人生是一个不断成长的过程，成长就是用自己的内在力量去打破束缚，束缚的作用在于，激发个体的内在力量，让人们去成长。如果，束缚力量太强，则需要外界力量来增加内在力量。
最近收到很多询问做选择的问题，最后总是会问一句：我该怎么办？对于这样的，我一般很少回复，即使回复了也是顾左右而言（其）它，而不是直接回复该怎么怎么做，因为准确的回答并不能给你有长久的帮助。
对于一些困扰你的问题，告诉你怎么解决并不是咨询的初衷，虽然告诉你这样做会解决你现在的难题，会让你高兴，会让你对咨询师表达感激之情，夸赞咨询师的优秀，但当下次你遇到类似的事情时自己还是无法去面对和解决。
海明威曾经说过“鸡蛋从外部打破是食物，从内部打破是生命 ，人来自外部力量是压力，内在的迸发是成长”，人们不但需要生理年龄的成长，也需要心理年龄的成长，两者虽然并不同步，但却需要相伴相随。
对于事件，成人有成人的处理方式和看法，孩子有孩子的处理方式和看法，如果成人一直用孩子的方式和看法或者孩子用了成人的方式都是不合适的。换句话说，就是不符合自然规律。就像人可以适当的改变自然，但却无法改变全部的自然一样。同时，成人可以适当的时候使用孩子的处事方式与方法，但却不能一直使用。
生命的成长就在于，内在力量的成长，可以抗击外界更大的力量，就像树木一样，小树苗能够承受的力量很有限，用很小的力量就可以扯断。但随着慢慢长大，内部越来越结实，可以承受更大的外部力量，即使一个人用全部力量也无法折断，这就是内在力量在起作用。
对于我们人类来说，内在力量就是我们成长的主要力量，内在力量的强大与否决定着我们面对困难、压力等挫折的方式。
用人本主义的观点来说，人本身就是一个能量库，在面对困难挫折的时候，相信他们是有能力去处理好的，人们所做的就是让他们这股能量去激活。即相信他们能够处理好自己的事情，而不需要他人的干预。
当然，这是人本主义的看法，在精神分析看来，在最初的时候，如果个体过于依靠外部力量而忽略自身的力量，就会导致过渡的依赖外部力量。当遇到事情的时候，首先做的就是去寻找可以帮助自己的外部力量，而这个外部力量的提供者往往是自己的父亲或者丈夫。当这两个都被排除之后，就会迫切的需要找一个能够代替他们的人，这个人的作用就是：扮演“父亲”或者“丈夫”。
就像一些人找咨询师，迫切的想要咨询师给自己意见，这就是把咨询师当成了“父亲”或者“丈夫”来给自己提供事件决策。
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