懷孕的前三個月每位準媽媽都應謹慎對待，因為孕早期胎兒尚在不穩定期，準媽媽各方面都應該小心些，下

孕早期就像一道“坎”，準媽媽記住這六點，輕鬆邁過這道坎

1、飲食

飲食上應注意按時按量，尤其是早餐一定要吃好且有營養，孕早期不需要刻意加大適量或過度進補，因為胎兒還特別小，不需要太多營養，但有些食物可能會造成流產，比如：山楂、柿子、螃蟹、咖啡、甲魚、馬齒莧等。

2、睡眠方面

準媽媽應養成早睡的習慣，早晨起床可以適當放寬，但不應超過7點起床，就算你懶床不想起，但是請你想想腹中的寶寶可能“肚子餓了”等著你給寶寶輸送“食物”呢！這就是愛的動力哦！

準媽媽切不可熬夜，孕早期處於胎兒發育的關鍵期，準媽媽良好的睡眠習慣有助於胎兒的健康發育，尤其是到了孕中期，準媽媽熬夜也會造成胎兒睡眠習慣不好，將來出生後容易出現白天和黑夜顛倒的情況。

3、出行方面

不建議孕早期準媽媽騎行電動車、自行車、三輪車等，因為這些非機動車顛簸且不穩，有造成流產的可能，準媽媽可以乘坐公交車、私家車等，最好不要自行開車出行，萬一方向盤或者其他地方碰到腹部可就麻煩了。

4、工作或者家務勞動方面

準媽媽無論在孕期的哪一個階段，都不能過度勞累，尤其是需要出體力的工作，應提前和上級領導申請調去輕鬆的崗位，另外從事美甲行業、理髮行業、化工行業等工種的準媽媽應選擇辭職在家養胎或轉行，因為這些工種對寶寶的發育極為不利，可能會造成胎兒畸形等。

準媽媽在做家務的時候不可做高舉的動作、不可提重物、不可接觸有害的清潔劑等，家務勞動應選擇力所能及的事情，重活還是留著給老公做，畢竟你現在可不是一個人，為了腹中胎兒安全凡事都要小心。

5、注意保持良好的心情，不能哭

準媽媽孕早期要穩定自己的情緒、不動怒，尤其是遇到難事、傷心事不能哭泣，哭泣時錯產生的不良情緒以及哭泣產生的腹部抽動對胎兒的發育極為不利，嚴重可能造成流產。

6、夫妻生活

孕早期應絕對禁止同房，必要時夫妻可以選擇分房睡覺，以免情緒失控、發生了不該發生的事情，女性的性高潮會造成子宮收縮，易造成流產的嚴重後果。

很多夫妻採取分房的方式睡覺彷彿是回到了戀愛時期，兩人朝夕相處感情反而更加好了，熬過了孕早期進入孕中期夫妻是可以適當同房的，因為胎兒進入穩定發育期，適當的同房並注意動作的輕柔基本上是沒有問題的。

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