無論是在生活還是工作中，演講都是最好的自我營銷手段，也是最高效的溝通方式之一。
但是，演講也是我們每個人都要經常面臨的挑戰，對在公眾場合說話有些許畏懼心理，一旦講砸了可能會讓自己跌入低谷，甚至名譽受損。
每當看到那些在講臺上滔滔不絕、眉飛色舞並贏得陣陣掌聲的演講能手，心中又不免各種羨慕嫉妒恨。
演講，並不是以雄辯見長，演講應該是富有熱情，用獨特或者專有的數據來說明問題，聽眾能從你的演講中獲取到大量有用的信息。
雖然並不是我們每個人都能給世界呈現一場葛底斯堡演說，但是在每一次演說前，你能做的事情有很多，這些事可以幫你鎮定情緒，讓你在演講中有更好的表現。小魚兒這裡整理了6種方法，來幫助大家提升自己的演講水平。
01 多次的排練
首先你的每一次演講前你需要多次的排練，對於一些固定行程的演講來說，要抽出時間來排練是非常困難的，但是如果你想要有一場激動人心的演講，排練是必須的。
胡焱喬老師曾說過：“掌握演講能量的唯一秘訣就是：開口開口再開口，練習練習再練習！”如果你真的希望你的演講能夠打動觀眾，就永遠不要把正式演講變成“試飛”。你可以在排練的時候寫下你的演講詞，這樣的好處是，當你演講感到緊張的時候，你寫的這一個腳本將會是你最好的朋友。
儘量在你將要演講的地方排練，並且建議在不同的環境和狀態下做練習，比如站著演講、坐著演講、張開雙臂演講，你練習時候經歷的環境和狀態越多，老師在課堂中也是鼓勵大家去綻放自己的肢體，通過不斷的調整，練習，釋放，那麼等到正式演講的時候就會感覺到越舒服。
另外，你還可以對著你的朋友和同事練習演講，或者嘗試將你的演講錄下來，然後再回聽找出你需要改進的地方。聽你過去演講的錄音可以幫助你找到那些你沒有注意到的壞習慣，幫助您有針對性地調整自己的演講。
02 與你的緊張和平相處
演講前緊張是正常的，即便是一個有著豐富演講經驗的人，在面對一個陌生群體的時候，也很難做到不緊張。
全世界著名的男高音都會因為擔心緊張而讓演出失常，多明戈的最高記錄是一場表演中聲音暴了五次。
這其中最大的兩個原因是：（1）準備不周全；（2）得失心太重，你說越想完美越弄砸，就是這個道理。
如果你知道上臺緊張是一個普遍性的問題，就不必那麼突顯自己的不行和困難，努力以平常心看待自己的緊張並接受它，一旦如此做了，你反而能和它和平相處。
03 傾聽他人演講
不管是在商業演講、交談、面試或是銷售時，不管你是經理、銷售人員，還是面試中的那個人，很多人都不擅長聆聽到別人對他們說的話，這就導致你與談話中的那個人沒辦法建立聯繫。而能夠獲取信息，並自發地運用在手頭任務中的寶貴機會就這樣白白流失了。
所以，儘量參加其他演講者的演講，這表現了你對其他演講者的尊重，同時你還有機會去感受觀眾們的反應。觀眾們正處於什麼樣的情緒？是想要開懷大笑還是已經乏味到表情僵硬？
擅長聆聽的演講者，其實也是老師所說的“連接思維”的運用，因為其他演講者說的一些東西，也可以幫助你運用到你的演講中，通過聆聽獲取的思想、見識、經驗轉化成自己內容，你也可以產生更大的演說價值。
04 提前到場，適應演講環境
最好是在你演講之前給自己預留充足的時間來進入角色。預留額外的時間可以確保你不會遲到，還能給你足夠的時間去適應演講的環境。
你越適應你演講的環境，你演講時候就會感到越舒適。演講之前，一定要花一些時間去了解你將要演講的地方。
雷軍會提前2天包下場地，而喬布斯會提前一個月包下場地來做彩排。
如果可以的話，最好能使用現場的麥克風和燈光來進行排練。另外演講前你還要了解觀眾席的座位以及任何可能發生的干擾因素，比如窗外吵鬧的馬路。
05 演講可視化
大量的研究已經證明積極的可視化是非常有效的，當我們想象一個積極的場景的時候，這可以更好地發揮我們的想象力。
因為現代人不太愛看文字，圖像和視頻更能吸引眼球。而且人類大腦天生傾向於理解視覺圖形信息，科學研究已經非常清楚地表明，想要讓你的信息更容易被理解被接受，視覺輔助是最好的也是最重要的方法之一。
儘可能想象自己用吉米 · 法倫一樣的熱情和奧黛麗 · 赫本一樣的優雅獲得觀眾們的掌聲，可視化演示手法，在最短的時間裡讓聽眾明白你要說什麼，讓聽眾樂於傾聽你的演講而且滿懷期待。
06 讓聽眾主動受益，而非被動接受你的“售賣”
大多數人認為演講臺上的演講者總在售賣他們的產品或者服務，他們極力爭取更多的顧客、嘗試建立更廣闊的影響力。想想看，一定程度上的銷售只會加劇更為壓抑的演講氣氛。
但是，當你把話題的重點放在如何更使聽眾受益的角度，而不添加更多商業的成分，局勢就完全不一樣了。當你從他們的角度出發，真心為他們更好的生活品質著想，你最後即使有銷售的成分，他們同樣會買單。
所以，在演講中如果能夠很好地運用“利他思維”，這也將會是一次很成功的演講。
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