你是我的小蝉蝉
兵法有云：知己知彼，百战不殆！对抗痤疮，尤其是青春不再痘依然，首先是知道它是怎么来的，再解决怎么去就容易了。
内因 \t
- 雄性激素分泌过剩，产生的皮脂造成排泄障碍
- 内脏代谢毒素能力下降，皮肤成为代偿器官
外因
- 清洁保养不彻底或者清洁过度
- 熬夜、压力大，作息时间不规律，饮食不合理、情绪不稳定
- 长期服用抗生素或药物
- 局部机械性刺激，就是“挤~”，这动作是我以前最喜欢的，每次挤出来都感觉特别轻松也特别有成就感。可结果是越挤痘痘越多！！后来才知道这动作会导致细菌感染，让痘痘频发~
了解了痘痘的成因，就更应该引起注意，加强清洁护理和养成良好的生活习惯，防止痘痘的形成。
- 管好身体的“进出口”：合理膳食、适量运动，增强身体代谢能力，毒素能够合理正常“出口”，皮肤就不会参与“走私”了！
- 调节心态，规律作息：这世界上就三件事，老天的事、别人的事、自己的事。先处理好自己的情绪和心态，其他的事情都能找到解决的方法。如果顺序反了，往往事倍功半，甚至无功而返。
- 清洁清洁再清洁：卸妆、洁面产品要选择不伤害皮脂膜的弱酸性或中性的。尤其是油性皮肤，如果用碱性大的洁面产品，会慢慢从小油田变成变成大油田的，油田是痘痘们的大爱！因为皮肤的“护城墙”损坏了。
- 学会吃饭。食物选择越来越丰富，人们“慧”吃变得很重要！吃天然的食物，避免加工类食品，尤其是那些唾手可得的高脂高糖低纤维的食品，建议偶一为之增加生活乐趣即可，千万不能当饭吃！！！
衡膳学院 王兴国营养特训班5期学员
中国营养学会会员营养百事通
我是一个皮肤科医生，我觉得我可以有一定的资格讲一讲痤疮的治疗。但是我首先想跟大家讲的是痤疮的治疗一定是一个长期的治疗，就算完全控制好以后，如果精神压力比较大，饮食比较不规律，或者特别喜欢吃甜食，熬夜等等，就有可能有新的粉刺长出来。
我们要清楚的认识到，痤疮是青春期比较明显的面部皮肤特征。早期的时候给予干预是非常有必要的，而且能够减少面部皮肤痘印和痘坑的形成，尤其是那些有比较多的炎症性的丘疹，囊肿结节的患者，更要在正规的医院皮肤科医生指导下来进行有效的治疗，来决定是否有必要口服抗生素或者维a酸类的药物，进行足疗程的治疗。
要知道该吃药的时候就要吃药，不该吃药的时候就不要吃药。比如口服的异维a酸胶囊可以作用于痤疮发病的主要发病环节，能够非常有效的减少痤疮以及抑制痤疮的复发。但是异维a酸也有一定的副作用，比如说会导致皮肤的干燥以及肝肾功能的异常，还有血糖血脂的升高，年轻女性吃药期间和停药之后的三个月不能怀孕等等。因此要在正规医生的指导下来服用药物。
当然也可以搭配一些比较经典的外用药物，比如说过氧化苯甲酰凝胶和阿达帕林凝胶来进行治疗，但是起效一般是在一个月左右，一般两三个月的时候比较明显。因此使用药物治疗的时候，一定要有耐心，而且要最大程度的避免药物的副反应，比如说局部的刺激，出现红斑，脱皮以及疼痛等等。
不要相信所谓的美容院或者宣称可以根治你痤疮的一些机构。因为美容院他不是医院，所以不要乱治疗，瞎治疗。
当然，如果你在正规公立医院皮肤科看病的时候，如果觉得这个医生的治疗方案并不是那么的完美，而且往往搭配有过多的中药来进行治疗，那么还是建议你换一个皮肤科医生进行治疗。
总之，痤疮的治疗是一个不断的与之作斗争的治疗过程，除了需要医生的帮助以外，自己也需要在生活上进行适当的注意。
皮肤科徐宏俊医生
