消化科李志红大夫
从中医的角度上看，健康的状态与情志活动是密切相关的。保持良好的情绪有助于身体体内的阴阳协调，也可以促进气血的运行；而不良的负面情绪则容易导致体内的阴阳失调，使得气血瘀，进而诱发各种疾病，尤其是脾胃病。
在喜、怒、忧、思、悲、恐、惊这七情当中，思与怒对脾胃产生的影响最大。思虑过多则容易使得脾气郁结，当怒气滞留于脾胃时，就会使人出现食欲不振、腹痛腹胀的症状，进而使得肠胃的消化功能下降，对脾胃造成不良的影响。因此，多数的肠胃疾病患者都会伴有焦虑、失眠和情绪变化大的症状，这都是由于患者情绪不调、脾气郁结所导致的。因此，情志对脾胃的健康有着非常重要的影响。
那么，要如何缓解因不良的情绪和脾气郁结而引发的脾胃病呢？
第一，积极调整不良的负面情绪，找到使人易怒的根源，并尝试去消除它。
第二，多做运动。研究表明，坚持做有氧运动，比如瑜伽、慢跑、登山、太极拳等等不仅仅可以锻炼身体，还可以舒缓心情、缓解不良的情绪。
第三，少吃油腻、生冷和不易消化的食物，否则将会加重脾胃的负担，加重脾胃病的病情。
总而言之，思虑过多、脾气郁结是会引发脾胃病的。因此，不易怒易躁、保持一种良好的情绪状态十分重要，这不仅仅关系到人的精神，而且还关系到人的健康。
擅长消化道出血，消化道感染，胃十二指肠溃疡，以及肝脏胆囊等消化内科疾病的诊断与治疗。
医联媒体
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“ 中医认为，情志活动和脾胃关系密切。因七情源于人体内在，故可直接伤及脏腑，导致气血失调，脏腑功能受损。以脾胃病为例，根据不同情志所伤脏腑不同，其症状表现各有差异。
一、忧思伤脾
临考前的学生、焦虑、平日里爱胡思乱想，尤其是高考临近，考生们大多面临巨大压力，出现纳食不香、吃饭没胃口、早饱、甚则恶心、呕吐等，家长们亦为此干着急；这种情绪往往不仅会影响到考场上的发挥及学习效率，更会损伤脾胃。
二、郁怒伤肝
1、肝气郁结——心情抑郁、情绪不宁、胸部胀满、胁肋胀痛；一些更年期女性可见心神不宁、悲伤喜哭，情绪喜怒无常。
2、怒则气上，致肝气疏泄太过——头晕、头痛、耳鸣、面赤、腹痛、腹泻
三、脾胃受伤五脏都遭殃
中医理论认为，病因首分外感与内伤，其中七情属内伤，若不加干预，任其发展，则易导致脏腑阴阳气血失调，病情错综复杂。
四、药材养脾胃，中医有良方
应积极调整不良情绪，找到致郁、致怒的源头；这里推荐两个小药方，可随个人情况斟酌使用
1、浮小麦60g、大枣12g、炙甘草15g，三药合用，养心调肝，对于更年期人群因思虑过度，心阴不足，肝气郁结者尤为适宜，症见：精神恍惚，心中恐惧，抑郁不舒，失眠，悲伤欲哭等。
2、丹栀逍遥丸——对于肝郁化火所致的胸胁胀痛、烦闷急躁、口干面赤、食欲不振、女性月经不调等尤为适宜。
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劲昭阳
经常有人生气时胃痛，饥饿时胃痛、饱腹后胃痛、或者受寒时胃痛等等。不管哪种胃痛，都与脾胃有关。
生气时胃痛，也就是中医说的肝气犯胃，什么是肝气犯胃呢？就是说生气、抑郁的坏情绪影响到肝的疏泄，对肝造成伤害。肝气不畅，易生火，肝火横逆灼伤胃阴，以致发生胃痛。也有，气郁的情绪久了，气滞血瘀，会阻碍中焦气机，让胃痛发作。
对于生气引起的胃痛，先稳定情绪，保持好心态。也可以经常按摩肝经上的太冲穴，疏通肝火。
回答完毕，希望有帮到您！
青养生
“帘卷西风，人比黄瘦。”，“寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚，这次第，怎一个愁字了得。”多少人因为一个愁字而身体消瘦。儿时，我们多少次让父母“气得胃疼”或者“气得吃不下饭”，所以，生气或思虑跟胃口有什么关系？
