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男性前列腺增生与年龄相关，年龄越大，增生程度也会越严重，而大于50岁的老年人，发病几率增加。前列腺肥大是不少老年男性存在的问题，它可给老年人的生活带来很大的困扰，尤其是症状严重的，更是会影响到正常的生活和工作，对健康也十分的不利，因此老年人有前列腺肥大现象时要及时防治，并注意做好日常护理工作。患者可出现多种症状，比如尿频、尿急、尿失禁、尿潴留、排尿困难等，这些症状使患者生活受到极大的影响，有的严重影响了患者的精神状态，降低了生活质量。这个病与患者的饮食结构、精神因素、吸烟、饮酒、肥胖等密切相关。在饮食上要多注意如下几点。

第一，不吃辛辣刺激食物，这类食物进入到肠道后，可导致局部充血，从而让病情加重，因此烧烤辛辣食物尽量少吃。

第二，尽量戒烟、不饮酒，研究发现，烟和酒都会使前列腺增生表现加重，应尽量减少这些危险因素。

第三，少吃高脂肪和油炸的食物，这些食物加重肥胖，对前列腺肥大也不利，比如芝麻、花生、动物内脏、奶油制品、肥肉、汉堡、糖果、糕点等；多吃一些含纤维较高的食物，多为绿色蔬菜、瓜果，比如苹果、冬瓜、胡萝卜、玉米、牛奶、燕麦等。多喝水，以清淡饮食为主。平时要多喝水，饮食要以清淡饮食为主。

第四，不喝咖啡和浓茶，平时也应该防止大便不畅，降低前列腺充血的几率。

第五，生冷之物也要避免，因为前列腺遇寒冷刺激可导致收缩，从而会让尿液流通不利， 另外还有发物，干燥不易消化之物及一些油炸土之物及腌制菜等，都不要吃，以防加重不适。

除上述外，在生活上还要注意，注意卫生，建议每晚睡觉前在温水里坐浴，这样可促进前列腺局部血液循环，减轻前列腺的压力；穿宽松内裤，避免摩擦；不要久坐，更不要坐在凉板凳上，寒冷可以引起尿道血液逆流，不利于患者病情的恢复；平时避免劳累，不要过度进行性生活，避免局部充血，多注意休息；平时尽量不要憋尿。

小儿泌尿外科科普医生

前列腺增生通常又被称为前列腺肥大，一般多发于中老年男性，给患者的生活带来了极大的不便，因此一定要及时治疗，同时，良好的饮食习惯对前列腺增生防止有一定的辅助作用，那前列腺增生饮食注意有哪些呢?

前列腺增生肥大的患者多吃一些新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通畅，适量食用牛肉、鸡蛋。

禁饮烈酒，少食辛辣食物，少饮咖啡，浓茶。

不能因尿频而减少饮水量，多饮水可稀释尿液，防止引起泌尿系感染及形成膀胱结石。

看着很多注意事项 其实实施起来并不复杂，患者应在生活中注意避免刺激食物的食用，生活中也要注意正确清净方式，一般前列腺增生肥大大部分都是不良的生活习惯导致的，所以知道这些护理知识是比较重要的。

指导专家：黄海副教授指导。黄海，博士生导师，副主任医师，中山大学孙逸仙纪念医院泌尿外科下尿路疾病专科副主任，中华医学会泌尿外科分会尿控学组委员。

专长：泌尿系统肿瘤、结石、前列腺增生、前列腺炎、前列腺癌、尿失禁、神经源性膀胱及各类膀胱炎等疾病的诊治。

医联媒体

前列腺增生肥大是一个有性功能老年男性，不可避免的事情，如果有有效的预防措施就好了，可以目前还没有。

男人应该怎么保护前列腺？

陈舟医生

前列腺增生肥大，我们需借助中医的辨证分型，才能知道我们饮食的注意事项。否则借助统计学分析，因为随机性很大，不知道我们什么时候才能分析的更全面。

首先我们看一下中医的辨证分型：

• 1、湿热下注：多表现为尿频、色深、异味重、尿道灼热刺痛、小腹胀、大便干结。
  
• 2、脾肾气虚：表现为尿频、排尿滴沥、尿线细、形神消瘦、疲乏无力等。
  
  
• 3、气滞血瘀：排尿费劲明显、尿线、尿道涩痛、伴有舌青紫晦暗。
  
• 4、肾阴亏虚：排尿不畅版尿道灼热刺痛，五心烦热、大便秘结等。
  
• 5、肾阳不足：夜尿增多、精神萎靡、畏寒肢冷、失眠多梦等。
  

所以，明确了前列腺上述的中医辨证分型，我们在饮食方面就一定有所注意，有所吃、有所不吃啦！

• 1、湿热下注型，多由于寒湿过久，寒极生热导致，故禁食寒凉之品，如：冷饮、冰箱食物、显著低于体温的瓜果等，海鲜、高蛋白食物等性寒食物。此外还需避免过食辛辣刺激食物。
  

