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我国民间素有“捂月子”的习俗，产妇坐月子期间，把屋子关得很严，门窗紧闭，产妇戴帽子穿厚衣服蹬棉鞋，被子也盖得严严实实的，认为这样才能不见风不受寒，保护好产妇和婴儿。
然而这种“捂月子”恰恰很不利于产妇和婴儿的健康！
卧室不透风，室内空气不流通，各种细菌病毒容易生长繁殖。捂得严重了，会导致产妇体内热量无法排出，造成产褥期中暑，严重者直接捂成热射病，危及生命。几乎每年，医院都会接诊到因为坐月子中暑的产妇。
过去没有暖气和电吹风，热水淋浴也不方便，卫生条件总体不佳，传统观念里坐月子不能洗头洗澡，是为了避免感冒和伤口感染。
时至今日，热水器有了浴霸有了空调也有了，产褥期皮肤排泄功能非常旺盛，出汗又多，适当洗澡洗头，保持卫生清洁是非常有必要的。
另外还有坐月子这也不能吃那也不能吃、不能出门、不能看电视、不能看手机等等，都是走了极端，凡事没有绝对的不可以，产妇注意休息保暖，科学坐月子，饮食健康，营养均衡即可。
甜甜圈伐木累
产妇为什么会中暑身亡？两句话可以概况其原因，第一句：宁可相信传统坐月子对健康更有利，万一违反了传统真的将来有并发症呢？第二句：我都是为你好。
我们来解析这两句话。
宁可相信传统坐月子对健康更有利，万一没有按照传统坐月子留下并发症怎么办？——相信科学、摒弃传统。
在这种思想的主导下，在坐月子这件事上就会愚蠢的固守传统。
为什么说固守传统是愚昧的？
历史的车轮轰轰隆隆的向前滚动着。人类也努力的与全世界、与大自然抗争着。不可否认人类改变了世界。我们的饮食已经与几千年前甚至几百年前已经不同。在古代人们所吃的粮食是粗糙的、蔬菜水果也没有现在这样丰富的品种，有限的几种水果估计也没有现在这样甜脆。那时候人们吃的肉也极少。人类不断培育更好吃的蔬菜、粮食和牲畜作为蛋白质的来源。我们的服装也更加轻便、保暖和美观。我们居住的房子也更加的保暖、坚固、功能齐全。我们出行不再徒步而是乘坐飞机、高铁而能日行万里。我们从一个不懂卫生的动物变成了讲究卫生的人类，制造了各种清洁工具，学会了刷牙、洗澡。我们从物质的不丰富走向丰富、从不够文明走向文明、从游牧时代、农耕时代走向工业时代、信息时代。但只有坐月子这件事一定会坚持传统。当别人都在享受空调带来的凉爽、舒适的时候，产后的妈妈还在一个不能通风的房间内忍受酷热；别人在享受刷牙、洗澡带来的舒爽时，而产后的妈妈要忍受口腔的臭气、皮肤的散发的酸腐味。不仅是气味而是长期不刷牙不洗澡可能带来口腔、皮肤和乳腺的感染。也可能通过与婴儿的接触引起婴儿的感染。
很多人在平时也非常喜欢干净卫生清爽。但是在产后总是怀着宁可信其有的态度去相信传统的说法。所以我们看到了很多知名的演艺明星在产后也向公众传递了错误的康复知识。我无法想象那些衣着光鲜靓丽的明星在产后不刷牙不洗澡。
我们要科学的坐月子，在产后康复阶段要讲卫生、尊重科学、遵从现代文明的方法。要听医生的的指导不要听长辈、月嫂等非专业人士的指导。
长辈们“我都是为你好”——长辈们需要尊重，但不是不辨是非的屈从。
不能反抗长辈的“我都是为你好” ，最终导致悲剧。
所谓的传统的坐月子方法都是长辈们道听途说口口相传没有科学依据的。长辈们各种错误的产后康复、育儿观念都和年轻人有冲突，但是年轻人因为经济条件所限不等不依靠长辈的照顾以及金钱的接济，也同时不得不接受长辈当然错误观念。但更多的年轻妈妈们是在长辈的“我都是为你好”的压力下，为了减少两代人的冲突而去忍耐。在反正也没有害处的情况下又何必惹她们不高兴？
