Devon000
來自34歲，來自認是少女的我的經驗。
1.一定要早睡早起。
以前我也特別愛熬夜，總覺得夜裡的時間是偷來的，夜裡看書也看的進去，聊天也聊的盡興，特別愛在深夜刷手機。但是很快的，我的黑眼圈出來了，皮膚狀態也不好，臉上原來愛出油的地方變得越發的油了，白天整個人沒什麼精神。懷兒子的時候，聽說以後孩子的作息時間會跟著媽媽懷孕的作息時間走，於是強迫自己早睡早起，現在兒子兩歲半，三年多的時間，足以讓我的生物鐘符合早睡早起的要求，皮膚狀態也好了很多，白天精力十足，整個人的精神面貌非常好。
2.一定要堅持運動
生完兒子剛出百天就開始運動健身了，很快身材恢復到比懷孕之前還要瘦，並保持至今。女孩子運動不一定要讓自己有多麼的瘦，主要是體態的康健，經常運動的人做事不懈怠，運動加速身體的新陳代謝，有助於身體毒素的排出。而且體態好有時堪比整容，會讓你有一個從上到下，從裡到外的變化。無論有多忙，每天都要抽出點兒時間適量運動，堅持下去，一定會遇見更美好的自己。
3.平時喝水少不了。
水這種東西，人體生命必須，喝少了不行，但其實喝多了也不好。足夠的水分可以補充我們身體平時所需，也有助於排毒，毒素不堆積，臉色也好起來了。但是水不可一次喝太多，會影響消化。
4.護膚品和化妝品不亂用
這幾天春季假性過敏高發，我也不幸中獎，用了自己的急救辦法，很快就恢復了。於是跟朋友抱怨說，幸虧懂得多，不然還不知道應該怎麼辦。朋友說，如果你不是懂得太多，你的臉也不會這麼敏感。可以說是大實話了，每個在彩妝和護膚方面能說出個123的化妝師，基本都會經歷一個爛臉的過程，因為我們在自己的臉上，嘗試了太多能用的不能用的產品。說到這裡，就不由得想批評一下女孩子們現在的消費觀，廣告做的好，買，別人說好，買，好像能解決我的肌膚問題，買。根本不去考慮，這個到底適合不適合自己。要想皮膚好，大家養護肌膚的時候一定要冷靜，絕對不能盲目。每個人都應該有針對自己問題的產品和解決方式。至少現在，我自己就只會選擇一定是我有用的，給別人安利產品時，也會分析利弊，講清楚能解決一些什麼問題。
5.學會洗臉。
很多人看到這裡肯定一臉的不屑一顧，這臉洗了好幾十年，說誰不會洗臉呢？我隨便問幾個問題，你就知道你根本不會洗臉。洗臉，用多熱的水？一天洗多少次？洗臉水裡加點兒什麼能對我們的臉更好？潔面產品我應該選什麼樣的？別人說的各種表面活性劑都是啥？有什麼好處和壞處？別人說的氨基酸潔面好，好在哪兒，怎麼用，適合嗎？再說深點兒，我們的皮膚是怎麼回事？洗臉會影響到我們皮膚的哪些問題？我相信很多人都不知道。特別想詳細的給大家說一下，但奈何要講的東西太多，有對這方面感興趣的，可以在這個平臺關注朱大叔養膚說，或者關注朱大叔養膚說公眾號，我在公眾號裡有很多視頻，詳解過這類問題。
6.護膚不僅僅是外表的養護
這個問題很簡單，就是不能光看皮膚表面，一切的肌膚問題，都有可能是皮膚內裡出了問題，細胞之類的無法被激活喚醒，或者細胞乾癟。還是，如果想深挖這些問題，可以去關注朱大叔養膚說看我的視頻，每週定時推送，都是關於養膚科普的。
做到以上六點，真的可以讓自己的面貌越來越好，至少在我身上體現明顯。
化妝造型師韓姍姍
做好這十點，讓自己越來越漂亮
好的習慣要從小養成，變美的習慣要從此刻做起啦，日常生活當中呢，我們真的可以從一些小習慣開始著手，讓你的顏值 氣質都越來越好，今天就來跟大家分享一些，可以提升我們顏值的小習慣噢
