金色童年187592668
现在，中国社会的竞争压力越来越大，而这些压力则是直接体现在了中学生们身上。根据调查，在一些发达地区，中学生们平均每天的睡眠时长已经在5~6个小时，而即使是一些不够发达的二三线城市，中学生们的睡眠时长也不足七个小时。
这些数据在网上引发了很大的热议，人们想不到即使是较为偏远的地方中学生也已经面对了如此严峻的竞争压力。与此同时，这些数据已经引发了人们的担忧――每天这么短的睡眠时长，对孩子们的健康会有影响吗？
事实上，正常人每天的睡眠时长应该在8到9个小时左右，而作为中学生，13~18岁的年纪，正是长身体的时候，必须要进行充足的睡眠在睡眠的时候，人的身体会进行一定强度的新陈代谢，比如典型的褪黑素，就是要在黑暗环境下才会产生。而很多人早上起来会先去洗手间上厕所，排出的尿液、粪便基本都是这一晚上身体代谢的结果。而充足的睡眠可以让人保持一个良好的心理状态，并有充足的精力去进行新一天的工作学习。
睡眠对于人体是非常重要的生理行为，甚至在国外都有类似审讯方式。在伊拉克战争结束、萨达姆被捕后，美国人就曾以制造强光、噪音等方式来破坏萨达姆的睡眠，使得萨达姆的精神状态在后期变得非常差，反应也极为迟缓。这都充分说明睡眠对于人类的重要性。
而反观中国中学生当前的睡眠情况，是十分让人担忧的。他们似乎正在逆着这种规律去生活。最好睡眠时间是晚上10点左右到早上7点左右，可是如今的中学生却大多数是晚上一两点钟睡觉早上不到六点起床。过短的睡眠时间使得学生们在课堂上哈欠连天，却又不敢睡觉，只能依靠一杯又一杯的咖啡、浓茶来提神。必须得说，现在中学生的学习方式和睡眠时间，简直就像是在压榨自己的健康来换取一点更高的分数。
在中国各地，很多中学生无法承受压力而做出一些冲动的事被披露出来。其实这不仅仅是压力过大的问题，还有一部分就是休息不良的问题。如果能多给孩子们一点时间，去睡个好觉，可能他们的状态会提升非常多。
同样的可以看到，还有一些孩子出现了掉发的问题，这些都已经表明过短的休息时间对学生的身体已经在造成损伤。 总而言之，如今中学生的学习状态，睡眠时间是绝对不够的。过短的休息时间已经在对他们的身体造成伤害。
有一些伤害是短时间内察觉不到的，但是数年以后，这些伤害可能会堆积成无法挽回的永久性伤害。到那时一切就都无法弥补。
所以我希望大家能够重视起来，给孩子们多增加一点休息睡眠的时间，让他们能够享受更加健康快乐的学习生活。
大三老学长
很高兴回答你的问题。
您打了个错别字，嗯，原谅我的多嘴。
回到正题，中学生，十几岁的年纪，正是长身体的岁数。
5、6小时的睡眠，不仅仅对健康不好，对学习也是非常不好的。
先说健康。睡眠是保证孩子身体发育的最大营养来源。白天用脑、用眼比较多，也得依靠睡觉来补足。如果睡眠低于7个小时，对于孩子来说，只是一天天身体更加亏空，这并不是一周5天睡不好，周末就能补回来的。
我国现在近视率已经成为了世界前列，这和用眼不卫生有很大关系外，睡眠不足让眼睛长期疲劳、处于充血状态，也容易近视。
再说学习。
学习效率不是靠时间补足的。同一个类型的题目只需要做那么1-3道，做个2-3次的反复就可以了。
量，并不能补足质。
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毕竟，我辣么萌~
不哈韩的小韩
现在中学生面临着很大的学业压力，或者每天都在玩手机，然后就会熬夜到很晚才睡觉休息，第二天又起得很早，一天就只睡五六个小时而已，中学生正处于身体发育时期，每天睡那么少会不会影响身体健康呢？答案是肯定的。
据有关统计，不仅是一线城市的中学生每天的睡眠时间很少，二三线城市的中学生每天的睡眠时间也很少，农村的也好不了多少。
是什么原因导致他们每天睡那么少，有时只睡了五六个小时而已呢？恐怕要上班的人都比中学生睡得多，是学习的压力和父母的期望使他们不敢也不能睡那么多吧。
