相當麻煩的。
寶媽每次吃飯之前，讓家人準備好溫熱水，進行洗手洗臉，切記遠離冷水。
生氣
月子裡不管事大事小，寶媽管好自己，吃好睡好，千萬不要生氣，只是為了自己。
月子裡生氣傷肝，氣為百病之首，生氣時會出現肝瘀氣滯，氣滯血瘀，影響氣血的運行。氣血運行不暢導致產婦更愛發脾氣，進入惡性循環，從而引起乳房脹痛、月經不調等症狀。
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