一：額頭長痘不要留劉海
很多人的額頭都喜歡長痘，為了掩蓋額頭的痘痘，很多人都會用劉海來遮蓋，這樣的做法其實害處是特別大的，容易讓額頭的痘痘發炎 變大 變紅。如果額頭有很多痘痘的話，建議你把劉海夾上去噢，讓皮膚多多透氣，痘痘也會消得快一點。
二：眉毛每隔兩三天就要修一次
眉毛長得很快 所以一定要勤修剪，這樣看起來才會清清秀秀的呀，關於手殘黨不會畫眉和修眉。只能四個字：多多練習。如果你怎麼練都練不會的話，那真的建議你去紋眉吧！
三：眼霜不要忽略掉
20歲左右眼周沒有什麼問題的女生，可以開始用保溼型的眼霜了！如果你的眼周開始出現皺紋了，那就一定要開始用抗皺去皺型眼霜了，總之千萬不要等到出現眼周問題才開始塗抹眼霜，一定要在出現眼周問題之前就將眼周肌膚護理好，這樣做也可以延緩 避免眼周問題的出現。
四：學會畫內眼線
無論你日常喜歡濃妝還是淡妝都可以畫一條低調的內眼線，內眼線其實很簡單，就是沿著睫毛根部從頭畫到尾就好了，沒有什麼技巧可言 多畫就行，內眼線可以讓你的眼睛看起來很有神。而且會顯得你的睫毛特別濃密
五：每天睡覺之前都要塗抹潤唇膏
護唇是很重要的啦 ，尤其是秋冬季節唇部容易乾燥，所以就更要好好的重視起來啦：每天睡覺之前都要塗抹潤唇膏，而且要塗抹上一層厚厚的潤唇膏，堅持一段時間，你會發現你的嘴唇特水潤，無論塗抹什麼質地、色號的口紅都好看，而且呢也不會出現卡紋、死皮、乾裂的問題
六：不要用手擠痘痘
用手擠痘痘真的＝作死，你要控制住你的手呀！，控制住了手 你就能防止痘印痘坑的生成，女生臉上有痘印痘坑的樣子真的不好看，所以一定要控制！控制！再控制！
七：想要美白就一定要塗防曬
這也是小編經常跟大家所強調的，每天出門都要塗抹防曬，無論晴天雨天夏天冬天，總之要堅持每天都塗！這樣做可以最大程度防止你變黑，而且還可以幫你避免很多的肌膚問題
如果你想要美白，但是不注重防曬的話，那麼買再貴的美白精華都是沒用的，說到美白精華呀建議寶寶們買稍微貴一點的，因為對於精華來說 真的是越貴越有效
八：脫毛很重要
女生都愛穿裙子 吊帶，所以手臂、腋下、腿部的汗毛如果明顯的話
就一定要定期脫毛噢！不然真的有損形象啦，覺得脫毛麻煩的寶寶可以去醫院激光脫毛，脫毛之後 你的身體會看起來起碼白一個度，脫毛後的護理也是很重要的，記得多擦潤膚乳、修復乳之類的滋潤產品噢。
九：早睡讓人變美 晚睡讓人變醜
睡眠對於女生來說是非常重要的說，長期熬夜的女生抹再多的護膚品都是沒用的，所有一定要好好睡覺！
十：隨身攜帶小鏡子
隨身帶鏡子其實真不是臭美的表現，這樣做，可以讓你的方方面面都更加體面，其實像氣墊、粉餅啥的都是自帶鏡子的，日常放在包裡既能補妝又不佔位置。
希望每個女生都能成為不老且美麗的小仙女，畢竟我們下凡一次不容易！
想美
1.多喝水。不要說“多喝熱水”是沒長腦子的直男才會對女生說出來的話，這一條真的十分重要。小編在這裡強烈劃重點。水是生命之源，不愛喝水的妹子皮膚會很乾，每天至少兩升水，促進新陳代謝，這是任何護膚品都無法替代的。
2.保持運動
運動不僅會讓我們保持身材，還會讓我們有一個健康的心裡狀態。不僅是在體能方面，喜歡運動的人往往在學業上也有比較突出的表現，大腦也相對更加靈活。
3.早睡早起
早睡早起是一個良好的生活習慣，但是也很難養成，尤其是現在的大學生。但是熬夜和賴床真的很傷身體，更重要的事皮膚會變差，爆痘，黑眼圈，色素暗沉一樣都不會少。
4.拒絕宵夜
