無論是誰，成名都是要付出代價的，事業上的成功，人們往往要花費更多的時間精力；身體上的強壯，也要有超強的毅力和動力支持。而那些能夠克服懶惰，不甘平凡的人才是真正值得尊敬的人不過後來的他們是否迷失了自己最初的方向，因為真正不能抹去的是他們曾經的努力。
世界拳王泰森和中國武術傳承者李小龍就是這樣付出了巨大的努力，用自己的不甘闖出了自己的時代的人。雖然職業後期的泰森日益頹廢，沉迷於奢侈無度的生活，最終也是葬送了權力生涯，但是我們不能忘卻的是街頭小混混，貧民窟的泰森能夠成為一代拳王到底是經歷了多少的艱難險阻。
如果沒有達馬託，就不會有後來的泰森；如果沒有後來醒悟，不甘平凡的泰森，就不會有後來的世界拳王泰森。為了能提升戰鬥力，泰森日復一日的在拳擊場訓練，高強度的練習終於讓他的身體更加恐怖，傳說中他能用拳頭打死一頭牛也不一定是假象，畢竟身材如此魁梧的泰森也有這樣的潛力。
由於長期的肌肉鍛鍊，泰森的脖子要比正常人粗很多，其實這也是他訓練的結果，能夠讓他在比賽中不被對手打倒。而功夫巨星李小龍是多少人心中的偶像，因為他，讓更多的人認識到了中國功夫的厲害，其實美國不好混，但完美的李小龍還是在美國過得風生水起。
他的截拳道充滿力量感，而他的肌肉堪稱人類生理學的標本，精煉的肌肉完美的展現力量之美，他的手臂充滿力量感。據說為了鍛鍊手臂的力量，李小龍可以連續做俯臥撐1500個，單手做的話，可以做400個，對於這樣的數據，只能說，非人哉！作為柔道這樣充滿力量的運動中，女生所要面臨的挑戰非常大，但是柔道高手隆達羅西也是一個熱點話題。
為了變得更強，隆達羅西每天高強度的訓練讓她的腳早就沒有了女生的細膩，厚厚的繭見證了她到底有多拼。不過幸運的是，隆達羅西是成功的，因為她，也讓更多的人見識到了女性柔道的發展。看過他們才知道，真正的高手都會有一技之長，而這一切也都是他們努力的結果。
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