痤疮也称青春痘、粉刺，是因青春期人体雄激素分泌旺盛所造成，属正常情况，人步入青春期人体里雄性激素分泌会变多，这就令皮脂腺过盛，毛囊管壁发生角化，管腔受堵，皮脂腺不能排出，产生脂栓，就是所说的痤疮。
使用硫磺皂
用硫磺来洗脸，硫磺皂为碱性，肌肤油脂属于酸性，用碱性香皂洗脸可平衡酸碱度。
外用药膏
出现痤疮地方，可涂些治疗痤疮的药膏，但要在医生指导下用药，坚持使用会逐渐好转。若有感染，如红、肿、发热、发痛情况，可涂红霉素软膏，它具备消炎功效，要注意青霉素有过敏人群，禁用莫匹罗星。
维甲酸、维胺脂、维A等，这些可改善角化，起到缓解或去除痤疮作用。过氧苯甲酰医治痤疮，将其涂抹痤疮处，可逐渐放出氧，具不错的杀菌作用。
口服药
痤疮比较严重的，可口服异维A酸 ，属于标准疗法，也是至今医治痤疮效果较好方法。
永久花治痤疮
花开的时候，采些鲜的永久花，晚上睡觉前用温水洗脸后，用手将花揉搓出花汁，涂于痤疮处，反复涂擦至无汁，第二天早起洗掉，坚持一周痤疮明显消失。
精神愉悦
好的心情于痤疮的医治很有益。出现痤疮不要有心理负担，避免神经内分泌出现紊乱，会令痤疮变的严重。
光线医生
喜大普奔，晚期非小细胞肺癌（NSCLC）患者只要存在表皮生长因子受体（EGFR）敏感突变,就有机会选择比传统的细胞毒药物疗效更好、副作用更低的靶向药物进行治疗！这些靶向药物可是有高大上的专有名字的哦，叫做表皮生长因子受体-酪氨酸激酶抑制剂（Epidermal growth factor receptor tyrosine kinase inhibitor, EGFR-TKI）,包括了第一代药物吉非替尼和厄洛替尼，第二代的阿法替尼和达克替尼，以及第三代的奥西替尼等等。EGFR-TKI疗效确切，在晚期NSCLC的治疗中占有重要的地位。
然而随着表皮生长因子受体-酪氨酸激酶抑制剂（EGFR-TKI）靶向药的普遍应用，患者服药时间的延长，这类药物的副作用也日渐显现，包括皮疹、口腔黏膜炎、甲沟炎、食欲不振、腹泻、乏力、肝功能损伤和间质性肺病等等。严重的副作用会降低患者的生活质量以及服药的依从性，甚至影响抗肿瘤治疗效果。
怎么办，不用愁！药师在此为您连环支招，逐一破解表皮生长因子受体-酪氨酸激酶抑制剂（EGFR-TKI）副作用困扰的问题。今天就先和外貌协会一族谈谈“如何应对痤疮样皮疹”。
表皮生长因子受体-酪氨酸激酶抑制剂（EGFR-TKI）类药物在对突变的表皮生长因子受体（EGFR）产生作用的同时，也会影响野生型的表皮生长因子受体（EGFR）信号传导，而人体的上皮组织中存在着大量的表皮生长因子受体（EGFR），患者服用表皮生长因子受体-酪氨酸激酶抑制剂（EGFR-TKI）后，会影响上皮组织中表皮生长因子受体（EGFR）信号传导，致使皮肤代谢受阻，进而引发炎症，形成皮疹。
这类皮疹多呈脓疱样或者丘疹样，会有斑点、瘙痒、皮肤干燥、脱屑和溃疡等表现；好发于皮脂腺分布较多的部位即头皮、颜面部和躯干上部；一般开始出现在治疗前2周，高峰在第3周，治疗4周左右趋于平稳。
我国肿瘤学家在NCI CTCAE4.0版分级的基础上，将皮疹分为轻度、中度和重度三个级别。
轻度局限于头面部和上躯干部，几乎无主观症状，对日常生活没有影响，亦无继发感染。
中度皮疹范围比较广泛，主观症状轻，对日常生活有轻微的影响，可能会有局部感染，无继发感染的征象。
重度皮疹范围广泛，主观症状严重，对日常生活影响较大，有局部感染和继发感染可能。