中医认为，“怒则气上， 喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结”、“脾胃不调，百病由生”。七情所伤，首先影响脏腑的气机，而后形诸外。脾胃气机主上下升降，七情过用及五志化火皆易伤及脾胃。
1.忧思伤脾。过度的悲伤，思虑，则会伤及脾胃，从而导致脾气不升，而见食后腹胀、脘腹胀闷、不思饮食、腹泻、头晕；脾虚无以化生气血，致气血不得荣以形体官窍、心神失养之倦怠乏力、注意力不集中、多梦、记忆力减退、嗜睡。
2.怒郁伤肝，肝郁乘脾，一方面，生气使肝气上升，肝气疏泄太过而致头晕、头痛、耳鸣、面赤，另一方面肝气郁结导致心情抑郁、情绪不宁、胸部胀满、胁肋胀痛。在中医五行中，肝木太过则克脾土，多见腹痛、腹胀、胁肋胀痛、喜叹气、得嗳气矢气则舒、月经不调，最多见的就是脾胃病了。
所以，情绪对脾胃的健康非常重要，古人就曾告诫我们“人之当食， 须去烦恼” ，心情好，诸身通畅，饮食调达。日常生活中，我们要调节好自己的情绪，受到不良情绪困扰时，不妨到无人处大声喊叫、大哭一场，或者可以做自己平时喜爱的活动（逛街，吃零食，运动），饮食上可以泡一些玫瑰花、薄荷当茶饮，清淡饮食。
针灸张医生
中医谈脾胃，很多时候都是被气出来的
中医认为，情志活动和健康关系密切。良好情绪可促进气血运行，阴阳协调；不良情绪常致气滞血瘀，阴阳失调，诱发疾病。近日就诊的王太太因儿子沉迷游戏，成绩下滑，心情抑郁。一周来常感胸胁、胃脘胀满疼痛，吃饭没有胃口，时常叹息，月经紊乱等。每与儿子争吵过后，诸症加重。
”情志是脾胃健康的晴雨表
导致王太太如此痛苦的元凶究竟是什么？今天我们就来谈下情志和脾胃病的关系。
想必大家都听过“七情六欲”这个词，所谓七情，指的是“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”，其中和脾胃关系密切的主要是“思”和“怒”。首先，“思”即思考、思虑。“思则气结”“脾在志为思”形象诠释了两者之间的关系，思虑过多，容易导致脾气郁结，中焦气机升降失司，食物停滞不行，故见脘腹胀满、食欲不振等，焦虑患者多因思虑过多所致；而“怒”则伤肝，肝气横逆，克犯脾而出现腹痛、泄泻等，所以我们说有些人一生气就胃痛、腹痛等就是这个原因。除此之外，我们消化科还经常可以看到一些情绪抑郁、终日唉声叹气的病人，主因情志不舒致肝气郁结所致，统称为郁证；但无论“郁”“怒”均可导致肝木克伐脾土而出现诸多疾患。那么临床上又有哪些症状是情志不遂所造成的呢？
情绪不调，百病生？
仍以脾胃病为例，根据不同情志所伤脏腑不同，其症状表现各有差异。
忧思伤脾
临考前的学生、焦虑、平日里爱胡思乱想……故临床表现多见：脾气不升见食后腹胀、脘腹胀闷、不思饮食、腹泻、头晕；脾虚无以化生气血，致气血不得荣以形体官窍、心神失养之倦怠乏力、注意力不集中、多梦、记忆力减退、嗜睡等[1]；尤其是高考临近，考生们大多面临巨大压力，出现纳食不香、吃饭没胃口、早饱、甚则恶心、呕吐等，家长们亦为此干着急；这种情绪往往不仅会影响到考场上的发挥及学习效率，更会损伤脾胃。
郁怒伤肝
平素脾气火爆、Ａ型性格、更年期女性……临床多见：
①怒则气上，致肝气疏泄太过——头晕、头痛、耳鸣、面赤、腹痛、腹泻；
②肝气郁结——心情抑郁、情绪不宁、胸部胀满、胁肋胀痛；一些更年期女性可见心神不宁、悲伤喜哭，情绪喜怒无常；还有一些女性，会有咽部异物感；皆因气郁致血、津液失于运行，停滞日久而发病；肝郁克脾多见腹痛、腹胀、胁肋胀痛、喜叹气、得嗳气矢气则舒、月经不调等。
脾胃受伤五脏都遭殃
中医理论认为，病因首分外感与内伤，其中七情属内伤，若不加干预，任其发展，则易导致脏腑阴阳气血失调，病情错综复杂。
