很多人都有過這樣的經歷，特別是臉上愛長痘的人，臉上的痘痘總是好了又長，長了又好，循環反覆，特別是換季的時候，臉上的痘痘更是大面積的爆發，讓人防不勝防，自己看著都感覺有點可怕。臉上“痘痘”長不停？可能是蟎蟲在作怪。
蟎蟲在我們的生活中很常見，很顯然的，蟎蟲喜歡吃油脂，喜歡吃細胞，而一到換季的時候，氣候的變化，我們的皮膚一時適應不了，容易出油，這也是為什麼蟎蟲愛往我們臉上跑的原因。而這個夏季，我們的連更是蟎蟲生存的絕佳環境，這也導致我們的臉上不斷爆痘，畢竟蟎蟲可不是什麼乾淨的東西。
蟎蟲爆發會有什麼反應呢？
1、在夜間面部有瘙癢感。
2、前胸後背生出紅色小疙瘩、瘙癢。
3、早晨起來鼻翼兩側或額頭有油脂滲出。
4、皮膚逐漸變粗糙、暗淡、發黃、油膩，並有脫皮的現象。
5、毛孔逐漸變粗變大，鼻部周圍毛孔有黑頭並不斷增多。
6、臉上痘痘、粉刺、痤瘡、丘疹反覆發作，皮膚敏感。
7、雞皮膚、毛囊炎、毛囊角化、皮膚炎病等皮膚病。
如果你的症狀表現非常符合以上兩點，那麼臉上蟎蟲數量多的可能性非常大。當確定有數量龐大的蟎蟲時，要先暫時放下補水、美白，做好衛生清潔除蟎工作。
一、內在調理
飲食對於除蟎有著相當大的意義。我們的皮膚油脂是蟎蟲的一大食物來源，因此我們臉部的皮脂分泌越多，蟎蟲的數量就越多，所以我們必須控制自己的臉部油脂分泌。
控制臉部油脂分泌的有效方法就是注意不要吃過多的刺激性食物，比如辛辣、生冷的食物，煙、酒和咖啡等，它們會刺激我們的油脂分泌。油膩、煎炸和含脂肪較多的食物也不要去吃，因為它們本身就含油量很高，吃下去無疑是給蟎蟲提供了豐富的食物。另外，富含糖分的食物，對於治療蟎蟲也有阻礙作用。
二、外在護理
很多人總是納悶，自己護膚品用的也不少，為什麼皮膚就是不見好呢？其實啊，事因為你用錯了，沒錯，就是用錯了。想要好皮膚，一定要清楚瞭解自己的膚質情況，針對性的去護膚，所以，愛美的你千萬不要盲目護膚噢~
三、家裡清潔
做到勤洗、勤換、勤曬、勤打掃衛生。這是減少蟎蟲最為經濟有效的辦法，還是藉助太陽的威力。被褥床套需定期在強烈的日光下暴曬；若有使用草蓆、枕蓆、沙發席等草竹製品，需定期捲起豎立在地上敲打，這樣可以去除不少隱藏在縫隙中的蟎蟲，也可以平時噴噴除蟎噴霧殺死蟎蟲。
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