划重点！！！
表皮生长因子受体-酪氨酸激酶抑制剂（EGFR-TKI）引起的皮疹可以预防么？当然可以啦，接招吧：
首先，就是要防晒。外出时可戴帽子、打伞，注意避免阳光照射，或者尽量减少日晒时间。靶向药物多有光敏反应，尤其是小分子抑制剂（药师提醒：表皮生长因子受体-酪氨酸激酶抑制剂（EGFR-TKI）都是小分子酪氨酸激酶抑制剂哦）！外露的肌肤要使用SPF≥15、可防UVA/UVB，且不含对氨基苯甲酸的广谱防晒用品。
其次，记住要保湿。从使用表皮生长因子受体-酪氨酸激酶抑制剂（EGFR-TKI）治疗开始，每天要保持身体清洁，以及干燥部位皮肤的湿润，可以每天2～3次全身使用不含酒精的润肤乳液，不要接触碱性和刺激性强的洗漱用品，避免热水沐浴（当然不是要求洗凉水澡，以免着凉感冒，而是用温水，以不感觉过热为宜），沐浴之后也要及时涂上温和的保湿润肤乳液。
此外，很重要的一点，就是要确保服药方法正确！对于表皮生长因子受体-酪氨酸激酶抑制剂（EGFR-TKI）类药物，一般都可选择在餐前至少1小时或餐后2小时口服；同时，也避免饮用含有西柚、葡萄柚成份的果汁，以免这些食物影响了表皮生长因子受体-酪氨酸激酶抑制剂（EGFR-TKI）类药物体内吸收而造成血液中药物浓度升高而可能导致皮疹产生。
最后，为了颜值，忌口也是免不了的啦！切记饮食要清淡，少食脂肪和甜食，避免进食辛辣和刺激性的食物，不宜饮酒，宜多吃水果和蔬菜，并保持大便通畅。
敲黑板！！！
表皮生长因子受体-酪氨酸激酶抑制剂（EGFR-TKI）引起的皮疹一旦发生，又有哪些治疗方法呢？
当皮疹发生后，首先要确定严重程度，然后进行逐级处理，总体原则是：轻度皮疹，一般观察或局部用药即可；中～重度者，除局部用药外，还需口服药物治疗。
轻度皮疹：
可以无需任何形式的干预，亦可局部使用1%或2.5%氢化可的松乳膏，每晚临睡前涂抹于患处（但不推荐用于面部）；
对皮肤干燥伴瘙痒者，可予每日2次薄酚甘油洗剂或苯海拉明软膏涂抹瘙痒局部。不要因为轻度的皮疹就更改表皮生长因子受体-酪氨酸激酶抑制剂（EGFR-TKI）的剂量。2周后对皮疹程度再次评估，若情况恶化或无明显改善则按中度皮疹处理。
中度皮疹：
外用0.1%丁酸氢化可的松或0.1%糠酸莫米松等中-强效能激素，每天睡前使用一次，症状缓解后可改为隔天用药一次，连续使用不超过14天（皮疹病程较长的患者推荐脉冲式用药：连续使用14天后停用7天，再继续使用）；
10%氯林可霉素凝胶、1%克林霉素软膏或红霉素软膏，每日外用2次，连续不超过14天；可适当给予口服抗组胺药，例如扑尔敏4mg tid或氯雷他定10mg qd；
若皮肤干燥伴瘙痒，可予苯海拉明软膏或复方苯甲酸软膏局部涂搽，每日1～2次；必要时可口服米诺环素（Minocycline）100mg qd，或多西环素（Doxycycline）100mg bid。2周后对皮疹再行评估，若情况恶化或无明显改善则按重度皮疹处理。
重度皮疹：
监测皮疹变化，同时表皮生长因子受体-酪氨酸激酶抑制剂（EGFR-TKI）类药物的剂量可适当减少；外用激素选用1%丁酸氢化可的松软膏或0.1%糠酸莫米松软膏（用法同“中度皮疹”）；必要时可予冲击剂量的甲泼尼龙0.4mg/kg/d或强的松0.5mg/kg/d，最多口服10天；
