很多人身體肥胖，不管怎麼減肥都很難瘦身，苦於找不到自己肥胖的原因，其實，這很可能是由於體內溼氣太重而引起的，溼氣太重的人，一般都是怕冷的，身體就會選擇囤積更多的脂肪來保溫，人就很容易發胖！所以，想要減肥，要從根本上祛溼排毒，才能甩掉大肚腩，做一個身材輕盈的小瘦子哦！體內溼氣重，大肚腩？一把“它們”泡水喝，趕走溼氣平肚腩！
1、醋泡生薑
俗話說得好：“冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方”，為何呢？因為夏季人們容易貪涼，吃生薑可以有效的驅除體內多餘溼氣。醋泡姜，不僅祛溼，還有助於健脾胃，還能刮油去脂，有良好的瘦身效果。
2、黑蒜
現代醫學證明，黑蒜中的增經素能有效提高身體新陳代謝，祛溼減肥效果明顯。同時，黑蒜所含的物質能夠主動將糖轉化為能量，從而起到降糖瘦身、祛溼排毒的作用，所以，吃黑蒜祛溼減肥是可行的。
3、紅豆薏米芡實茶
紅豆薏米的除溼效果很好，一般食用之後就會有尿液量產增多的表現，慢慢增加食用次數會有身體溼氣慢慢排出的輕鬆感，但是環境和人體中都含有大量的水分，因此溼氣很難排完，所以要堅持食用紅豆薏米芡實茶，除溼情況很好哦。
4、冬瓜荷葉茶
冬瓜荷葉茶也是一種常見的祛溼減肥茶飲，平時多喝荷葉茶不僅可以暖身加強身體代謝，還可以有助於祛溼排毒，尤其對於水腫型肥胖、便秘型肥胖以及身上脂肪比例特別多並且肉肉很鬆垮的人群有很顯著的祛溼減肥功效，所以體內溼氣重的人不妨多喝，幫助你趕走溼氣平肚腩！
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