宵夜直接會導致長胖，身材走樣。而且我們往往吃的宵夜都是什麼？燒烤，滷菜，串串或者那些又油又辣的東西，或者是一些油炸小零食。這些東西對皮膚也很不友好，吃過之後皮膚油脂會分泌更多。
5.堅持吃維生素C
水果中富含多種維生素，可以起到美白潤膚的效果，均衡身體內營養，給身體肌膚由內而外的調理。
6.不要久坐
久坐久站都會讓形體變得不好看，久坐會堆積腹部脂肪，尤其是在面對電腦，手機很久的情況，我們的頸椎也會變形，久而久之，身姿就會變得很沒有氣質。
7.注意護膚
即使一個好的皮膚底子，我們也不要浪費掉，一定要注意護膚，平時多補補水，保持肌膚年輕態。皮膚不好的妹子也不要心急，長久以來堅持護膚，皮膚是會慢慢改善的。
澳範兒
時間是一把殺豬刀沒錯，但是看看那些年被我們稱為的女神王菲，林青霞，朱茵.....很多很多電影明星，在我們很小很小的時候就開始看她們拍的電視，和我們的媽媽年紀差不多，這都多少年了，可好像歲月在她們臉上並沒有留下很深的印記。
轉過頭看看自己的媽媽，曬斑啊，魚尾紋不知道有多少了，確實很顯老了。
其實女人真的是得學會保養自己，因為這真的可以讓自己衰老的不那麼明顯，讓自己的樣貌越來越好。
拒絕熬夜，通常喜歡熬夜或者夜生活很紊亂的人身體或多或少都會有些毛病，而且你注意看看那些喜歡熬夜打遊戲的人，髮際線看著真的有點慘不忍睹，絕對比那些早睡的人看著顯老。
即使有的時候因為工作需要熬夜，那也是沒辦法，回到家也要洗個熱水澡，敷張面膜再睡，會讓你放鬆很多。
活得精緻一點，都說世界上沒有醜女人只有懶女人，所以，出門啥的還是化個妝，別覺得麻煩。家裡面膜，護膚之類的的都應該要有，覺得差錢可以買一些平價但口碑還不錯的產品，要不自己少吃點也行啊。
學會打扮，“人靠衣裝，佛靠金裝”每天要穿適合自己的衣服，一套下來顏色別太多了，別人看著有視覺疲勞，看上去要得體，就不一定說硬是要穿個露臍裝去吸引別人眼球，關鍵是要自己對著鏡子覺得自己今天看上去還不錯。
多讀書，腹有詩書氣自華，有事沒事的時候多看點書，不僅能打磨時間而且可以讓我們從裡面學會很多的道理，八卦小說可能會滿足我們一時的愉悅，但是書裡的道理是可以讓我們受益一生的（如果覺得不想看紙質書，或者靜不下心，推薦一個可以聽書的軟件，是我自己一直在用的，叫喜馬拉雅FM，真的很不錯）
多運動，沒事可以多去健身房，或者邀上自己幾個玩得好的朋友去登山野炊，要不吹吹風也可以，反正別一直將自己關在房子裡就好了。
旅遊，旅遊不僅可以陶冶情操，而且可以讓我們見識到不一樣的世界，然後感受不同的活法。對自己的心情大有裨益，所以也會讓你變得越來越漂亮。
好了，就到這兒吧。祝願朋友們都能活得讓自己滿意，活得精彩活得開心。
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很高興回答這個問題。我發現初、高中時身邊女孩子長相一般般，幾年過去了如今見到一個個都是大美女。她們怎麼使自己的相貌越來越好呢？我總結一下，大概三方面。
第一：化妝。化妝真的可以把相貌平平的女孩子變成一個大美女，不管你信不信，我是信了。我一個同事，和女友去婚紗店拍婚紗照，當她女朋友從試衣間化妝間出來後，他居然沒有認出她女朋友，這是真事兒。所以愛美的女孩子，掌握一定的化妝技巧還是十分有必要的。
