這是我們家長群裡一位家長的提問，讀小學的孩子突然連續做噩夢，經過反覆追問才知道是前不久聽了嚇人的鬼故事。家長重新解釋了故事的內容，還堅持做睡前按摩，孩子情緒有好轉，但始終沒有徹底恢復。所以很困惑。
首先要肯定家長的作法非常好。重新架構，賦予新意義，以及親密的肢體接觸，都能很好的緩解情緒。隨後還可以做如下幾件事：
一，關注現實生活中的事情，尤其是可能引起孩子緊張害怕情緒的。
從意識層面講，人們知道某些東西並不存在或不可怕，但還是很不舒服。有時是因為現實中確實存在讓人害怕的人或事，因為沒有意識到或者不知道怎麼表達，所以，以另外的形式釋放這些情緒。比如，不孝順的人知道自己這樣做不好，但沒有改正，就害怕鬼來抓，等等。所以，關注，理解，並處理這些真實的情緒和來源，常常可以起到無為而治的作用。
二，豐富溝通方式，弱化某些行為與恐懼之間的關係。
總是因為成績好發給孩子一朵小紅花，那麼，他看到小紅花就會想到成績。如果我們擴大範圍，用很多種方式獎勵好成績，小紅花也用來表揚成績之外的其他好行為，很快孩子就不再會把這兩者緊緊聯在一起了。在這個例子中，家長可以和孩子一起創設更多的睡前活動，並且給這些活動賦予其他的意義，這樣減輕條件反射，不至於因為家長的特殊行為更讓他想起恐懼的事。
三，適當時候逐步撤出。
在第二條的基礎上，可以漸漸淡化這個主題，不再為它做專門的事情，注意力轉到更有趣的其他事情上。
分享到:
閱讀更多 合碩教育 的文章
