冬季是孩子感冒發燒最頻繁的季節，沒辦法，孩子的免疫力差，感冒發燒是很正常的事情。作為父母，總是想把最好的留給自己的孩子，因此時刻都希望孩子健康。但有些家長的做法我不認同，孩子感冒發燒後，第一反應是給孩子吃藥，孩子脾胃太嬌嫩，根本運化不了藥物，只會徒增負擔，造成孩子脾虛，進一步降低孩子的免疫力。
自從入冬後，我深刻體會到“女子本弱，為母則強”這句話的含義。我們家明明是三天兩頭的感冒發燒，將像個“紙片人”。我一直想：抵抗力一直這麼差，孩子怎麼健康成長。我帶他諮詢了醫生，醫生說，明明是因為脾胃虛弱，運化無力，食物的營養吸收不了，堆積體內，形成積食，才會抵抗力差，易感冒發燒的。
孩子是否脾胃虛，易生病積食，按醫生說的，查證便是：
1. 消化問題不斷。脾胃虛，運化無力，孩子很容易產生積食、腹瀉、便秘等問題；
2. 無精打采。脾主肌肉，如果孩子日常只喜歡躺著、坐著，不愛走路，更不愛活動，肯定脾胃有問題了；
3. 孩子臉色差，鼻翼兩側泛青，有眼袋；
4. 孩子食慾差，要不就挑食，每天營養吸收跟“均衡”不沾邊；
5. 體質弱，經常感冒發燒，咳嗽不停，有時還反反覆覆；
根據醫生給出的症狀，我細想了一下明明日常行為，至少中3條。醫生要我抓緊給孩子調理脾胃，“是藥三分毒”，所以我沒有藉助藥物給明明養脾胃，而是經過閨蜜的介紹，
用食療調養孩子脾胃，食譜醫生也看過了，說挺好的。
其實就是一道簡單的山楂蘋果飲，酸甜口感一級棒。主要原料是山楂、蘋果以及寡糖乳清。寡糖乳清是一種多糖蛋白，能夠幫孩子調理脾胃，減輕脾胃的負擔，喝的次數多了，慢慢的就能清除積食，不給脾胃留負擔；而山楂和蘋果也比較適合孩子的味蕾，幫孩子補充維生素，能很好地輔助寡糖乳清，幫孩子調理脾胃。
三者相結合，能夠很好的幫孩子調理脾胃，提高孩子免疫力，並且選擇孩子脾胃喜歡容易接受的方式。
下面就跟我一起來學一下這道山楂蘋果飲吧：
第一步：山楂用鹽搓洗乾淨，再把山楂對半切開，去核去蒂；蘋果去皮，洗乾淨切成小塊；
第二步：鍋中放入清水，大火煮開，再把山楂和蘋果放入鍋中煮開；
第三步：燒開後放入冰糖，小火熬煮30分鐘左右，將山楂蘋果飲盛放碗中，涼至常溫，放入適量的寡糖乳清，均勻攪拌，就可以讓孩子享受美味了。
山楂蘋果飲，學會怎麼煮了嗎？為了孩子健康成長，試著給孩子煮一下，養脾胃防積食，還能提高孩子免疫力，讓孩子身體棒棒噠!
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