新生命诞育是一个多么令人期待的一件事，可是，有的妈妈却再看到自己的肚皮后心碎了。年轻的宝妈都想做个美美的辣妈，可是妊娠纹成为很多妈妈自卑的起因，甚至得抑郁症的都有。改善妊娠纹刻不容缓，孕期该做的预防措施在我的另一篇文章中有介绍，今天我们主要聊一聊产后的改善方法。
妊娠纹是由于孕期母体腹部膨隆变大，皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，在孕后3--6个月后开始出现，下腹部两侧、大腿内侧、屁股甚至胸部呈现长短宽窄不一的粉色或紫色的波浪状花纹。产后半年到一年的时间，花纹会演变成白色瘢痕纹理，很难完全消失。
临床上对于妊娠纹，一般不做专门的治疗，而且也没有特别有效的方法。 虽说想要彻底的消除妊娠纹是不可能的，但是只要采取适当的方法是可以从一定程度上淡化。可以采用的方法的主要有以下几个方法：
一、医疗美容技术的使用
现代医学中医疗美容行业日新月异的发展，对于妊娠纹的研究也是逐渐被重视。但是想要使用这些方法的辣妈们，要选择正规的医疗美容的机构或者医院。
1、脉冲光或染料镭射照射，加速紫红色纹路的代谢，提高胶原蛋白和弹性蛋白的再生，填补妊娠纹，减轻症状；这些技术的使用通常建议在产后半年之内，妊娠纹还没有完全萎缩成白色瘢痕之前。
2、雷射微磨皮手术，可以改善疤痕组织；这种手段可以使用在已经形成白色瘢痕组织之后，但是还是早点使用效果更好。
3、果酸换肤可以改善表皮层的色泽及厚度，也能使妊娠纹看起来不明显。
二、体育锻炼（跑步、瑜伽）
体育锻炼比如慢跑不仅可以加快新陈代谢，有利于体内代谢垃圾的排出，更可以将腹部、腿部的脂肪转化为肌肉，这样都可以淡化腿部和臀部的纹路。瑜伽的锻炼有助于肌肉的拉伸和脂肪的代谢，能够更好的解决宽窄长短不一的纹路。
三、孕后身体皮肤的保养
1、饮食：瘢痕组织的色素通常比较深，多食用富含维生素C的食物，比如猕猴桃、红枣、苹果等，有助于减轻色素沉着；还应该多吃富含维生素A和B6的食物，比如猪肝、牛奶等，让皮肤恢复弹性和光泽。
2、按摩：有妊娠纹的地方，要结合按摩膏勤加按摩，促进皮肤的代谢，以消除妊娠纹。这种方法最难的地方就是坚持，很多妈妈短时间看不到效果就放弃了。但是形成已久的瘢痕不是一天两天就能消除的，皮肤的代谢和更新是有周期的，最少也要坚持不间断的一个月的时间才能看到效果。
3、辅助产品的使用
一些专门的去妊娠纹产品的使用，也能起到一定的效果。使用产品之前，要用热毛巾热敷，有利于有效成分的吸收；产品涂抹后要充分按摩，直至完全被吸收。
这些方法都是在一定程度上改善减轻纹路的，但是做不到完全消除。不管是什么样的方法，新妈妈都要知道，你的魅力和美丽不是这些妊娠纹能够阻止的，没有纹最好，有了也不要难过，选择适合自己身体和经济能力的方法改善。
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