现代人的生活压力与日俱增，每个人为了工作都避免不了长时间久坐，另外还有饮酒、抽烟、食用辛辣食物等不良的生活习惯。这样的生活方式导致了亚健康的身体状态，让不少人患上痔疮。
一、导致痔疮的原因都有哪些？
1、 职业环境：根据解剖学原理，当人长期久坐久站，会影响静脉回流，使得盆腔内血液循环变慢，引起肠胃充血、痔静脉过度曲张。加上运动不足，血管容易淤血扩张，造成痔疮出现。
2、 生活习惯：不良的饮食习惯会刺激肠胃，身体受冷受热、便秘腹泻、过量饮酒、过度吃辣等都可能刺激直肠，导致痔静脉血液循环受阻，加重痔疮。
3、排便习惯：上厕所喜欢玩手机、蹲厕时间太久等都是导致痔疮的重要因素。长时间下蹲会增加腹腔压力，导致下肢局部充血。
缓解痔疮的方法有哪些？
1、多吃竹笋：它含有丰富的纤维素，经常是由能够起到润肠通便、预防大便干燥的作用，有助于痔疮病情的恢复。
酸菜炒竹笋
用料：酸菜50克，竹笋200克，五花肉100克，调味料适量。
做法：将酸菜切成小块放入清水浸泡15分钟，竹笋切成小段放入开水焯煮，然后捞出备用；五花肉洗净切成小片，一起放入油锅中进行翻炒，适当加入米酒和盐翻炒之后即可出锅。
3、 多吃豆腐：这是一种常见的豆制品，富含各类维生素和矿物质。从中医角度看，豆腐具有清热润燥、清洁肠胃、生津止渴的功效，适合痔疮患食用，可以缓解排便疼痛感，治疗便血以及肉球。
白糖炖豆腐
用料：白糖10克，水豆腐200克
做法：先用白糖将豆腐腌制一会，大概10分钟就可以，然后将豆腐放入锅中，加水，没过豆腐就可以了，然后大火煮开，转小火煮5分钟就可以了，喝汤吃豆腐，最好是每天早上空腹食用，连续十天。
痔疮长了肉球？吃点竹笋+豆腐，连用2周，便血、痔疮不困扰！
【传统草药疗法】
单纯依赖食疗无法真正解决痔疮，这样会降低痔疮的治疗效果，还是建议采取治标固本的中药方配合治疗，提高治愈疗效。
在《现代医学》中曾登载过一则中药方剂——泽和堂植舒乐，取材白芷、山梨子、当归、茶树等多种草药，具有清热解毒、止血消肿、消炎抗菌的功效。对于平时久坐、饮食不良等因素引发的痔疮有针对性治疗效果。
4、 多吃紫菜：它富含的粗纤维是比较柔软的，并且好友丰富的磷、碘、铁以及多种维生素紫菜我们一般会用它来煮汤喝，可以促进肠胃的运动，从而可以缓解痔疮出血，还能有效的预防肛脱的情况。
肥牛紫菜靓汤
用料：牛肉150克，紫菜50克，蘑菇片、榨菜丝适量。
做法：牛肉切片用酱油拌匀腌制5分钟，，蘑菇洗净切片，紫菜切成碎条状。汤锅中加入适量水，放入准备好的食材，用大火煮沸，加入牛肉片，小火煎熬20分钟左右即可食用。
痔疮患者必看3点护理知识
1、多喝水：对于痔疮患者来说，肠胃水分不足是患病的因素之一。尤其是在办公室久坐的群体，要保持充足的饮水量，这样能够避免便秘、排便不畅。
2、多运动：保持适量的体育锻炼，可以促进身体血液循环，加快肠胃蠕动。常见的运动有快走、跳舞和慢跑等等。
3、多吃蔬菜：蔬菜中含有大量的维生素和膳食纤维，经常吃可以促进大便排泄，有利于肠胃健康。
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