但是坐月子不需要坚贞不渝的革命牺牲精神。坐月子不是受刑、不是蹲监狱、不是接受考验，不是极限挑战，不是竞赛谁更能忍受脏、热、。当身陷囹圄、酷暑难当、忍无可忍的时候不能对长辈无论是亲妈、还是婆婆奋起反抗吗？
作为动物，我们有感觉器官，可以感受冷、热、痛、以及各种刺激的气味。这些感觉就是让我们趋利避害。热要降温、冷要保暖、痛要躲避。一个不通风的高温环境，房间内充满汗味、屎味、尿味。自己已经热的要死还不反抗，那该是有多么的 大无畏精神？在这个环境中让孩子度过生命最初的一个月，作为一个母亲也没有做到对孩子的保护。
长辈需要尊重，但不能不辨是非，在自己的健康受到威胁的时候要能保护自己保护孩子。
妇产科医生王玉玲
每年发生这样的悲剧，却还是有很多人盲目相信「坐月子」，三伏天产妇「捂月子」中暑身亡，悲剧要到何时止？！
一、到底什么是「坐月子」？
几乎中国的每一个产妇，都被要求过后「坐月子」。
月子必须要坐，这可是中国祖祖辈辈留下的传统啊！
老祖宗留下的传统必定就是科学的么？真不是。
其实，古人提倡的「坐月子」，除了生活条件所限，最主要的还是因为医学环境的恶劣与医学知识的困乏。
古代没有灭菌消毒的概念，产妇与新生儿很容易发生细菌感染导致疾病甚至死亡，最典型的例子就是破伤风。破伤风是肠道杆菌导致的，而人的肠道里有很多破伤风杆菌，产妇分娩时的伤口和婴儿系带都容易别粪便污染，从而感染破伤风。
破伤风患者有个特点，当他们的神经中枢容易受到刺激，比如强光、风吹、声响、震动、饮水等就可以诱发抽搐。
由于缺乏医学和微生物学知识，古人们就把能引起产妇身体不适和疾病的原因归结为这些具体的事物上。好比，避免出门照射阳光、风吹、避免移动，因为饮水诱发抽搐，所以衍生至不能洗澡、洗头、刷牙。
所以，「坐月子」是老祖宗因环境所限造成的愚昧，却被一些现代人当成了「传统科学」来效仿。
二、「月子病」又是什么鬼？
「月子病」是我国民间的一种说法，据说如果月子里不注意会落下一些病根。具体症状包括腰腿痛、关节痛、头疼、牙痛等等，甚至还有「月子病月子养」的奇葩理论。
然而现代医学中，根本没有月子病的概念。
「月子病」真的不是病，只是产褥期女性的正常不适而已，会随着产后身体的恢复慢慢消失。
那为什么有的人产后好几年了还腰疼腿疼？那是因为产后过于劳累，发展成了慢性病。
而很多人都相信月子病，不过是人们是有了先入之见，再去找支持自己观点的例子罢了。这种现象在心理学上称为「证实偏见」，是一种非常不科学却非常普遍的态度。
三、如何科学地「坐月子」？
1、顺产的产后护理
适当活动；顺产常常伴有阴道撕裂或实施阴道侧切，为了缓解伤口的疼痛，可以用冰袋隔着干净的卫生棉冷敷。
为减少排尿时的刺痛，在排尿的同时用温水冲洗外阴；排便时用干净的吸水垫紧紧按住伤口；保持伤口清洁，每次大小便后用洗瓶冲洗阴道口和肛门。
坐下时要小心，坐在枕头或圈枕上会更舒服一些；每天刷牙、保持身体清洁，有条件的要定期淋浴。
2. 剖腹产后的护理
放轻松尽可能地多休息，适量的活动有利于手术后恢复。
把自己和婴儿需要用的物品放在容易够到的地方；最初的几周中，不要搬或提比婴儿还重的东西；注意站立和走路的姿势；咳嗽、打喷嚏和大笑的时候用手捂住腹部伤口附近。
需要的话可以服用布洛芬或扑热息痛来止痛，这些药物对哺乳期女性是安全的；喝足量的水（包括牛奶、汤等），多喝水一方面补充生产和哺乳失去的水分，另一方面又能防止便秘。