现在人口增多以后，学习和工作的竞争力也大了，中学生本来要学的课程就多，难度也加大了，自己在学校学得已经够累了，父母还要给自己报了周末补习班，作业量就更多了，白天时间写不完，就只能用晚上的时间写，熬夜写作业已是常事了。
还有初中升高中、高考的压力是非常大的，尤其是高考，那就是“千军万马过独木桥”，你多一分就甩掉多少人，所以中学生常常中午不睡觉，晚上点台灯拼命看书，早上又起的很早，一天也就是只睡了五六个小时而已。
中学生熬夜的情况还有晚上玩手机和电脑，以前没有手机和电脑的时候，孩子写完作业就上床睡觉了，现在晚上写完作业后还要玩一会手机、电脑，不知不觉就玩到了半夜，第二天又要早起上课。
中学生正处于身体发育时期，身体和智力还没有完全成熟，每天睡那么少，肯定会影响身体生长的，每天睡那么少，白天上课就会哈欠连天，注意力也不集中，记忆力也会下降，学习效率不高，想要好成绩是不太可能的。
睡眠少，影响生长激素的分泌，身长也会受到影响，熬夜久了对肝脏也有很大的伤害，熬夜对成年人的影响都很大，更不用说中学生了。
中学生应该每天睡八九个小时才是最佳的，晚上11点之前睡觉，早上七八点起床，身体生长才快，记忆力也会提高，希望老师和家长不要给孩子那么大的学习压力了，也希望中学生晚上能少玩手机，早点睡觉休息，会长得更高，记忆力才会棒，成绩才会更好。
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随着社会竞争越来越强，而所给予孩子们的压力也越来越大。父母们都望子成龙，望女成凤，而孩子们自己也知道不能辜负父母们的期望而努力读书。为了在高考时考取好的成绩进入好的大学，很多孩子采用最简单的方式来拼搏，那就是熬夜早起。
时间对每一个人都是公平的，他只有二十四小时，而许多中学生因为担心时间不足，而熬夜早起念书，导致每一天都睡眠不足，更有许多中学生一天可能才睡个五六小时。一个正常人的睡眠时长为一天八小时，
而处于13至18的中学生正处于发育的阶段，睡觉可以促进我们的新陈代谢，使身体可以得到进一步的成长。而充足的睡眠可以使一个人在第二天有个良好的精神去完成新的工作与学习，也可以使一个人保持良好的心理状态。根据科学家的研究，睡眠不足会造成很多不良的后果。睡眠不足的人思考能力会有所下降、判断力会被削弱、免疫力也会失调等等。相信大家都曾经熬过夜，在熬夜之后的身体状况以及精神状况会非常的不好，而且我们还需要还“睡债”。当一个人长期累积睡眠不足的状况，到最后他要弥补回他之前所欠下的时间，这就是为什么很多周一至周五熬夜工作的人到了周六周日都整天在睡觉。
在新闻上我们偶尔会看到中学生无法承受压力而产生的悲剧，睡眠不足也是影响悲剧发生的要素之一。睡眠不足的影响更多不是短暂的时间可以看得出来的，他正在慢慢地消耗一个人的身体器官以及身心健康，直到年纪大了之后才会被发现，到时候一切都已经来不及了。
决胜网
一个五线城市的高一作息时间表。孩子说没见过日出日落，都在教室里。
二周过一次周末，周末也是做不完的作业。
老师数次跟我说，孩子上课打瞌睡，能不困吗？这个作息，每天只能睡5-6个小时，没有午休。孩子的黑眼圈都快到鼻子下面了
轻轻儿
中国的教育，让人无言以对。害了孩子也害了家长。
中国中学生当前的睡眠情况，是十分让人担忧的。他们似乎正在逆着这种规律去生活。最好睡眠时间是晚上10点左右到早上7点左右，可是如今的中学生却大多数是晚上一两点钟睡觉早上不到六点起床。过短的睡眠时间使得学生们在课堂上哈欠连天，却又不敢睡觉，只能依靠一杯又一杯的咖啡、浓茶来提神。必须得说，现在中学生的学习方式和睡眠时间，简直就像是在压榨自己的健康来换取一点更高的分数。
就那我自己为例，进入高中后，晚上都是11点到12点才能休息，早上六点起床，第一学期非常不适应，咖啡也喝过。
第二学期就好了，不过周末或节假日让孩子睡个饱觉吧！
学习的过程艰苦，一起克服吧！
NH啰嗦少年
中学生一天只睡五六个小时，理论上来说是会影响身体健康的。但是，往往现实情况有很多的无奈，说说我的看法。
理论睡眠时间
