爱美是每个女人的通病，那肥胖就是女人变美路上的绊脚石，因此，减肥药异军突起，迅速在市场占领一席之地。然而，市面上的减肥药先不说价格，就效果来说易反弹且不清楚其安全性，其实，从中医角度上来讲来讲，山楂加银耳就有减肥的效果，又安全无害，是天然的“减肥药”， 排出黑臭宿便，体重悄悄降！
山楂还有一个别名叫做山里红，是一种既可作为食物又可作为药物的果子。在中医古籍上记载过“治脾虚湿热，消食磨积，利大小便”，在治疗饮食积滞以及像高血压、动脉硬化等症状上是常用物，所以想要减肥的人吃了有润肠通便的作用，山楂中的营养成分具有良好的降脂作用，能够降低人身体内的总胆固醇、甘油三酯的含量。
银耳又称之为平价燕窝，长期服用有美颜养生之功效，简直是女生家中必备佳品，但它不为人知的是它对减肥这一领域也卓有功效，银耳中的膳食纤维有帮助胃肠蠕动，减少人体内脂肪的吸收速度，通过这个方法达到痩型减重的效果，将山楂和银耳组合在一起饮用，堪称天然的减肥药，还能排出黑臭宿便，体重自然悄悄降啦！
其做法也是比较简单的，首先，将山楂洗干净，切片去核，银耳提前两小时用温水浸泡，撕成瓣状，然后在锅中加入适量的清水，将山楂、银耳放进去，煮开后便可饮用，坚持一段时间，轻轻松松甩掉小肚腩，还不会招致反弹，患有点咳嗽的人吃了还有润肺止咳的作用，健康又瘦身。
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