前兩天，去醫院看到個挺年輕的爸爸，也就不到30歲的樣子。懷抱著小孩急匆匆走了過去，看他一副心急如焚的樣子，我心中感慨：又是一位顧家顧娃的好男人呀！還沒等醫生開口呢，他先開口了：
——“醫生救命啊！我家孩子這兩天一直拉肚子，她難受我更難受啊……”
——“胃口怎麼樣？今天都給孩子餵了什麼？”
——“我醒目啊！這吃了不就得拉，就更止不住了呀！所以從昨天開始就沒餵了。”
來了來了，看小兒腹瀉....我最無語的就是聽見這句話，家長們偏偏十有八九都走進了這樣的誤區。
別人坑爹你是坑娃，我看我還是先來“救”你吧！
寶寶拉肚子到底要不要吃？
吃，是肯定要吃的，腹瀉期間，食物吸收率最低也有62%，所以拉肚子時進食，可以補充疾病的消耗。如果孩子腹瀉時有嚴重或頻繁的嘔吐現象，可以暫時禁食2-4小時。
但爸爸媽媽們要記得，腹瀉的寶寶最重要的首先是防脫水，先不要考慮營養問題，如果能通過飲食調整控制脫水情況，等腹瀉慢慢恢復了再為寶寶添加輔食。
那麼，寶寶腹瀉期間及腹瀉好轉後的恢復期應該吃些什麼、怎麼吃呢？
寶寶拉肚子應該怎麼吃？
1、腹瀉時
母乳餵養寶寶
應繼續母乳餵養，但要遵循“少量多餐”的原則，每次只喂半飽。媽媽飲食則應儘量清淡，避免煎炸油膩、辛辣食物。
人工餵養寶寶
喝稀釋的配方奶粉，或者直接買腹瀉奶粉，並一邊餵食米湯。
腹瀉時，無論是母乳餵養還是人工餵養的寶寶，都可以適量餵食米湯（尤其是人工餵養的寶寶），食慾不振不肯喝奶也可以暫時只喝米湯或口服補液鹽，保證寶寶不要脫水。另外，這個階段所有輔食一定要停掉，以免加重寶寶的腸道負擔。
2、腹瀉恢復期
母乳餵養寶寶
每次可循序漸進增加母乳餵養的時間、進食量，等寶寶完全恢復，可慢慢過渡到正常的母乳餵養。
人工餵養寶寶
寶寶有好轉後，可遵循“少—多、稀—稠”的飲食原則，慢慢增加食量，同時逐步添加輔食也要遵循“簡單—複雜”的原則，先添加如米糊、胡蘿蔔泥等簡單的輔食，再慢慢過渡到肉類等多種輔食的添加。
當然，也不是一味只給孩子餵食就好了，如果情況比較嚴重了，應該立即就醫。
什麼情況下需要就醫？
腹瀉一般分急性期（≤2周）、遷延性（2周-2個月）、慢性（≥2個月），所以腹瀉多長時間是正常範圍並沒有確切的概念，具體要觀察寶寶的症狀，有些寶寶在急性期就出現了嚴重脫水症狀，有些遷延性腹瀉寶寶兩三週也只是輕度腹瀉而已，那什麼情況下才應該去看醫生呢？下面這兩種情況應該就醫（趕緊拿小本本記下~）：
嚴重脫水
吃什麼吐什麼、一天拉十幾二十次、哭的時候沒有眼淚、皮膚乾巴巴、半天或一天下來都沒有尿等；
慢性腹瀉營養不良
哪怕沒有嚴重脫水，但如果腹瀉時間太長，會導致寶寶營養吸收不好，繼而出現體重下降、消瘦等症狀，影響寶寶正常生長髮育。
以上兩種情況都需要及時就醫，但如果寶寶除了拉肚子，沒有其他特別的不適症狀，情緒良好，沒有哭鬧，能正常進食，則屬於輕中度腹瀉，一般可以通過飲食調整。
怎麼減少腹瀉的感染率？
接種疫苗：普通的病毒性腹瀉，通過飲食基本都可以慢慢調整，雖然不是每種腹瀉病毒都有疫苗可接種，而引起腹瀉的大頭：輪狀病毒，是有的！所以家長們可以給寶寶接種輪狀病毒疫苗，降低腹瀉的感染率，就算感染上，接種了疫苗的寶寶病情相應地也不會那麼嚴重。
最後
再送給爸爸媽媽們
日常預防秋季腹瀉感染的三字真訣：
勤！洗！手！
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