对于中学生来说，专家建议的理论睡眠时间最好是不低于9个小时，这样的话，对身体是最好的。
实际情况
现实往往是很无奈的。
中学生的学业已经逐渐增加，每天的的睡眠时间是严重不足。
如果学校有早自习的话，早上5点钟就要起床，如果晚上有晚自习的话，可能要10点钟才能放学，真正睡着的话，可能也要将近晚上12点了。中间的睡眠时间也就5个小时左右。就算有些学校没有早晚自习，想要满足每天睡9个小时也是非常难的。
长期睡眠不足的危害
长期睡眠不足会导致免疫力下降，容易生病；也会导致记忆力下降；视力也会受比较大的影响。
周末的时候一定要帮助孩子补觉
既然无法保证每天充足的睡眠，周末的时候孩子回家，一定要让孩子睡个好觉，帮孩子多补补觉。
欢迎访问我的头条号“睿爸快乐育儿”，浏览更多育儿知识。睿爸和睿妈是一对真诚的爸爸妈妈，本科毕业于郑州大学，睿爸修了工商管理和物理工程双学位，我们育有两子，一个10岁，一个3岁，老大学业优异，我们以亲身经历分享育儿经验。所有回答全部保证原创，欢迎分享、收藏、评论、关注。
睿爸快乐育儿
中学生一天只睡五六个小时，感觉好可怜：（
谁一天只睡5.6个小时，也会影响身体健康呀，何况只是个中学生，正在长身体时候。
孩子的功课真的那么多吗？
不仅是中学生，已经蔓延到小学生
我家在上了三年级之后，很多家长开始反馈孩子都快10点了才睡觉，因为作业量大，我挺奇怪，因为虽然作业量比之前的大一些，但是从放学后到晚上9点，还是有大把时间的，怎么会做这么晚？
后来有个宝妈问，你是不是没报那么多班？细想，确实是，我们基本上没报过什么学习类的课外班。现在似乎所有的孩子都很忙，放学后，音乐班，游泳班，书法班，跆拳道班，作文班，奥数班，英语班，口语班，班里一个学习很好的孩子，据说周一到周日，每天都有班，很少有休息的时候。
也曾和一个宝妈聊过，她家女儿也是周六周日都是满满的，全是学习类，语文数学英语，从早上到晚。比上学都累。
想想也是心塞，所有的时间都在学习上，关键是自己感觉小学时的知识也就是那些，又没有成为科学家的志愿，ps：主要也是当不上。
身边还有个孩子，也是各种班，但上到现在，已经开始有上顶了的感觉，开始有厌学情绪了。
我记得我高中时，高考前可能也是学习的太过紧张了，后来真的学不进去了，学顶了一样的，一项身体很好，也出现各种状况，情绪上也非常不稳定。
一直记得小时候有句歌词是：一张一弛是文武之道！除了填鸭式学习，我们还要会学习是不是，所有一切事物都有个满则溢的道理，学习也是，也得讲究个方法和策略。
jason妈咪有办法
这也是我很想吐槽的，中学的孩子太辛苦了！这几天期中考试，班级群里问了一下，基本上没有晚上12点前睡觉的孩子，包括班级学霸。
自从孩子上初中以来，离中考越近，睡眠越少，十四五岁的孩子，正是长身体的时候，过量的作业，过度的难度，让孩子们越学越累，看孩子们的说说，都是说“生活太艰辛”“不死就往死里学”发泄吐槽烦躁无所不在，真心担心孩子的心理健康。
为什么初中的孩子题目难度数学系博士都需要提前准备才能辅导孩子，这样超出这个年龄段孩子能力的题目做那么多有什么好处？
题目难速度就慢，再加上科目多，各科每天晚上都布置一点，我自己都亲自试过，没有3个多小时根本不可能完成，如果再思考一下，预习一下，一个晚上直奔4/5个多小时去了，还怎么睡？
煎熬的不止是孩子，父母一样，帮不了孩子，只能默默陪伴着孩子，想想还有四五年要熬，实在奔溃啊！
小蜗牛的精神家园
我都被整抑郁了，晚自习10.10放学，到家已10.30，还得吃饭，上卫生间，洗澡，做作业，大多时候是边做马桶边做作业或者看书，因为时间来不了啊，反正是不到12.30多睡不了觉，我总在他面前说，明天再做吧，他说，明天还有，高中你是做不完滴。自到高三后，1点钟睡觉那就是家常便饭，说实话，我也心疼啊，早晨是6.05分到校，迟到是要挨呲得，我早上一般都提前10分钟到校，因为到他教室还需要5分多钟，反正我是去接放学也是华灯初上，早上送上学还是华灯初上，都分不清上下学喽，我们家长苦，孩子们更辛苦哦。快了，熬呗