注意多排尿以降低尿路感染的风险；每天刷牙，保持身体清洁，有条件的要定期淋浴。
3. 饮食安排
产妇的饮食和我们平时提倡的健康饮食差别不大。产妇可以在此基础上适当多吃一些鱼类、瘦肉、牛奶和坚果，保证优质蛋白质和必需脂肪酸的摄入；保证喝够水；怀孕期间吃的维生素和必需脂肪酸还要接着吃。
民间所谓生冷辛辣的食物并不用忌口。
不要喝酒（也不要吸烟），少喝咖啡和茶以及含咖啡因的饮料（如可乐、可可、红牛等），尽量避免甜点、快餐和含糖的软饮料。
4. 居住和穿着
有条件的话，室内温度保持在 20-26°C，这是人体感觉舒服的温度。
使用空调、电扇，开窗换气都是可以的；穿着以产妇感觉舒适为宜，不要刻意地多穿。
婴儿应该比成人多穿一层，但也不要穿得过多。
5. 电脑和手机
产妇可以使用电脑和手机，它们的辐射都不足以造成伤害。普通人长时间看电脑和手机也不是健康的生活方式，产妇容易疲劳更应该注意。
为了产妇和婴儿的健康，应该早日把这些陋习扫进历史的垃圾堆！
莫让悲剧再重演！
本文参考丁香医生科普文章：如何科学地「坐月子」（作者：内含子）。
丁香妈妈
天气炎热不致命，愚昧无知害死人啊。
其实坐月子的说法在中国有着悠久的历史渊源，称为“月内”，中医认为产后女性的身体处在”血不足，气亦虚“的状态，不宜受寒、受凉、受风，忌食生冷之物，忌辛辣温燥食物等等。从现代医学来看，女性生产后生殖系统、内分泌系统、消化系统、循环系统、呼吸系统、神经系统等都在产前、产后发生一定的变化，所以各个系统都需要调整和恢复。
可以看出，初产妇毕竟身体虚弱，需要身体机能的恢复，适当注意衣食起居是必要的。
在以前，人们生活、经济、医疗条件落后，一旦发生产褥期的疾病势必对女性的健康产生极大的影响，甚至由此失去生命，所以，遗留下来的坐月子的习俗是和那个特定的年代密切相关的，是那个时代经济条件、文明程度下的特定产物！
时过境迁，人们已经远远没有必要在过分解读产褥期的注意事项，严寒的冬季，家家户户温暖如春，炎热夏季，空调开启，室内温度凉爽舒适，已经完全没有必要在盲目追究风寒暑湿的刻意预防。
回过头来在看一看发生的几起夏季产妇中暑死亡的事情，从现代医学来看，产妇的房间通风透气，事宜温度是保证产妇健康的基本要求。炎热的夏季，不采取通风降温的措施，为了避免受风寒，“产妇的头脚都捂着，身上还穿着秋衣秋裤”，甚至捂着被子的做法，这些“好心”其实极大的威胁到了产妇的健康，直接导致了细菌的滋生，并由此发生中暑事件。几起事件中，产妇甚至由此丢了性命，在让人叹息的同时，不得不说愚昧害死人啊。
传统的东西不一定都是正确的，上了年纪的老年人是从落后的时代走过来的，传统思想根深蒂固，不可改变。可作为年轻一代，如果头脑里也没有一点点的科学概念，发生这样的事情，也就不能只怪这些陈规陋习了。
深蓝医生
产妇生下宝宝后，按照中国一贯的传统习俗，通常都会坐月子。坐月子本身并没有错。产妇生产后身体机能与体力都需要一定时间进行恢复，因此产后坐月子调养身体是非常必要的。
但是坐月子的过程中一些盲目愚昧的传统往往会适得其反甚至危及产妇生命。由于现代物质条件和生活条件的不断改善，很多古老的坐月子方法已经不适合如今的产妇。产妇坐月子期间应当注意个人卫生。不能洗澡刷牙等说法是绝对错误的，不良的个人卫生会很容易引发各种感染，给产妇的健康带来严重伤害。不良卫生习惯甚至会影响宝宝健康。同时，坐月子时应当注意关节保暖，但是绝不能在炎热天气还一味加衣服，这很容易引起中暑，湿热的环境也容易引起感染。汗湿的衣服也应当及时换下来，避免吹风时着凉，和细菌滋生。房屋也要注意通风，保持洁净凉爽，也对产妇健康更有好处。
