早晨習慣性打開新聞的某個欄目，看到一篇關於家暴的文章。文章的內容看起來很真實，劇情也很合理，很符合大眾的口味，也許對於讀者來說，會有很強的代入感。看完了文章，我並沒有被裡面的劇情干擾，更沒有跟作者一起去指責她那家暴的老公。故事也許是真實的，但是現實中的家暴，往往並不是這樣的。從事情感諮詢多年，元芳老師來談一下真實的家暴是什麼樣的，或許會刷新你的認知。
一、男人也會遭遇家暴
你能想象一個人高馬大的男人，被經常甩耳光卻不敢反抗嗎？你能想象一個溫文爾雅的男人，在家裡被經常罰跪嗎？你能想象一個男人在屋裡瑟瑟發抖，門外他的女朋友拿著刀瘋狂砍著嗎？不用懷疑，這是真實情感諮詢案例中遇到的情況，而這些只是很小一部分而已。從國內外研究來看，男性在戀愛和婚姻中遭遇暴力的概率雖然比女性低，但是也有三分之一左右的概率，這就意味著每3個受害者中，兩個是女性，一個是男性。
也許你會覺得男性的力量更大，但是在親密關係中，存在各種各樣複雜的情況，如男人太愛女人被欺負不敢反抗、男人覺得打女人會顯得沒出息所以不願還手、女人抓傷了男人卻不覺得是家庭暴力。另一種情況是，家庭暴力不僅僅是肢體上的傷害，經濟控制是男人最常遭受的家庭暴力模式，但是有的女人卻覺得理所當然。經常從新聞上看到男人因為每個月只有幾百元零花錢而要求離婚，或許你會覺得很搞笑，但是在情感諮詢中不止一次遇到男人一天的零花錢就10元左右，而他們的工資是全部上交的。
二、冷暴力比肢體暴力更可怕
提到家暴，很多人想起的都是肢體暴力，但是肢體暴力的比例並沒有想象中的那麼多。一方面是女性的經濟獨立、思想解放讓地位逐漸提高，所以在婚戀中男人不敢像以前那樣隨意採用肢體暴力；另一方面是隨著整個社會知識水平、國民素質的提高，男人使用肢體暴力解決問題的意識在逐漸下降。但是這並不意味著家庭暴力在減輕，相反家庭暴力總體還有上升趨勢，只是變成了更加隱蔽的冷暴力，而冷暴力又多發於文化層次偏高的家庭中。
很多女人在婚姻中會覺得不幸福，可能外人看來她們的工作很好，有幸福的家庭，穿著打扮光鮮亮麗，但是婚姻中的痛苦只有自己知道。男人由於性別的特徵，在遇到問題時往往喜歡沉默和逃避，特別是面對感情方面的問題，男人會選擇冷漠的方式去處理。女人寧願來一場轟轟烈烈的爭吵，然後吵完了恢復如初，但是事實並不是這樣。可能你很難想象，一對夫妻朝夕相對半年，但是彼此卻不存在任何溝通，如果真有事情只能通過發消息告知對方，當然這是比較極端的案例，更多的情況是夫妻一週的交流可能不超過十句話。面對冷暴力，感性的女人可能會不知所措，但是又無可奈何，因為不管你說什麼，他都會沉默、沉默、沉默……
三、家暴的解決辦法是什麼？
網上經常能看到，所謂“磚家”會給出各種各樣的所謂妙招，如衝突是促進親密關係的好機會，用非攻擊的方式來表達，約定暗號中止壞情緒等。但是可能很多外行人都能一眼看出來，這些方法完全是無效的。家暴往往不是簡單的衝突，甚至是出現人身傷害，衝突可能只會加劇問題，而不是促進溝通和親密關係。至於非攻擊的方式，確實可能有些效果，但是家暴不是你想要非攻擊方式，就能讓對方不攻擊你的。至於最後的約定暗號，就像小孩子過家家一樣可笑，真的出現家暴，往往是被情緒控制的，沒有誰會理會所謂的暗號。那麼，面對家暴，到底該怎麼辦？
家暴的種類很多，應對方式也會有區別，但是從總體上來說，根據不同的程度，可以區別對待。如果是輕度的可以通過溝通和約定等方式解決，這種家暴可以考慮給對方機會。如果是中度的，需要仔細分辨情況是否屬於偶發情況，如果不是則需要自己嚴肅處理，讓對方意識到如果再次出現，你不會原諒。如果是重度的，不管是肢體暴力還是冷暴力，這種情況最好不要忍，因為有一次就有兩次，分手和離婚是需要你考慮的。
本文由擺渡網首席情感諮詢師雍輝（元芳）所著
閱讀更多 雍輝元芳 的文章
