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本来好好的一段感情，突然间对方提出了分手，你想要挽回这段感情，但是却苦于找不到方法去联系对方，以前还是可以约着去看电影，但是现在已经分手了，不过现在该以什么理由再去找到对方呢？
其实这时候就是挽回的心态问题了。如果你想要挽回，你可能会因为各种担忧和猜测而让你的挽回停滞不前，你也许已经衡量过各种可能性，觉得这样会不会不太好，你会怕对方烦，你会怕对方泼你冷水，又怕被拒绝，没有信心难以开口。
但是，挽回真的有这么难吗？是你自己一个劲的胡思乱想影响了你的挽回进程，这样对你感情的挽回是毫无进展的。
你应该先调整好自己的心态，挽回不是一件不好的事情，而是你主动对于过去的自己在感情中的错误反省，想要弥补自己的在感情中的问题，重新找回这段感情，就没有什么对错之分。相反可以给这段感情带来新的生机，这样想你就会对于感情的挽回充满了动力。
然后你就需要找到一个合适的借口先联系上对方，来增加彼此的接触的机会。看看他最近的动态怎么样？是不是还可以再进一步的交流，或者说对方有没有把你忘记了呢？
假设你不敢直接约他，你是不是可以先找一些藉口，来故意跟他有所接触，例如:
一、故意打错电话，等到他接起来时，你就解释说打错了，然后看看能不能跟对方再聊下去。如果没有继谈下去，那至少可以让对方想起你的存在，而不是完全把你忘记了。
二、短信故意发错给对方，说是不小心传到他的手机里，而且最好是那种不想被别人知道的那种信息。让对方觉得莫名其妙也好，毕竟是你自己个人的隐私让别人知道了，我想对方也会跟你多说两句，为你保守秘密的。这样你既可以跟他有接触的机会，他还卖给你一个人情，你也有机会表示对他的感谢，你就有进一步接近他，甚至把他约出来的机会了。
三、如果你跟他一起生活过，他要你彻底搬走的话，你可以故意留几件物品在他家，之后想要再次联系时，说你要拿回这些东西，也是你们再一次接触的好机会。
四、故意请你们的共同朋友，邀约他一起吃饭，如果对方想去那是最好的，如果对方不要也没关系，下次再约，如果总是约他，迟早有一天他会不好意思不给自己朋友的面子。你们能够在一起见面就是顺理成章了。
五、你们之间共同的回忆中去找一个可以联系上对方的契机。比如说原来他给你买过什么药，你想让他告诉你这个药的名字，如果方便的话再帮你带一个之类的。就是只有他能够帮你做的事情去麻烦他，一般情况下对方都是不会拒绝的。
有时候我们要自己制造机会，来达成跟对方的接触，电话短信是一个方法，但是总要有内容去制造这个局，一成不变也不是办法。我们可以耍点花俏，改变一下内容，就算是故意的，嘻哈的也无所谓，甚至还会让他以为是你的新的追求者发的，引起他的醋意也是一个好的方法。
在这些过程中，你们能有交集对于挽回是十分有利的，把握每一个能接触的机会，勇敢地踏出第一步吧
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