你是我的小蟬蟬
兵法有云：知己知彼，百戰不殆！對抗痤瘡，尤其是青春不再痘依然，首先是知道它是怎麼來的，再解決怎麼去就容易了。
內因 \t
- 雄性激素分泌過剩，產生的皮脂造成排洩障礙
- 內臟代謝毒素能力下降，皮膚成為代償器官
外因
- 清潔保養不徹底或者清潔過度
- 熬夜、壓力大，作息時間不規律，飲食不合理、情緒不穩定
- 長期服用抗生素或藥物
- 局部機械性刺激，就是“擠~”，這動作是我以前最喜歡的，每次擠出來都感覺特別輕鬆也特別有成就感。可結果是越擠痘痘越多！！後來才知道這動作會導致細菌感染，讓痘痘頻發~
瞭解了痘痘的成因，就更應該引起注意，加強清潔護理和養成良好的生活習慣，防止痘痘的形成。
- 管好身體的“進出口”：合理膳食、適量運動，增強身體代謝能力，毒素能夠合理正常“出口”，皮膚就不會參與“走私”了！
- 調節心態，規律作息：這世界上就三件事，老天的事、別人的事、自己的事。先處理好自己的情緒和心態，其他的事情都能找到解決的方法。如果順序反了，往往事倍功半，甚至無功而返。
- 清潔清潔再清潔：卸妝、潔面產品要選擇不傷害皮脂膜的弱酸性或中性的。尤其是油性皮膚，如果用鹼性大的潔面產品，會慢慢從小油田變成變成大油田的，油田是痘痘們的大愛！因為皮膚的“護城牆”損壞了。
- 學會吃飯。食物選擇越來越豐富，人們“慧”吃變得很重要！吃天然的食物，避免加工類食品，尤其是那些唾手可得的高脂高糖低纖維的食品，建議偶一為之增加生活樂趣即可，千萬不能當飯吃！！！
衡膳學院 王興國營養特訓班5期學員
中國營養學會會員營養百事通
我是一個皮膚科醫生，我覺得我可以有一定的資格講一講痤瘡的治療。但是我首先想跟大家講的是痤瘡的治療一定是一個長期的治療，就算完全控制好以後，如果精神壓力比較大，飲食比較不規律，或者特別喜歡吃甜食，熬夜等等，就有可能有新的粉刺長出來。
我們要清楚的認識到，痤瘡是青春期比較明顯的面部皮膚特徵。早期的時候給予干預是非常有必要的，而且能夠減少面部皮膚痘印和痘坑的形成，尤其是那些有比較多的炎症性的丘疹，囊腫結節的患者，更要在正規的醫院皮膚科醫生指導下來進行有效的治療，來決定是否有必要口服抗生素或者維a酸類的藥物，進行足療程的治療。
要知道該吃藥的時候就要吃藥，不該吃藥的時候就不要吃藥。比如口服的異維a酸膠囊可以作用於痤瘡發病的主要發病環節，能夠非常有效的減少痤瘡以及抑制痤瘡的復發。但是異維a酸也有一定的副作用，比如說會導致皮膚的乾燥以及肝腎功能的異常，還有血糖血脂的升高，年輕女性吃藥期間和停藥之後的三個月不能懷孕等等。因此要在正規醫生的指導下來服用藥物。
當然也可以搭配一些比較經典的外用藥物，比如說過氧化苯甲酰凝膠和阿達帕林凝膠來進行治療，但是起效一般是在一個月左右，一般兩三個月的時候比較明顯。因此使用藥物治療的時候，一定要有耐心，而且要最大程度的避免藥物的副反應，比如說局部的刺激，出現紅斑，脫皮以及疼痛等等。
不要相信所謂的美容院或者宣稱可以根治你痤瘡的一些機構。因為美容院他不是醫院，所以不要亂治療，瞎治療。
當然，如果你在正規公立醫院皮膚科看病的時候，如果覺得這個醫生的治療方案並不是那麼的完美，而且往往搭配有過多的中藥來進行治療，那麼還是建議你換一個皮膚科醫生進行治療。
總之，痤瘡的治療是一個不斷的與之作鬥爭的治療過程，除了需要醫生的幫助以外，自己也需要在生活上進行適當的注意。
皮膚科徐宏俊醫生