首先，因七情源于人体内在，故可直接伤及脏腑，导致气血失调，脏腑功能受损。例如，气滞于脾可见不思饮食，脘腹胀满，腹痛；气停于肝致肝气郁结，则胁肋胀痛，横逆犯脾；气困于肺则肺气不降，而生咳嗽、气喘……又因“气为血之帅，血为气之母”“气能行津”，气为人体生命活动的原动力，可推动血液、津液之运行以濡养各脏腑，维持各脏腑的功能活动。若气行不畅，则易出现瘀血、痰湿等病理产物，俟其为患，容易导致其他疾病的发生。当其阻滞气血运行，可形成“瘰疬”“痰核”等，女性更为多见，如乳腺结节、甲状腺结节等；困于四肢，气血不达，又会出现四肢麻木等表现；而因“气滞则血瘀”者，则会出现瘀血处刺痛、夜间痛甚，“瘀血不去，新血不生”之心神失养，心悸气短等。除此之外，临床上许多脾胃病亦与情志关系密切，有器质性和功能性病变之分，前者可见于反流性食管炎、胆汁反流、溃疡性结肠炎、慢性萎缩性胃炎、慢性乙型肝炎（心理健康状况可直接影响病情的预后[2]）等，其病情转归及预后与情志关系密切；后者则多见于功能性胃肠病，如肠易激综合征、功能性便秘等，临床症状可因情志不畅而诱发或加重。
可见，情志过激，百病由生，不可不防。
药材养胃，中医有良方
结合情志致病的特点，我们建议：
应积极调整不良情绪，找到致郁、致怒的源头；例如，考试期间考生们的诸多因不良情绪所诱发的症状，皆可随考试结束而消失。
许多疾病虽然可由情绪不畅而诱发或加重，但仍需及时就医，以排除其他器质性病变。
研究表明[3]，运动可有效调整情绪、建立自信。通过做一些有氧运动，例如慢跑、登山等在提高身体机能的同时，亦可舒缓身心、畅达情志；除此之外，太极拳、八段锦、瑜伽等对抑郁、焦虑状态的改善具有积极作用。
这里推荐两个小药方
可随个人情况斟酌使用
① 丹栀逍遥丸——对于肝郁化火所致的胸胁胀痛、烦闷急躁、口干面赤、食欲不振、女性月经不调等尤为适宜。
② 浮小麦60g、大枣12g、炙甘草15g，三药合用，养心调肝，对于更年期女性因思虑过度，心阴不足，肝气郁结者尤为适宜，症见：精神恍惚，心中恐惧，抑郁不舒，失眠，悲伤欲哭等。
养脾护胃，点滴开始
忌食
平素应忌食膏粱厚味之品，因此类食物最易生湿，困阻中焦，致脾胃气机升降失司，日久累及于肝，可加重气滞诸症；因情志不畅而致中焦气滞者，饮食上应忌生冷、油腻、不易消化的食物，以免加重脾胃负担，致病情复杂。
宜食
饮食上可食用薄荷、荆芥等药食同源之品，两者味辛可助气之升发，肝之条达，同时薄荷兼有疏肝解郁之功效；因气行不畅而致瘀血内生者，平素可服三七面、丹参等以活血化瘀，消除病理产物；因“气滞而津停”致痰饮内生者，平素应节制饮食，清淡为主，饮食忌稠厚之品，以固护脾气。
高考前饮食、情志小贴士
高考正值炎炎夏日，应注意控制冷饮、凉拌菜的摄入，不能贪图一时之乐而致脾胃受寒，引发诸多不适；故临考前，应食清淡、营养、易消化之品。
考试期间，学生们大多伴有紧张焦虑等情绪，除影响脾胃功能，更会出现失眠、头晕、头疼等表现，可通过听音乐、适度运动、深呼吸等转移注意力，放松心情。
情绪过于焦虑、紧张的同学们，也可以通过食用一些蔬菜水果而达到缓解焦虑的目的，如香蕉、橙子、牛油果、蓝莓、芦笋等。
最后，引用毕淑敏的一句话——“健康与美丽，如若没有一副好心情，犹如沙上建塔水中捞月，一切都无从谈起。”所以，从现在起，拥有一副好心情，以乐观积极的态度去面对生活，享受人生，让健康如影随形。
健康之初肛肠科
情志致病，情志的变化，可能会直接的客观的写在脸上，因此，中医早就将情志变化致病的道理，用著作书说告知于人了。
致病的因素，可以通过辩证法寻找原因，但是，七情的变化，则是人的为作了。所以，控制情志，就需要自己的调节了。因为，情感纠葛是一个人的心理活动，所以，问题的根，就只能在心理上。
七情能够致病原因就是气，气上攻心，气郁伤肝，气滞损脾，气散伤肺，气下害肾。所以气大伤身。脾胃受气，食难消。气是软的，吃进脾胃中就是硬的了。形成气球状，且易致病的。
首先是自己的心态，稳定情绪，控制情感，潜心修为，把心态放好，即不气人，也不被人气。这就需要学会放下，懂得包容了。
言皆药石，意尽慈悲。人常说，”恶语伤人，六月雪“，可见语言的利用价值，有识有德，其言亦善，无才无德，恶言如剑。所以，气不仅能伤害脾胃，也能伤心的。应该严格控制过激的言论。