• 2、脾肾虚弱：避免暴饮暴食、避免过多食入不易消化的食物，避免进食寒凉之品，平素着衣不要伤风、腰部受凉等。
  

• 3、气滞血瘀：保持情志舒畅，生闷气者气必滞。寒凝血滞，所以不要受寒，饮食同上，避免寒凉之品。
  

• 4、肾阴虚：此型较少见，多见更年期男性！避免过多食物辛辣刺激之品，多锻炼身体、参加户外活动，必要时服用六味地黄丸。
  

• 5、肾阳虚：因为肾气不足，导致畏寒、肢冷、手脚冰凉，所以饮食必须保护好脾胃（同上所述）。可对症服用金匮肾气丸。仍旧补脾胃才是根本呀！
  

男性前列腺增生与年龄相关，年龄越大，增生程度也会越严重，而大于50岁的老年人，发病几率增加。患者可出现多种症状，比如尿频、尿急、尿失禁、尿潴留、排尿困难等，这些症状使患者生活受到极大的影响，有的严重影响了患者的精神状态，降低了生活质量。这个病与患者的饮食结构、精神因素、吸烟、饮酒、肥胖等密切相关。在饮食上要多注意如下几点。

第一，不吃辛辣刺激食物，辛辣食物下行到肠道，使其局部充血，使病情加重。烧烤辛辣食物更应该少吃。

第二，尽量戒烟、不饮酒，研究发现，烟和酒都会使前列腺增生表现加重，应尽量减少这些危险因素。

第三，少吃高脂肪和油炸的食物，这些食物加重肥胖，比如芝麻、花生、动物内脏、奶油制品、肥肉、汉堡、糖果、糕点等；多吃一些含纤维较高的食物，多为绿色蔬菜、瓜果，比如苹果、冬瓜、胡萝卜、玉米、牛奶、燕麦等。多喝水，以清淡饮食为主。

第四，不喝咖啡和浓茶，平时也应该防止大便不畅，降低前列腺充血的几率。

除上述外，在生活上还要注意，注意卫生，建议每晚睡觉前在温水里坐浴，这样可促进前列腺局部血液循环，减轻前列腺的压力；穿宽松内裤，避免摩擦；不要久坐，更不要坐在凉板凳上，寒冷可以引起尿道血液逆流，不利于患者病情的恢复；平时避免劳累，不要过度进行性生活，避免局部充血，多注意休息；平时尽量不要憋尿。

本期答主，闫晓晓，医学硕士

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前列腺肥大症是中老年人男性较为常见的的一种病，一般年过50 岁就会面临这个问题，并且年龄越大，发病率也就会越高。

前列腺肥大的发病原因不是很清楚。本病初起没有任何症状，50岁以后，随着前列腺增生肥大，表现为为排尿次数增加，尤以夜尿更为明显。增生越重，症状也越重，严重时可以出现排尿困难或余沥不尽，伴有会阴部不适等症状。

对于已经形成前列腺肥大并有症状者，可采取局部按摩和热敷的疗法，病人可用热毛巾或热水袋温敷小腹或会阴部，也可采用热水坐浴，每日1-2次，每次15-20分钟。其次在医生的指导下用药物治疗。不过根治的办法还是手术。

前列腺肥大患者在日常生活中应加强体育锻炼，增强体质，延缓衰老。其次不要长途骑自行车、骑马，以减少前列腺的摩擦、充血。对久坐性质的工作者应注意适当活动。

此外多饮水，防止便秘，衣着要注意防寒等。同时性生活也要注意既不可纵欲也不能禁欲

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前列腺增生饮食上的注意事项有以下几点：

一、具体包括：

1、发物 前列腺增生患者，对发物是非常敏感的，前列腺疾病患者食用发物后会出现小便不通之的症状，这可能是与发物进入人体后，刺激机体，使已经增生的前列腺充血而压迫尿道产生排尿淋漓不畅、小便困难等前列腺症状。如麻雀、雀蛋、羊肉、狗肉、猪头肉、鲫鱼、南瓜、韭菜、蒜苗等食物。

2、生冷食物 患有增生的前列腺一旦遇到热性刺激食物则会充血肿胀，但前列腺遇寒冷刺激又会收缩，导致尿液流通不利，因此前列腺患有增生的病人不宜吃生冷食物，譬如冰激凌、冷冻饮料、棒冰、冰啤酒、冰西瓜等。

3、辛辣刺激食物 对于前列腺增生的病人来说，辛辣食物可以使机体的湿热加重，使前列腺充血肿胀，影响排尿，因此在平时应忌食辣椒、辣油、咖喱、芥末、胡椒等。另外，酒对于前列腺增生的病人也有很大影响，特别是白酒，饮用后会使前列腺充血而导致小便不畅，黄酒、葡萄酒等对前列腺也有一定的刺激作用，因此这也是前列腺增生的饮食禁忌，也不宜多饮。