痤瘡也稱青春痘、粉刺，是因青春期人體雄激素分泌旺盛所造成，屬正常情況，人步入青春期人體裡雄性激素分泌會變多，這就令皮脂腺過盛，毛囊管壁發生角化，管腔受堵，皮脂腺不能排出，產生脂栓，就是所說的痤瘡。
使用硫磺皂
用硫磺來洗臉，硫磺皂為鹼性，肌膚油脂屬於酸性，用鹼性香皂洗臉可平衡酸鹼度。
外用藥膏
出現痤瘡地方，可塗些治療痤瘡的藥膏，但要在醫生指導下用藥，堅持使用會逐漸好轉。若有感染，如紅、腫、發熱、發痛情況，可塗紅黴素軟膏，它具備消炎功效，要注意青黴素有過敏人群，禁用莫匹羅星。
維甲酸、維胺脂、維A等，這些可改善角化，起到緩解或去除痤瘡作用。過氧苯甲酰醫治痤瘡，將其塗抹痤瘡處，可逐漸放出氧，具不錯的殺菌作用。
口服藥
痤瘡比較嚴重的，可口服異維A酸 ，屬於標準療法，也是至今醫治痤瘡效果較好方法。
永久花治痤瘡
花開的時候，採些鮮的永久花，晚上睡覺前用溫水洗臉後，用手將花揉搓出花汁，塗於痤瘡處，反覆塗擦至無汁，第二天早起洗掉，堅持一週痤瘡明顯消失。
精神愉悅
好的心情於痤瘡的醫治很有益。出現痤瘡不要有心理負擔，避免神經內分泌出現紊亂，會令痤瘡變的嚴重。
光線醫生
喜大普奔，晚期非小細胞肺癌（NSCLC）患者只要存在表皮生長因子受體（EGFR）敏感突變,就有機會選擇比傳統的細胞毒藥物療效更好、副作用更低的靶向藥物進行治療！這些靶向藥物可是有高大上的專有名字的哦，叫做表皮生長因子受體-酪氨酸激酶抑制劑（Epidermal growth factor receptor tyrosine kinase inhibitor, EGFR-TKI）,包括了第一代藥物吉非替尼和厄洛替尼，第二代的阿法替尼和達克替尼，以及第三代的奧西替尼等等。EGFR-TKI療效確切，在晚期NSCLC的治療中佔有重要的地位。
然而隨著表皮生長因子受體-酪氨酸激酶抑制劑（EGFR-TKI）靶向藥的普遍應用，患者服藥時間的延長，這類藥物的副作用也日漸顯現，包括皮疹、口腔黏膜炎、甲溝炎、食慾不振、腹瀉、乏力、肝功能損傷和間質性肺病等等。嚴重的副作用會降低患者的生活質量以及服藥的依從性，甚至影響抗腫瘤治療效果。
怎麼辦，不用愁！藥師在此為您連環支招，逐一破解表皮生長因子受體-酪氨酸激酶抑制劑（EGFR-TKI）副作用困擾的問題。今天就先和外貌協會一族談談“如何應對痤瘡樣皮疹”。
表皮生長因子受體-酪氨酸激酶抑制劑（EGFR-TKI）類藥物在對突變的表皮生長因子受體（EGFR）產生作用的同時，也會影響野生型的表皮生長因子受體（EGFR）信號傳導，而人體的上皮組織中存在著大量的表皮生長因子受體（EGFR），患者服用表皮生長因子受體-酪氨酸激酶抑制劑（EGFR-TKI）後，會影響上皮組織中表皮生長因子受體（EGFR）信號傳導，致使皮膚代謝受阻，進而引發炎症，形成皮疹。
這類皮疹多呈膿皰樣或者丘疹樣，會有斑點、瘙癢、皮膚乾燥、脫屑和潰瘍等表現；好發於皮脂腺分佈較多的部位即頭皮、顏面部和軀幹上部；一般開始出現在治療前2周，高峰在第3周，治療4周左右趨於平穩。
我國腫瘤學家在NCI CTCAE4.0版分級的基礎上，將皮疹分為輕度、中度和重度三個級別。
輕度侷限於頭面部和上軀幹部，幾乎無主觀症狀，對日常生活沒有影響，亦無繼發感染。
中度皮疹範圍比較廣泛，主觀症狀輕，對日常生活有輕微的影響，可能會有局部感染，無繼發感染的徵象。
重度皮疹範圍廣泛，主觀症狀嚴重，對日常生活影響較大，有局部感染和繼發感染可能。