脾属中央土，主水谷运化，吸收水谷之精微，大忌气食。日常生活中，怒食必伤，伤则滞消，痞满难耐。如现代的胃溃疡病，大怒穿孔极有可能了。这些问题，中医早已经知道了。务必引起重视。
中医从就有明确的交待了。七情致病在一定的程度上，比六邪更可怕。所以，常会有理气，行气，调气等等论述论证的。望参考之。
神怡心静，金石为开。修身养性是人必修之为。由此而养，由此而生。学会柔心善言，必然有益身心。切忌不雅之俗，动怒勿食，喜食则优。脾胃为后天之本，如何保养当自控了。
幕后老牛
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脾胃与情志关系密切，常相互为患。喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等情志的变化，是人体对外界刺激或内源性刺激的正常反应。如刺激过于强烈，或过于持久，超过人体所能调节的范围。就会引起藏腑的气血紊乱，导致疾病。
当今社会飞速发展，引起情志刺激的因素越来越多，工作紧张劳累、人际关系复杂、工作学习不顺心、社会关系不和谐、夫妻感情失和、经济压力过大、气候温差、家庭纠纷、居住环境不便等因素，均可引起情志的异常，导致气血失和，气机紊乱而发病。尤其是社会经济的飞速发展和人事的交替，知识不断更新的需求，使人们的思维和处事越来越复杂，忧思恼怒成为常见的情志现象。情志活动发自五脏，情志病变伤在五脏，由于心调控人的情志，肝舒畅人的情志，脾胃调衡人的情志，因此，情志病变主要损伤肝、脾、心，病机变化主要是气机紊乱。而思为脾所主，脾居中属土，为五藏六腑之源，气机升降之枢纽。故情志所伤虽先伤所藏之藏，但终必及于脾胃，影响脾之运化、胃之受纳，最终导致气血化生障碍，运行输布失常，精血耗伤，诸病由生。叶天士《临证指南医案》云：“肝为起病之源, 胃为传病之所”。李东垣《脾胃论》中指出：“饮食 失节，寒温不适，脾胃乃伤，此因喜怒、忧恐，损耗元气，资助心火，火与元气不两立，火胜则乘其土位，此所以病也。”
脾胃病往往伴随神志症状，脾虚则意无所存，思无所主，则不能主持人的情感活动。如心脾不足, 肾精亏虚，脑失所养可引起注意力不集中，思维不敏捷及智力下降，还可出现心悸失眠，神情恍惚，健忘等症。反过来，情志异常也可引起脾胃的病变。如思虑过度，所思不遂劳神伤脾，影响脾功能的发挥，可导致脾胃气滞和气结。《素问· 举痛论》：“思则心有所存，神有所归，正气留而不行，故气结矣。”思则气结于中，造成脾的运化无力，胃的受纳腐熟失职，便会出现纳呆、脘胀等症；思虑过度，气机郁结阻滞，致脾失升清之职，水谷精微失于运化，气血生化无源，进而出现情志异常和脾失健运两方面的症状。如精神萎靡不振，心情抑郁，倦怠懒言，面色萎黄，心悸，失眠，食欲不振，腹胀便溏等。
忧思不但可以伤脾胃，还可对其他脏器形成损害。劳神思虑过度，可损伤心脾，导致心神失养；忧则气聚，过度担忧则成悲，悲忧过度则伤肺，肺气耗散则久咳不止;忧思伤脾胃, 脾胃运化失常, 影响气血生成, 血不养肝则肝气失于舒畅, 出现土虚木郁之证;脾胃受伤, 升降失常, 脾气不升反降, 胃气不降反升, 气机失调, 进一步可导致肾气不固。肝主疏泄, 调畅情志, 推动血和津液的运行。
临床看到, 患有胃肠疾病的人, 多伴有情绪的变化和失眠、焦虑等大脑神经失调症状,甚至出现精神异常。过度脑力劳动, 精神紧张, 精神过于集中, 过度思考, 都会影响胃肠道的功能, 出现消化功能减弱, 不思饮食, 食量减少等。情绪抑郁也可抑制食欲, 同时也可减弱或消除胃酸的分泌。说明了七情所伤, 对胃肠功能可产生直接影响。
神黄中医说
北京德胜门中医院的中医朱洪海认为，中医认为，情志活动和脾胃关系密切。良好情绪可促进气血运行，阴阳协调;不良情绪常致气滞血瘀，阴阳失调，诱发疾病。近日就诊的王太太因儿子沉迷游戏，成绩下滑，心情抑郁。一周来常感胸胁、胃脘胀满疼痛，吃饭没有胃口，时常叹息，月经紊乱等，你可以调理调理自己的心情，还可以通过饮食来缓解