我们前列腺患者朋友们一定要对于以上前列腺增生饮食禁忌引起特别关注，尽量不要吃一些辛辣的食物，辛辣的食物可能会发生过敏的反应一些发性的食物，尤其是一些海鲜类的食物千万不要吃，可以多说一些牛鞭汤，会比较好一些，最后前列腺增生不光是要注意饮食禁忌，还需要接受正规的治疗，专家建议使用中医方法是比较好的，再加上平时的饮食注意，前列腺增生问题会调理好的。

二、前列腺增生或者肥大的患者可以多吃的食物：

1、动物内脏含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要组成部分。此外，还含有肾上腺素，能促进精原细胞的分裂和成熟。

2、含锌食物 精子数量的多少和人体内微量元素锌有一定的联系。含锌量最高的食物是牡蛎，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、红糖中都含有一定量的锌。

3、含精氨酸的食物 精氨酸是精子形成的必要成分，外表特别黏滑的食物都富含精氨酸，如：鳝鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。

4、含钙食物 钙离子能刺激精子成熟，含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。

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大象心健康

多饮水可以稀释尿液，减少感染风险，因此多喝水对前列腺增生患者而言，仍然是必要的！同时，一些清热利尿的食物如黄瓜，绿豆等可以多吃。另外，有研究证实多吃南瓜子对前列腺增生有好处，还有，水果（柑橘除外），蔬菜等都可以多吃，忌饮酒，咖啡，辣椒等辛辣刺激食物。

新医者

我们一直听到“前列腺肥大”这个词，但这意味着什么呢？一提到这个词，你的脑海里可能会首先浮现出来在前列腺附近有一个超级疼痛的肿块，前列腺肥大并不意味着一定有这样一个肿块的存在。

前列腺增大了该怎么办？

1.熨小腹法

生葱250克洗净切碎，加食盐500克，入锅炒熟后取出，用新棉白布包好，待温度适宜时熨小腹，凉后再炒再熨，连熨数次，总时间为2—4小时。

2.贴肚脐法

去皮独头蒜l头，栀子3个，捣烂如泥状，食盐少许，摊在塑料布或牛皮纸上，贴在肚脐处。外用纱布覆盖，胶带固定，每日更换1次。

3.多喝水

每天最少喝7杯水（约2000毫升）每天早晨起床后即喝一杯水（70毫升），水可化解身体的毒素，通过尿液排除毒素。饮水的种类以白开水、纯净水、矿泉水为主，把白茅內金茶当做日常茶饮都是很好的排毒方式。

白茅內金茶：准备材料鸡内金5g、鲜白茅根5g、鱼腥草5g、绿茶3g、淡竹叶2g、山楂2g、甘草2g、罗汉果2g这八种成分，一起水煎代茶饮。由于材料多，嫌麻烦的也可以直接食用袋泡茶白茅內金茶。

主要作用：此茶里含有大量的蛋白质、胃激素、角蛋白、微量蛋白酶、淀粉酶和多种氨基酸等，有通淋化石、健脾益肾的功效，常喝可有效防止泌尿系统疾病，保护前列腺，防止前列腺肥大。

用户77197029151

前列腺肥大是老年男性的常见病，它给老年人的身体带来了很大的危害，所以我们要想很好的预防此病，就要了解疾病的症状有哪些，这样自己的身体有什么不适的话才能及时的就医。

常见症状如下

1最常见的症状是排尿异常，主要表现为排尿不适、尿频、尿急、尿痛、尿等待、尿不尽、尿滴沥、大小便后出现“滴白”现象。

2还可以有神经精神系统功紊乱，发热及寒战症状比较少见，可见于革兰阴性细菌感染所致的慢性细菌性前列腺炎患者，尤其是年老体衰者。

3下腹会阴部与腰骶部有时会出现隐痛，还可以出现性功能改变，性功能改变的主要表现有所不同，也是慢性前列腺炎的常见症状

4大便稀频或干燥，一些前列腺肥大的患者可以表现为肛门周围坠胀、大便改变等消化道症状，可以表现为大便稀频、干燥或干稀交替。

现在就为大家介绍几种前列腺肥大食疗的方法。

1、吃饭时配以南瓜子服用

南瓜子中含有大量的锌元素，而锌元素是男性性器官发育最重要的元素，多补充一些锌，可以避免性器官出现异常，尤其是前列腺。

2、多吃一些黄瓜

黄瓜有利尿的作用。在平时多吃一些会对泌尿系统有很大好处，同时还可以缓解前列腺肥大的症状。

其次在平时做饭时可以适当放一些肉桂，肉桂有温阳利水的功效，在饭里放一些肉桂不仅可以调味，而且还能起到补肾利尿的作用。

希望我的回答对你有帮助。

關鍵字: 老年人 增生 前列腺