劃重點！！！
表皮生長因子受體-酪氨酸激酶抑制劑（EGFR-TKI）引起的皮疹可以預防麼？當然可以啦，接招吧：
首先，就是要防曬。外出時可戴帽子、打傘，注意避免陽光照射，或者儘量減少日曬時間。靶向藥物多有光敏反應，尤其是小分子抑制劑（藥師提醒：表皮生長因子受體-酪氨酸激酶抑制劑（EGFR-TKI）都是小分子酪氨酸激酶抑制劑哦）！外露的肌膚要使用SPF≥15、可防UVA/UVB，且不含對氨基苯甲酸的廣譜防曬用品。
其次，記住要保溼。從使用表皮生長因子受體-酪氨酸激酶抑制劑（EGFR-TKI）治療開始，每天要保持身體清潔，以及乾燥部位皮膚的溼潤，可以每天2～3次全身使用不含酒精的潤膚乳液，不要接觸鹼性和刺激性強的洗漱用品，避免熱水沐浴（當然不是要求洗涼水澡，以免著涼感冒，而是用溫水，以不感覺過熱為宜），沐浴之後也要及時塗上溫和的保溼潤膚乳液。
此外，很重要的一點，就是要確保服藥方法正確！對於表皮生長因子受體-酪氨酸激酶抑制劑（EGFR-TKI）類藥物，一般都可選擇在餐前至少1小時或餐後2小時口服；同時，也避免飲用含有西柚、葡萄柚成份的果汁，以免這些食物影響了表皮生長因子受體-酪氨酸激酶抑制劑（EGFR-TKI）類藥物體內吸收而造成血液中藥物濃度升高而可能導致皮疹產生。
最後，為了顏值，忌口也是免不了的啦！切記飲食要清淡，少食脂肪和甜食，避免進食辛辣和刺激性的食物，不宜飲酒，宜多吃水果和蔬菜，並保持大便通暢。
敲黑板！！！
表皮生長因子受體-酪氨酸激酶抑制劑（EGFR-TKI）引起的皮疹一旦發生，又有哪些治療方法呢？
當皮疹發生後，首先要確定嚴重程度，然後進行逐級處理，總體原則是：輕度皮疹，一般觀察或局部用藥即可；中～重度者，除局部用藥外，還需口服藥物治療。
輕度皮疹：
可以無需任何形式的干預，亦可局部使用1%或2.5%氫化可的松乳膏，每晚臨睡前塗抹於患處（但不推薦用於面部）；
對皮膚乾燥伴瘙癢者，可予每日2次薄酚甘油洗劑或苯海拉明軟膏塗抹瘙癢局部。不要因為輕度的皮疹就更改表皮生長因子受體-酪氨酸激酶抑制劑（EGFR-TKI）的劑量。2周後對皮疹程度再次評估，若情況惡化或無明顯改善則按中度皮疹處理。
中度皮疹：
外用0.1%丁酸氫化可的松或0.1%糠酸莫米松等中-強效能激素，每天睡前使用一次，症狀緩解後可改為隔天用藥一次，連續使用不超過14天（皮疹病程較長的患者推薦脈衝式用藥：連續使用14天后停用7天，再繼續使用）；
10%氯林可黴素凝膠、1%克林黴素軟膏或紅黴素軟膏，每日外用2次，連續不超過14天；可適當給予口服抗組胺藥，例如撲爾敏4mg tid或氯雷他定10mg qd；
若皮膚乾燥伴瘙癢，可予苯海拉明軟膏或複方苯甲痠軟膏局部塗搽，每日1～2次；必要時可口服米諾環素（Minocycline）100mg qd，或多西環素（Doxycycline）100mg bid。2周後對皮疹再行評估，若情況惡化或無明顯改善則按重度皮疹處理。
重度皮疹：
監測皮疹變化，同時表皮生長因子受體-酪氨酸激酶抑制劑（EGFR-TKI）類藥物的劑量可適當減少；外用激素選用1%丁酸氫化可的鬆軟膏或0.1%糠酸莫米鬆軟膏（用法同“中度皮疹”）；必要時可予衝擊劑量的甲潑尼龍0.4mg/kg/d或強的松0.5mg/kg/d，最多口服10天；