KK健康
看到这样的事情，90%以上的人会说是迷信中医，需要相信科学等等，但是真的是坐月子这个行为害死了产妇，还是不恰当的方式害死了她，这个需要说清楚。
首先说下为什么中国女性，甚至亚洲女性都要坐月子，很多人说是迷信传统。但是为什么传统要这么做。因为在古代的时候，大部分人家的住房生活条件非常不好，房子四处漏风，而在中医里面“风寒暑湿”都是导致生病的根源，注意一点，中医说了，除了风寒湿，暑热也是治病因素之一。而产后女性全身系统骨骼抵抗力都非常低，这个时候这些致病因素很容易通过张开的毛孔进入身体，导致生病。亚洲女性的肤质又比欧洲非洲女性致密（这一点只要近距离看看皮肤就能看到了），风寒暑湿进入身体之后很难出来，所以古代很多住房四处漏风的产妇家庭，就会用各种方法帮助产妇挡风。久而久而，人们认为产后要严密穿着是惯例，而忘记了原因是什么。现代社会，除了特别贫困地区的人们，很少有人会住在四处漏风的房子，而是建筑坚固的房子，窗户也是玻璃窗，不是糊窗户纸的窗户，所以再原封不动的捂着就会让产妇遭受中医中的“热邪”，现代人叫做热射病。
正确的做法是产妇产后不能直吹风，如果有条件，可以两个房间换着住，等到另外一个房间调整到合适的温湿度之后，再行更换。
茄子营养师
其次，惨痛的事实面前要理智的分析问题：产妇坐月子为什么会中暑身亡？一是七八月天气是四季中最热最闷的时期，即使健康的正常人，如果不注意也会中暑；二是产妇生产完身体虚弱，抵抗力差；三是房间里的环境小，空气不流通，卫生状况差；四是传统坐月子，产妇穿的太多，捂的太严实，中暑防不甚防。五是家人对产妇的护理不当，缺乏对产妇的关注和重视。
此外，时代发展了，思想和观念也要提高，现在，坐月子一定要讲究科学坐月子，营养要均衡，冷了要适宜保暖，热了要适宜降温，传统中哪些不合理的坐月子规矩该摒弃的就要舍弃，不要犹豫。坐月子要卫生清洁，环境适宜，不要老呆在一个房间，多下床走走，呼吸新鲜空气有益于身体恢复和保持健康。最后，想呼吁大家：请关注产妇健康！
红良育儿
无知真可怕。
我的预产期正好在伏天，我当时特别担心自己中暑。我爸告诉我，我大娘（也就是我爸的大嫂）坐月子也在伏天。那时候，老人按照传统坐月子的习俗，给大娘盖着棉被，窗户全都关上了，在屋里都穿不上气，味道也特别不好。结果没出月子就中暑了，送到医院抢救，好在人没事。我听着怪害怕的。
我坐月子的时候就强烈要求，在别的房间开窗户通风，别的房间换完空气，关上窗户后，我换到别的房间，在把我的房间窗户打开。热的时候在别的房间开空调，让凉气串到我的房间。有时候太热，我就先到别的房间，打开我房间的空调，把温度降下来，关上空调我再回房间，然后把别的房间的空调打开。
虽然麻烦吧，但是这样保证空气新鲜，自己有不会受风，既不会中暑也不会着凉。
品智女人
您好，产妇坐月子中暑身亡。
1.主要是因为，长辈要求坐月子，不能吹风扇，不能吹空调。而产妇，也对传统性坐月子表示认同。
2.想想，如今正是盛夏。每天温度35度以上，直接坐着不吹风扇和空调都会大汗淋漓，汗出多了，又不及时补充水分，也不采取降温方式，自然身体一时调节不过来，直接中暑或者造成不良后果。
