首先问大家几个问题：
你知道大学军训的最短时间为什么是21天？
山东日照：曲阜师范大学日照校区4000名新生军训忙
你知道保险公司的新人转正培训期。为什么是21天？
你知道三只松鼠包装广告写着～每天一包，为什么总共是21包？
01
为了了解这个答案，我们首先来看一看两个成功案例。
案例一
2011中国企业家年会
李颖，云峰基金联合创始人，曾任职于麦肯锡，Ikanos、UT、KPCB等世界知名公。被称为马云亲自拜访得女人。她同时拥有美国麻省理工大学。双学士学位。同时还有一个硕士学位。一般人如果要拿到这个学位，一般必须经过5到6年的。但是李颖仅仅用了三年的时间。
在美国麻省理工大学有一句话，叫学习。睡眠和社交。只能选择两样。她毅然选择放弃睡眠
当别人在玩的时候。他在继续写作业。写作业已经成了他大学生活的常态。严格的自律让她20岁毕业就拿到了3个学位！
案例二
Apple Showcase
年轻时他每天早上凌晨四点钟起床，9点半前把每天的工作做完。他说人的自由从何而来？是从每天的自信而来，自信是从每天的自律而来。先每天学会克制自己，用严格的日程控制生活。
自律是对生活的控制能力，你连最基本的时间控制都做不到，你还谈什么自律。这个人的名字叫乔布斯。
02
自律让一个人可以养成好习惯，好习惯其实只需要21天！
据大脑的研究表明。重新建立一条新的神经通道，需要21天。所以人的行为养成，仅仅只需要21天以上的重复，会形成习惯。90天以上的重复会形成稳定的习惯。这就是我们说的21天法则。
现在可以解释为什么那么多的广告宣传～有说21天练好字，有说21天减肥法，21天养成一个好习惯。
现在也可以明白为什么保险公司岗前班培训，本来可以7天学完的知识，一定要学习21天才可以结业。也能理解为什么军训的最少时间是21天的原因。
坚持重复练习一件事21天，可以成为一个人的习惯。你和优秀者的差别就只有21天！自律从坚持21天开始。
03
但是我们现实情况是怎样呢？
商人拿包在头上是糊涂的
很多人说我要健身，身体很重要。自己制定的详细的计划。每天早上要六点起床。半个小时的跑步时间。结果，第一天可以起床，还发朋友圈展示自己，第二天也可以，第三天开始推迟起床时间，结果等到一个礼拜后已经看不到跑步的影子。
还有的人说我要好好学习。买了一本书。这本书在家里都已经放了好几个月。书放在床头就没有翻到一半。
很多人说我要学一门技术。结果，ps软件练习学了几天就放弃了。
有人说我要按时休息，早睡早起。结果第一天十点还可以按时睡觉。到了第二天，就想着我多玩十分钟，没有影响。结果一下子拖到12点半。后面干脆自己安慰自己，等过几天再开始执行。
04
那么怎么才可以做到践行21天法则？
1
制定目标
从一开始就要制定计划目标，有目标才有方向，对进展一目了然。用目标来监督自己。
2
坚持不懈
Yahoo-AlibabaDecision
，硅谷的传奇人物。2012年7月17日。她是雅虎的第二位女CEO。每周工作，130个小时。他在洗澡的时候，争分夺秒。集中精力解决问题。从小每周坚持练习30个小时的芭蕾舞。
我们职场人不一定非要多么成功，但是我们必须要自律，养成一个好习惯。
要从第一天开始就告诉自己，我一定要坚持21天！我这辈子没有做过什么惊天动地的事情，我一定坚持到第21天，我看看21天到底是有什么变化。我看看我是不是可以自己控制自己。
坚持不是为了什么，坚持就是想看看我的能量到底有多强。哪怕这辈子就只做到这一次坚持一个习惯21天！
3
立刻开始行动
阿里巴巴集团董事局主席兼首席执行官马云
有了目标，就要马上行动，只要我们开始第一步，我们就成功了一半，万事开头难！我们要先立刻马上行动。
现实是此岸，理想是彼岸，中间隔着喘急的河流。行动则是架在川上的桥梁～克雷洛夫，空有语言而无行动的人，犹如杂草丛生的花园。
马云说过～不要等到明天，明天太遥远，今天就行动！
好习惯从21天法则开始，指定目标，立刻行动，我是职场逍遥子，欢迎大家点击关注！
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