馬耀秋
萬國技術顧問
國家級擊劍裁判員、副教授
原中國大學生擊劍協會副秘書長
原深圳市體育衛生研究會副會長
原深圳大學體育部副主任
一、步法移動的重要性
擊劍比賽是以擊中對手為目的，要達到這個目的，就要移動步法，調整距離，尋找時機，運用技術、戰術擊中對手。
實戰姿勢
翹起前腳尖，擺小腿向前移動一腳掌
過渡到全腳掌，後腳跟上相同的距離
要擊中對手首先要尋找時機，尋找進攻的時機、防守還擊的時機或反攻的時機，是否尋找到合適的時機是靠步法移動調整距離來實現，步法移動就是尋找時機的關鍵，也是擊劍比賽勝負的關鍵。
二、步法移動的原則
定型 輕靈 快速 到位
1、步法定型 - 步法移動不走樣：向前、向後移動始終保持兩腳距離大小同肩寬，前腳腳跟延伸線落在後腳跟成 90 度直角。前膝投影在足弓，後膝投影在足尖的姿勢。步法定型要求兩腳之間的距離不要忽大忽小、忽前忽後、忽左忽右。
2、步法輕靈 - 步法移動要求做到輕鬆、靈活、機動、平穩、連貫、協調、有彈性。
實戰姿勢
提起後腳向後挪動一腳掌
前腳緊接向後挪動同樣距離
3、步法快速 - 起動快、移動快、進得快、退得快。
4、步法到位 - 進得去、退得開，遠近合適，距離到位。
三、步法移動是擊劍技術、戰術基礎
擊劍技術、戰術運用的前提條件是調整距離，調整距離的關鍵是移動步法。在步法移動的過程中尋找時機，然後抓住時機出擊或防守達到擊中對手的目的。
步法移動是擊劍技術、戰術基礎。步法移動要隨機應變，形式多樣，連接自然，反應迅速。
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