若出现化脓、龟裂或水泡等严重情况合并感染，则选择合适的抗菌药物进行治疗，如口服头孢呋辛酯250mg bid，或美满霉素（即米诺环素）14天方案（成人首次给药量0.2g，每隔12或24小时再口服0.1g，或遵医嘱）；
对抗生素反应不佳者可系统使用小剂量异维A酸20～30mg/d，分两次服用。若2～4周后皮疹仍未充分缓解或加重，则暂停使用或永远中止表皮生长因子受体-酪氨酸激酶抑制剂（EGFR-TKI）类药物治疗。
除了以上方法用于预防或治疗表皮生长因子受体-酪氨酸激酶抑制剂（EGFR-TKI）引起的皮疹，药师还有下面的妙招，不妨试试！
妙招1： 用干金银花煲水洗脸，或者煲好的浓金银花水晾凉，用空白面膜浸透，湿敷头面部、颈部及其他皮疹部位。
妙招2：用芦荟洗面奶洁面后，外用玫瑰精油调制的乳液护肤，亦可使用芦荟汁轻轻涂抹皮疹处。
妙招3：如伴有瘙痒，可以用具有去头皮屑止痒功效的温和洗发水作为沐浴液，亦可使用炉甘石洗剂涂抹皮肤瘙痒处。
最后，还要碎碎念叮嘱一句，那就是不能用手去抓挠皮疹部位，以免造成皮肤破损引发感染！
其实，表皮生长因子受体-酪氨酸激酶抑制剂（EGFR-TKI）引起的皮疹，虽然发生率较高，但严重程度并不高，重度皮疹的发生率仅7%左右，而且，
小编还有一个压箱底的好消息：皮疹，是靶向治疗疗效良好的讯号哦！这个消息已经得到了诸多权威研究结果的证实。
所以，大家对于表皮生长因子受体-酪氨酸激酶抑制剂（EGFR-TKI）类药物治疗引起的皮疹，也不必过于焦虑，这么多妙招，总有一款适合患者的选择！
感谢审稿专家：广东省药学会 中山大学肿瘤防治中心 陈卓佳
以上由 广东省药学会 中山大学肿瘤防治中心 刘韬 提供答案！
药盾公益
我有一个闺密，油脂旺盛，脸上好长痤疮，想了很多办法，也去了像南京皮肤医院这样正规的专科医院作了检查治疗。药吃了不少，皮肤却未见多么好转。一吃辣的就会更厉害，搞得她连麻辣烫都快戒掉了。
后来，偶然听一个服装店女老板谈起自己治脸的方子，回去坚持了一年，真的好了!
它不是药疗，是食疗，应该是调理身体内部机理，平衡内分泌啥的带来的效果，由内而外的作用。
我把这个方子抄出来，若能信得过，就吃吃看，若信不过，就一笑了之，也别怪我骂我。反正我可以确定我的闺蜜确实皮肤好了。
银耳少许泡发，加莲子5、6粒，红枣3、4颗，百合7、8片，冰糖适量(根据口味)，晚间用婴儿用BB锅炖煮8小时以上，每日早上当早饭服用。
关键是持续吃下去，短则一个月，长则半年就能看到效果了。她现在比我们这些同龄人可显得年轻呢。
桃子207991445
回想起去年长痘的情景，心有余悸！最后怎么好的呢，去皮肤医院看的，问长痘的原因，医生说了一大堆，什么内分泌，什么压力，什么情绪波动，各种原因都有就是没说明具体长的直接原因，治疗时间半年，方法：吃药物＋外用药膏＋红蓝光＋消炎面膜，药物是消炎药＋祛痘，消炎药中间换了3种，每吃一个半月就换一种消炎药，祛痘的药就固定一种：异维A酸软胶囊，一开始吃了将近一个月觉得一点效果都没有，对医生有点失望，萌生了不想继续吃下去的想法，后来医生说消炎药是要坚持吃，至少吃一个半月才有效果，后来真的吃两个月开始见效，先是没有再继续长，后来慢慢的发炎红肿的那些就开始好转，过程中我每晚清洁完面部，就用医生开的维E软膏擦脸补水，然后再用外用药膏擦痘痘（两种药膏：阿达帕林擦小痘痘，过氧苯甲酰凝胶擦大的痘痘），吃药的同时每个星期去医院做一次红蓝光＋消炎面膜治疗，我是头三个月每个星期都坚持去一次，后三个月就没去了！