新生命誕育是一個多麼令人期待的一件事，可是，有的媽媽卻再看到自己的肚皮後心碎了。年輕的寶媽都想做個美美的辣媽，可是妊娠紋成為很多媽媽自卑的起因，甚至得抑鬱症的都有。改善妊娠紋刻不容緩，孕期該做的預防措施在我的另一篇文章中有介紹，今天我們主要聊一聊產後的改善方法。
妊娠紋是由於孕期母體腹部膨隆變大，皮膚的彈力纖維與膠原纖維損傷或斷裂，在孕後3--6個月後開始出現，下腹部兩側、大腿內側、屁股甚至胸部呈現長短寬窄不一的粉色或紫色的波浪狀花紋。產後半年到一年的時間，花紋會演變成白色瘢痕紋理，很難完全消失。
臨床上對於妊娠紋，一般不做專門的治療，而且也沒有特別有效的方法。 雖說想要徹底的消除妊娠紋是不可能的，但是隻要採取適當的方法是可以從一定程度上淡化。可以採用的方法的主要有以下幾個方法：
一、醫療美容技術的使用
現代醫學中醫療美容行業日新月異的發展，對於妊娠紋的研究也是逐漸被重視。但是想要使用這些方法的辣媽們，要選擇正規的醫療美容的機構或者醫院。
1、脈衝光或染料鐳射照射，加速紫紅色紋路的代謝，提高膠原蛋白和彈性蛋白的再生，填補妊娠紋，減輕症狀；這些技術的使用通常建議在產後半年之內，妊娠紋還沒有完全萎縮成白色瘢痕之前。
2、雷射微磨皮手術，可以改善疤痕組織；這種手段可以使用在已經形成白色瘢痕組織之後，但是還是早點使用效果更好。
3、果酸換膚可以改善表皮層的色澤及厚度，也能使妊娠紋看起來不明顯。
二、體育鍛煉（跑步、瑜伽）
體育鍛煉比如慢跑不僅可以加快新陳代謝，有利於體內代謝垃圾的排出，更可以將腹部、腿部的脂肪轉化為肌肉，這樣都可以淡化腿部和臀部的紋路。瑜伽的鍛鍊有助於肌肉的拉伸和脂肪的代謝，能夠更好的解決寬窄長短不一的紋路。
三、孕後身體皮膚的保養
1、飲食：瘢痕組織的色素通常比較深，多食用富含維生素C的食物，比如獼猴桃、紅棗、蘋果等，有助於減輕色素沉著；還應該多吃富含維生素A和B6的食物，比如豬肝、牛奶等，讓皮膚恢復彈性和光澤。
2、按摩：有妊娠紋的地方，要結合按摩膏勤加按摩，促進皮膚的代謝，以消除妊娠紋。這種方法最難的地方就是堅持，很多媽媽短時間看不到效果就放棄了。但是形成已久的瘢痕不是一天兩天就能消除的，皮膚的代謝和更新是有周期的，最少也要堅持不間斷的一個月的時間才能看到效果。
3、輔助產品的使用
一些專門的去妊娠紋產品的使用，也能起到一定的效果。使用產品之前，要用熱毛巾熱敷，有利於有效成分的吸收；產品塗抹後要充分按摩，直至完全被吸收。
這些方法都是在一定程度上改善減輕紋路的，但是做不到完全消除。不管是什麼樣的方法，新媽媽都要知道，你的魅力和美麗不是這些妊娠紋能夠阻止的，沒有紋最好，有了也不要難過，選擇適合自己身體和經濟能力的方法改善。
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