若出現化膿、龜裂或水泡等嚴重情況合併感染，則選擇合適的抗菌藥物進行治療，如口服頭孢呋辛酯250mg bid，或美滿黴素（即米諾環素）14天方案（成人首次給藥量0.2g，每隔12或24小時再口服0.1g，或遵醫囑）；
對抗生素反應不佳者可系統使用小劑量異維A酸20～30mg/d，分兩次服用。若2～4周後皮疹仍未充分緩解或加重，則暫停使用或永遠中止表皮生長因子受體-酪氨酸激酶抑制劑（EGFR-TKI）類藥物治療。
除了以上方法用於預防或治療表皮生長因子受體-酪氨酸激酶抑制劑（EGFR-TKI）引起的皮疹，藥師還有下面的妙招，不妨試試！
妙招1： 用幹金銀花煲水洗臉，或者煲好的濃金銀花水晾涼，用空白麵膜浸透，溼敷頭面部、頸部及其他皮疹部位。
妙招2：用蘆薈洗面奶潔面後，外用玫瑰精油調製的乳液護膚，亦可使用蘆薈汁輕輕塗抹皮疹處。
妙招3：如伴有瘙癢，可以用具有去頭皮屑止癢功效的溫和洗髮水作為沐浴液，亦可使用爐甘石洗劑塗抹皮膚瘙癢處。
最後，還要碎碎念叮囑一句，那就是不能用手去抓撓皮疹部位，以免造成皮膚破損引發感染！
其實，表皮生長因子受體-酪氨酸激酶抑制劑（EGFR-TKI）引起的皮疹，雖然發生率較高，但嚴重程度並不高，重度皮疹的發生率僅7%左右，而且，
小編還有一個壓箱底的好消息：皮疹，是靶向治療療效良好的訊號哦！這個消息已經得到了諸多權威研究結果的證實。
所以，大家對於表皮生長因子受體-酪氨酸激酶抑制劑（EGFR-TKI）類藥物治療引起的皮疹，也不必過於焦慮，這麼多妙招，總有一款適合患者的選擇！
感謝審稿專家：廣東省藥學會 中山大學腫瘤防治中心 陳卓佳
以上由 廣東省藥學會 中山大學腫瘤防治中心 劉韜 提供答案！
藥盾公益
我有一個閨密，油脂旺盛，臉上好長痤瘡，想了很多辦法，也去了像南京皮膚醫院這樣正規的專科醫院作了檢查治療。藥吃了不少，皮膚卻未見多麼好轉。一吃辣的就會更厲害，搞得她連麻辣燙都快戒掉了。
後來，偶然聽一個服裝店女老闆談起自己治臉的方子，回去堅持了一年，真的好了!
它不是藥療，是食療，應該是調理身體內部機理，平衡內分泌啥的帶來的效果，由內而外的作用。
我把這個方子抄出來，若能信得過，就吃吃看，若信不過，就一笑了之，也別怪我罵我。反正我可以確定我的閨蜜確實皮膚好了。
銀耳少許泡發，加蓮子5、6粒，紅棗3、4顆，百合7、8片，冰糖適量(根據口味)，晚間用嬰兒用BB鍋燉煮8小時以上，每日早上當早飯服用。
關鍵是持續吃下去，短則一個月，長則半年就能看到效果了。她現在比我們這些同齡人可顯得年輕呢。
桃子207991445
回想起去年長痘的情景，心有餘悸！最後怎麼好的呢，去皮膚醫院看的，問長痘的原因，醫生說了一大堆，什麼內分泌，什麼壓力，什麼情緒波動，各種原因都有就是沒說明具體長的直接原因，治療時間半年，方法：吃藥物＋外用藥膏＋紅藍光＋消炎面膜，藥物是消炎藥＋祛痘，消炎藥中間換了3種，每吃一個半月就換一種消炎藥，祛痘的藥就固定一種：異維A痠軟膠囊，一開始吃了將近一個月覺得一點效果都沒有，對醫生有點失望，萌生了不想繼續吃下去的想法，後來醫生說消炎藥是要堅持吃，至少吃一個半月才有效果，後來真的吃兩個月開始見效，先是沒有再繼續長，後來慢慢的發炎紅腫的那些就開始好轉，過程中我每晚清潔完面部，就用醫生開的維E軟膏擦臉補水，然後再用外用藥膏擦痘痘（兩種藥膏：阿達帕林擦小痘痘，過氧苯甲酰凝膠擦大的痘痘），吃藥的同時每個星期去醫院做一次紅藍光＋消炎面膜治療，我是頭三個月每個星期都堅持去一次，後三個月就沒去了！