過幾天就到“霜降”了，這是秋季的最後一個節氣，預示著天氣漸冷、初霜出現，我們即將迎來冬季。
對於很多預產期在冬季的“準媽媽”來說，都要面對一個冬季的關鍵詞——“冷”。趕在冬季生孩子，有人歡喜有人憂。
“歡喜”的人說：我預產期是12月份，我覺得冬天很好，反正家裡有暖氣、空調，不怕冷。夏天生孩子的人，才叫受罪，老人不讓吹風扇、空調，怎麼坐月子。
“憂心”的人說：趕在冬天生孩子，想想都煩躁，家裡沒有暖氣、空調，太冷很不方便。最重要的是，天氣寒冷，寶寶太小，很少有機會能出去啊！
預產期在冬季，需警惕小寶寶“缺鈣”
網上有人問：“冬天出生的寶寶易缺鈣，是真的嗎？”其實這種說法有一定道理的，冬天室內外溫差大，寶寶外出少，接受陽光照射少，會缺乏維生D，影響鈣吸收，特指母乳餵養的嬰兒。
因為母乳中，鈣質足夠，維生素D不足。雖然通過陽光照射可促進體內維生素D的合成，但是因為家長養育方式、居住環境、季節的影響，嬰兒很少能通過“曬太陽”獲得足夠的VD。
在中國營養學會發行的《中國居民膳食指南2016》中也指出：
嬰兒出生後數日就應該開始每日補充維生素D100ug（400IU），純母乳餵養能夠滿足嬰兒骨骼生長髮育對鈣的需求，不需額外補鈣。”此外，“配方奶粉餵養的嬰兒，能獲得足量的維生素D和鈣，一般不需要額外補充。”
所幸的是，現在醫生一般都會提醒母乳餵養的寶媽給嬰兒補充VD。我女兒就是在出生後測聽力的時候，婦保院的醫生給開的維生素D滴劑，並說母乳餵養的寶寶，最好要吃到1歲半。
其實，維生素D寶寶究竟要吃到多大，涵爸認為沒有標準答案。如果寶寶添加輔食後，輔食吃得好，戶外活動多，其實VD不一定非要吃到1歲半甚至2歲，因人而異吧。
很多母乳餵養的寶媽有“警惕心理”，認為是藥三分毒，拒絕給寶寶吃VD，還有的人雖然買了維生素D，但是經常忘記給寶寶吃，再加上冬天外出少，接觸不到陽光照射，寶寶就很可能缺鈣，出現枕禿、多汗、睡眠不安穩等症狀。
其實，吃母乳的寶寶補充合理劑量的維生素D是安全的，也是必要的，不過如果吃多了，可是真的會“中毒”，所以寶媽一定要遵循醫囑，給孩子吃合理量的VD。
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