擊劍比賽不僅僅是體能、技戰術的比賽，還是心理能力的大比拼，心理素質好的人獲勝的概率會大大增加，因此在進行訓練的時候，不僅僅要進行體能、技戰術的訓練，還要進行心理能力的訓練。
心理能力訓練方法：
1.右腦信息處理的強化訓練
由於對整體信息的接受和加工是以右腦的機能為主的，在大腦中進行整體性的動態場景練習，可提高右腦半球的整體信息處理能力。在指導擊劍運動員的訓練中，我們要求運動員在心理訓練中經常回憶和儲存“有效的一擊”或“得意的一劍”。 比賽中再出現與之相應或相似的畫面時，運動員就會迅速地作出有效的反應。這樣的訓練基本是以提高右大腦的信息處理能力為主，可提高運動員技戰術意識與技戰術的配合能力。
2.賽前心理潛力積蓄
在賽前開始準備活動的30min，我們選擇了“慢節奏呼吸—準備活動—快速表象—比賽”的方法。慢節奏的呼吸有點類似俗語中的“養神”，其練習效果就內在機制而言是改變大腦的內部狀態，使大腦由β快波向較為慢速的α、θ波變換。主觀感受則以注意力集中、舒適以及取得不同尋常的創造力為特徵[4]。同時，深呼吸可取得心態寧靜的效果，可減少非比賽信息的干擾，避免賽前過早地關注比賽而引起機體處於高喚醒狀態，起到賽前心理潛力積蓄作用。
3.創設不同的模擬訓練和比賽的情景，增強隊員抗干擾的能力。
4.運用自信訓練，提高隊員的自我調節能力。
5.讓隊員學會用想象放鬆來控制焦慮情緒 。
每個擊劍運動都應該重視心理活動的訓練，因為運動員要想在比賽中獲勝，除具備良好的體能、掌握高超的技術、熟練戰術之外，還應掌握對於自身心理活動的調控，才能有機會獲得勝利。
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