治療的過程，臉會很乾，要多擦維E軟膏，其他保養品我不敢用，現在臉好了，一年了也沒有復發，記得最後一次去醫院複診的時候，醫生還建議我做激光去痘印，挺貴的，一個療程三次，要一萬多，還不能報社保，當時我沒做。一是挺貴二是想緩緩，看看會不會復發再決定激不激光，幸好當時沒做，因為痘痘沒有破口，破口的那些也是痘痘很熟的時候，很熟破口是不會留疤的，所以臉上沒有痘坑，只有一些紅印，紅印半年時間就淡了，一年基本很多就沒了，打上薄薄的底妝就看不出來了！當時真的好抑鬱啊，治療的那半年，生不如死！所以長痘的小仙女們，一定要保持心情平靜，安慰自己，會好的，睡眠時間保證充足，忌口是一定要的，防曬工作要做好，不用多久就好的！
JoanH1990
長了三年的痘痘終於好了，去醫院說是痤瘡，拿了藥吃也拿了外用的藥膏，吃了一個療程感覺有點效果，不過回去會長一些出來，又繼續去醫院拿藥，還是跟第一次的藥一樣（具體名字記不清了），第二次就沒有效果了，去問醫生醫生說只能抑制沒辦法根治，說停了藥還是會長，我就不敢再吃藥塗藥膏了，醫生說我臉上痘印也多問我要不要激光治療，我拒絕了（沒錢），現在終於是好了，謝天謝地
求點鑽
在皮膚專科醫院，1針清，2紅藍光，3水氧，4消炎面膜 。兩個月痘痘全好，剩下的痘印痘坑採用中胚美塑，隨治隨走，10000元解決了困擾了我四年的重度痤瘡。
手機攝影大咖
嗯⊙∀⊙！
女生 混合皮 20
青春期年齡最愛起痘，哪怕我不愛美，我也想臉上乾乾淨淨的，一個學生黨沒錢買貴的化妝品，沒人指導，瞎買，結果臉上爆豆，起油，毛孔粗大，慘不忍睹
後來宿舍有個女生去做了針清，過了一個暑假吧，真的是讓我們看到肉眼可見的變化，然後我也開始去做，不貴，幾十塊錢，工作室的那種，主要是有熟人靠譜，針清的時候真的很疼，嘩嘩流眼淚的那種，但是！！！效果真的可以，我做了三次就能看到效果！！！
所以，我建議你嚴重就去醫院看醫生，不嚴重就找個靠譜的靠譜的靠譜的美容院去做針清，管用！！！
歪歪大悅
不知道有沒有人和我一樣，從初中到讀研畢業這麼多年裡，臉上痘痘一直都沒有消停過，反反覆覆的長。還是臉頰，下巴都長，做為一個女生感覺好自卑，而且現在是個看臉的社會，連我自己都是個顏控，所以特別討厭照鏡子，自我嫌棄大概也就這了。還好現在調理好了，下面把我用過有用的方法分享給你們，希望有幫助。
1、馬齒莧草汁
這個土方法是有次回老家家裡老人告訴我的，就是摘取新鮮的馬齒莧，搗碎之後，只要汁，加入蜂蜜後塗在有痘痘的部位，該15-20分鐘洗臉，這個方法特別對一些化膿性痘痘有很好的效果。
2、綠豆
市面上也有很多面膜含有綠豆成份，綠豆有消炎解毒的作用，取大概100克綠豆研成細細的粉末之後，加入溫開水攪拌均勻之後。等到晚上睡覺前，塗在臉上，輕輕按摩大搞10~20分鐘。堅持就一定能看到效果。可惜我在上學時候沒什麼時間弄。
3、膏滋
這個方法是我讀研快畢業那個寒假，去看了當地老中醫，一開始給我抓了中藥，需要回家煎，可是太苦了，我沒堅持喝幾次就放棄了。後來又找了老中醫他給我推薦了知坤堂的，肖氏膏滋的槐花公英膏。雖說是中藥熬製的但是並不是苦的，喝著挺溫潤的，微甜。大概不到兩個月痘痘就消的差不多啦。
現在我的臉上當然幾乎沒痘痘啦，除非熬夜髮際線一圈會張幾顆。只想說，沒有痘痘的感覺太好了，以前都沒人追的我，後來人生跟開了掛一樣，反正就是大不一樣啦，畢竟這個社會就是這樣。
希望我提供的方法，對你們管用。都可以試試啊~~~