治疗的过程，脸会很干，要多擦维E软膏，其他保养品我不敢用，现在脸好了，一年了也没有复发，记得最后一次去医院复诊的时候，医生还建议我做激光去痘印，挺贵的，一个疗程三次，要一万多，还不能报社保，当时我没做。一是挺贵二是想缓缓，看看会不会复发再决定激不激光，幸好当时没做，因为痘痘没有破口，破口的那些也是痘痘很熟的时候，很熟破口是不会留疤的，所以脸上没有痘坑，只有一些红印，红印半年时间就淡了，一年基本很多就没了，打上薄薄的底妆就看不出来了！当时真的好抑郁啊，治疗的那半年，生不如死！所以长痘的小仙女们，一定要保持心情平静，安慰自己，会好的，睡眠时间保证充足，忌口是一定要的，防晒工作要做好，不用多久就好的！
JoanH1990
长了三年的痘痘终于好了，去医院说是痤疮，拿了药吃也拿了外用的药膏，吃了一个疗程感觉有点效果，不过回去会长一些出来，又继续去医院拿药，还是跟第一次的药一样（具体名字记不清了），第二次就没有效果了，去问医生医生说只能抑制没办法根治，说停了药还是会长，我就不敢再吃药涂药膏了，医生说我脸上痘印也多问我要不要激光治疗，我拒绝了（没钱），现在终于是好了，谢天谢地
求点钻
在皮肤专科医院，1针清，2红蓝光，3水氧，4消炎面膜 。两个月痘痘全好，剩下的痘印痘坑采用中胚美塑，随治随走，10000元解决了困扰了我四年的重度痤疮。
手机摄影大咖
嗯⊙∀⊙！
女生 混合皮 20
青春期年龄最爱起痘，哪怕我不爱美，我也想脸上干干净净的，一个学生党没钱买贵的化妆品，没人指导，瞎买，结果脸上爆豆，起油，毛孔粗大，惨不忍睹
后来宿舍有个女生去做了针清，过了一个暑假吧，真的是让我们看到肉眼可见的变化，然后我也开始去做，不贵，几十块钱，工作室的那种，主要是有熟人靠谱，针清的时候真的很疼，哗哗流眼泪的那种，但是！！！效果真的可以，我做了三次就能看到效果！！！
所以，我建议你严重就去医院看医生，不严重就找个靠谱的靠谱的靠谱的美容院去做针清，管用！！！
歪歪大悦
不知道有没有人和我一样，从初中到读研毕业这么多年里，脸上痘痘一直都没有消停过，反反复复的长。还是脸颊，下巴都长，做为一个女生感觉好自卑，而且现在是个看脸的社会，连我自己都是个颜控，所以特别讨厌照镜子，自我嫌弃大概也就这了。还好现在调理好了，下面把我用过有用的方法分享给你们，希望有帮助。
1、马齿苋草汁
这个土方法是有次回老家家里老人告诉我的，就是摘取新鲜的马齿苋，捣碎之后，只要汁，加入蜂蜜后涂在有痘痘的部位，该15-20分钟洗脸，这个方法特别对一些化脓性痘痘有很好的效果。
2、绿豆
市面上也有很多面膜含有绿豆成份，绿豆有消炎解毒的作用，取大概100克绿豆研成细细的粉末之后，加入温开水搅拌均匀之后。等到晚上睡觉前，涂在脸上，轻轻按摩大搞10~20分钟。坚持就一定能看到效果。可惜我在上学时候没什么时间弄。
3、膏滋
这个方法是我读研快毕业那个寒假，去看了当地老中医，一开始给我抓了中药，需要回家煎，可是太苦了，我没坚持喝几次就放弃了。后来又找了老中医他给我推荐了知坤堂的，肖氏膏滋的槐花公英膏。虽说是中药熬制的但是并不是苦的，喝着挺温润的，微甜。大概不到两个月痘痘就消的差不多啦。
现在我的脸上当然几乎没痘痘啦，除非熬夜发际线一圈会张几颗。只想说，没有痘痘的感觉太好了，以前都没人追的我，后来人生跟开了挂一样，反正就是大不一样啦，毕竟这个社会就是这样。
希望我提供的方法，对你们管用。都可以试试啊~~~
