懷孕3個月孕媽有哪些變化呢?

懷孕3個月孕媽有哪些變化呢?

一,身體變化

子宮變得像大人的拳頭一樣大小,身體開始慢慢變形,腹部開使越來越突出,但還不是的很顯著,可能只是微微隆起。體重會比前一個階段明顯增加了,每週都能看到體重變化。腰部會變得更粗,胸部也增大明顯,可能需要換一件大一點的胸衣,原來穿的牛仔褲之類的緊身的衣物也不合身了。

二,不適反應

1、尿頻、便秘

子宮增大,會壓迫膀胱和直腸。經常小便,經常排氣,也會出現便秘。

2、乳房腫脹,產生分泌物

乳房腫脹,碰到衣服都疼。偶爾能摸到腫塊,這都是激素的作用,不必過於擔心。乳暈呈深褐色,乳腺突出。開始出現油性分泌物,這些都會使乳頭變得柔軟,這是身體為了給即將出生的孩子餵奶而做的準備,也不必擔心。

3、陰道分泌物增多

宮頸的內分泌腺比孕前活躍,陰道壁和子宮入口變軟,陰道分泌物增加。由於新陳代謝活躍,出汗較多,應保持清潔,不要穿塑身衣和緊身褲。分泌物如果呈白色或淡黃色也不需要擔心,但若分泌物有惡臭或呈淡綠色並伴有瘙癢,極有可能是陰道炎,應及時就醫。

4、孕吐達到最高潮

大多數準媽媽這個月孕吐最嚴重,不過本月末大多數準媽媽的早孕反應將逐漸減輕甚至消失。

三,注意事項

1、汗水和分泌物增多,宜多用熱水洗澡。

2、要及時確認出血或分泌物,最好穿100%純棉內衣。

3、養成規律的飲食和排便習慣,多攝取纖維質豐富的蔬菜。

4、避免跑、跳、上樓梯,也不要從高處拿東西,別做壓迫腰和肚子的運動,容易刺激子宮。

5、肚子開始鼓出,容易腰痛,身體變重,很難保持平衡,最好穿寬鬆舒適的低跟鞋。


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