荷葉有一個很大的好處，就是可以升發清陽。這個功能很重要，人體的清陽之氣往上走，濁陰之物才能往下降。
清陽不上升，人就沒精神，感覺頭暈，面色發黃。濁陰不下降，水溼和廢物排不出去，人就會出現消化不良，吃一點東西就肚子脹，或者打嗝、嘔吐。荷葉幫助人體升清降濁，也就改善了脾胃的功能。
荷葉是微鹼性的，能抗疲勞，緩解壓力，又能和降脂減肥。他可以中和過多的胃酸，胃酸過多型胃炎、胃潰瘍的人常喝，有養胃的作用。
荷葉是“刮油”的，營養不良、身體瘦弱的人不要多喝。在藥店可以買到切成碎片的荷葉。有些潮溼也可以買到用保鮮膜包好的整張荷葉。
調理痰溼型肥胖——【陳皮荷葉茶】
中醫認為怪病多由痰作祟，很多健康問題都跟痰溼有關，痰溼就是人體內排不出去的液體類垃圾，包括咳嗽咳出來的痰，也包括多餘的脂肪。
原料：
陳皮180克，幹荷葉120克
製作方法：
1、幹荷葉撕成碎片，陳皮切成絲。
2、全部原料分成20份，裝入20個茶包袋。
3、每次取1袋。沸水沖泡，1分鐘後倒掉水。
4、再次衝入沸水，燜20分鐘後飲用，可以反覆沖泡。
功效：
痰溼引起頭疼的人呢可以經常喝此茶；化痰祛溼，降脂減肥。
注：氣虛型肥胖的人喝這款茶效果不佳，氣虛型肥胖的人，皮肉比較鬆軟，體重不重，體積大，愛出汗容易感冒。
痰溼型體質的特點：
胸悶、噁心、四肢沉重，特別愛睡覺，喝水都會胖心臟負擔重。
調理痰瘀型肥胖——【荷葉山楂茶】
原料：
荷葉120克，山楂300克，冰糖20小粒
製作方法：
1、幹荷葉撕成碎片。
2、全部原料分成20份，裝入20個茶包袋。
3、每次取1袋。沸水沖泡，1分鐘後倒掉水。
4、再次衝入沸水，燜20分鐘後飲用，可以反覆沖泡。
功效：
預防高血壓、肝火引起的頭痛；降壓，降脂，降肝火，減肥，適合肥胖而又血脂高的人。
調理溼熱型肥胖——【陳皮荷菊茶】
原料：
陳皮180克，幹荷葉120克，菊花60克
製作方法：
1、幹荷葉撕成碎片，陳皮切成絲。
2、全部原料分成20份，裝入20個茶包袋。
3、每次取1袋。沸水沖泡，1分鐘後倒掉水。
4、再次衝入沸水，燜20分鐘後飲用，可以反覆沖泡。
功效：
痰溼引起頭暈的人可以經常喝此茶；化痰、去溼熱、降血壓、調理假性口渴。
什麼是假性口渴？
假性口渴就是經常感覺口渴但又喝不下多少水，這種人不是真的缺水，而是痰溼阻礙了水液上行的通道，導致口乾舌燥。
閱讀更多 大醫本草堂 的文章
