作為一名體育健將，身體素質肯定需要放在首位，而肌肉形態有多美主要取決於體脂率的高低，下面就探究一下足球明星C羅、籃球高手詹姆斯、武術宗師李小龍這三位肌肉男的體脂率。
3.C羅：我體脂率7%
談論到C羅這位超級球星，想必崇拜的人已經遍佈全世界，C羅在足球場上的表現十分出眾，一場比賽C羅能跑滿整個半場，腿部肌肉的力量尤為出色，他常年保持著高度自律的狀態，將體脂率一度維持在7%左右的樣子，肌肉輪廓清晰可見，可以觀察一個細節，C羅在破門進球后情緒激動尖叫的時候，脖子上的青筋都會“爆”起來，足以見得這身體素質有多出色了。
2.詹姆斯：比體脂率從來沒怕過，我巔峰6%
打過籃球的小夥伴們，在現役球星裡想必第一個想到的球星就是詹姆斯了，因為他在NBA打了16個賽季身體狀態依舊火熱，在打球的時候總能帶動全場、積極跑動，詹皇的球商、身體素質都是世界一流水平，巔峰期的體脂率僅為6%，一個職業籃球運動員能達到如此精瘦的狀態實屬不易，還特別能對抗，傷病的次數相比於其他球星而言，根本不值一提，詹皇的身體素質在現役球員裡說第一，沒人敢說第二。
1.李小龍：多努力，早日達到我巔峰期的3%
說起武術界裡的偉大宗師李小龍，已經是一位家喻戶曉的人物了，他一生雖短，但卻創造了無數的輝煌，一直都在為無限制實戰格鬥而奮鬥，詠春拳成為了李小龍的啟蒙拳術之一，之後赴美闖蕩，開起了個人的國術武館，並開立了個人的武道思想截拳道，一秒九拳、一秒六腿的攻擊速度令無數人敬佩，巔峰期的體脂率僅有恐怖的3%，不愧是截拳道的創始人、MMA先驅者，多位綜合格鬥冠軍都有著李小龍招式的影子，比如康納、席爾瓦等等。
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