3.这种事情，总是会出现一些报道，从本质上讲，家人以及产妇不能以科学的角度坐月子。
4.随着科学的发展和进步，我们必须摒弃一些落后的观念，以科学而积极的态度对待产妇和育儿。
5.关于坐月子，在医院生孩子出院前就可以询问医生。同时，不懂的可以上网查询，比如头条号上育儿达人们一般经验就比较丰富。此外，也可以询问周围的亲朋好友，如精华而为之。
总之，坐月子要与时俱进，科学而合理。
水凝聊育儿
无独有偶，7月9日，山东淄博一产妇在坐月子期间因为中暑，最后不治身亡。
三伏天“热射病”是真要命！热射病属重度中暑，死亡率高达50%！特别要提醒身体素质较弱、肥胖、先天性汗腺缺乏症等中暑高危人群。在极度疲劳、睡眠不足、饥饿、失水、失盐、穿着不透气衣物的情况下，应避免长时间在户外活动。
产妇坐月子被要求盖被不开空调，中暑身亡
7月9日，山东淄博一产妇在坐月子期间因为中暑，最后不治身亡。这名产妇很年轻，20多岁，送医时呼吸急促，体温高达40多度，已无法与人正常交流，心脏和肝脏都有不同程度损伤。
经检查，产妇中暑的程度已属于热射病，医院全力抢救，仍旧未能挽回产妇的生命。
家人称为坐好月子，怕孕妇落下什么病。就让产妇穿的厚一些，并且坚持不开风扇、空调，还让产妇盖着被子，没想到害了产妇的命。
三伏天里坐月子，不仅心情烦躁，家里的老人还一定会强调产妇不能吹风、不能冲凉、不能洗头等诸多禁忌，感觉产妇的命真的好苦，坐月子简直活受罪。而且，很多老观念都存在严重误区，来看看如何科学做月子。
夏季坐月子应该注意什么？
穿着方面，产妇要以保护关节为原则，穿衣以包肩、过膝为主。千万不要一味地“捂”，以免中暑。要选择保暖又吸汗的棉质衣物。衣物一定要勤洗勤换。产后多汗，有时不到半天衣服裤子已经湿透了，千万不要怕麻烦，要多准备一些内衣内裤和贴身的衣物，一旦感觉不舒服马上换下来，避免着凉。根据天气，适当增减衣物，必要时可以带个头巾或帽子。如果想外出晒太阳，最好是能带个头巾，以防着凉。
环境方面，早晚窗户应开放换气，让室内外空气进行交换。室温应保持在26摄氏度左右，室内湿度保持在55%左右最合适。夏季天气炎热，空调、风扇必不可少。室温达到30摄氏度以上时，需开启电扇，电扇可促进空气对流，帮助产妇散热。但要注意不要直吹产妇。若温度过高可以开启空调，但不要让空调连续运转。室内产生的阳离子过多，空气显得不新鲜，产妇久居其间容易得空调病。
饮食方面，坐月子不需要太补，少食多餐，尽量吃清淡、容易消化的。夏季做月子可以多吃些生津解暑的食物，如西瓜、水果、西红柿、黄瓜、绿豆汤等。适当饮用红糖水，红糖含有多种微量元素和矿物质，能够促进恶露排出，防治尿失禁。不过，红糖水不宜饮用时间过久，最多不要超过10天。过度饮用会使产妇出汗过多，导致体内盐分流失。另外，多喝一些温的白开水，避免冷饮。
清洁方面，顺产后3-7天便可在28-30℃的温水中进行沐浴。三伏天不洗头、洗澡，不但不卫生，还可能造成造成皮肤发炎、长痱子、还会导致阴伤口感染。洗后要立即完全擦干，不要让皮肤带着水分，以免着凉。另外，剖腹产的妈妈，要2周后才能洗澡，视伤口的恢复情况而定。
很多传统观念放在过去的环境、条件下可能有一定的道理。但在饮食结构、生活环境已经大为改变的现在，再完全照搬过去一些不恰当的“传统”，就显得不合理、不科学了。月子要科学地坐，才能使产妇尽快恢复身体。
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