第二：整容。這幾年整容已經慢慢讓大家熟悉、瞭解、接受。看電視劇、電影裡面許多明星都是有整容史的，為了能夠讓自己更漂亮，為了讓廣大粉絲更喜歡自己，她們也是拼了。其實生活中，整容的女孩也挺多，有時咱們不知道罷了。告誡大家整容有風險，想去做整容的需謹慎。
第三：氣質。有時候覺得一個女孩相貌不是多麼出眾，但是相處起來就是讓人舒服。這就是由內而外散發出來的氣質。“腹有詩書氣自華”說的就是這個道理。讀書人博覽群書、明理守禮，舉止得體，不卑不亢，自然就有了平和可親、溫文爾雅的氣度。
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其實想讓自己的相貌變得好看是很容易的，只要多注意自己的日常生活習慣就好了，養成以下好習慣，我相信你的容貌一定會變得好看的。
1.不要熬夜，如果你不想長黑眼圈、痘痘，請在晚上11點前睡覺，晚上11點到凌晨3點是美容時間。如果你很忙，也至少凌晨1點睡覺。
2.睡覺前口含桔皮一塊，含十五分鐘後吐出，3-5次可根治打呼咬牙。
3.如果嗓子、牙齦發炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當時症狀就會減輕，第二天就好了。
4.皮膚粗黑; 靠化妝品增白皮膚，只能掩飾一時，治表不治本。現向您介紹一種治表治本能使皮膚增白而真白的妙方，即簡單又有特效: 用白醋與甘油，按2: 1混合，常搽皮膚，一日二至三次，能使皮膚溼潤，減少黑色素沉積，一月後皮膚即細 膩白嫩，潔淨光滑富有彈性，充滿美感!
5.除面部皺紋: 鮮黃瓜汁半兩，加入等量雞蛋(約一隻蛋)攪勻，每晚睡前先洗臉，再塗抹面部皺紋處，次日晨用溫水洗 淨，連用半至一月，以使皮膚逐漸收縮，消除皺紋有特效。
6.除面部色素斑: 鮮西紅柿汁與蜂蜜按2: 1混合，塗面部，過10分鐘後洗淨,連用10~15日，能將黑色素分解，皮膚變白紅潤。
7.牙出血(經常出血或刷牙引起)花椒10粒，醋三兩,浸2天后口含，一次3分鐘，一日2次，連用5天有特效!
8.暈車: 乘車時切一片生薑含口中，或用一塊膏藥貼在肚臍上(茈條孕婦禁用),對於暈車較嚴重者,可兩方同用，有特效!
9.洗頭時，在水中放少許鹽，也可預防脫髮。10.刷牙時在牙膏上加點小蘇達，刷三次後牙齒潔白如玉，牙鏽自然脫落。
11.每晚睡前，溫水浴(35*C-45*C),能使全身的肌肉關節鬆弛，血液循環加快，幫助你安然入睡。
12.、早起吃早餐，早睡了就容易早起，7-9小時的睡眠足夠了。
13.7-9點最好吃早飯。身邊有部分同學親戚長期不吃早飯，都會有胃不好。
14.不吃垃圾食品 薯片等各種膨化食品，酥類餅乾類麵包蛋糕油炸類等。我吃這些食品會長痘，容易出油。最重要的是會長胖的。
15.塗身體乳和護髮精油 洗完澡趁身子半乾的時候塗上身體乳，選一個自己喜歡的味道。洗完頭最好不要用吹風機，沒辦法的情況下也不要完全吹乾，髮尾溼的情況下抹上垃發精油友有準，不要太多。
給你們分享了15個變美的方法，希望對你們有所幫助，也希望你們變得更好看。如果你們有什麼好的方法，也可以在評論區寫上自己的獨特的方法哦！
南叔解憂舍
我對女士美容沒多少研究，講講中性的和男子的做法。
一，技術層面。
1.保護好牙齒，有空叩齒，轉舌頭生津。年齡一偏大，缺齒影響臉型，五官。
2.常冷水敷面洗臉，適當用些潔面乳。
3.健身，長跑，騎行等，使外形協調。
二，精神層面。
1.多讀書，內有詩書，氣質自華。
2.音樂，曲藝，繪畫等至少來一項，也是培養氣質和風度，懂藝術的人，會善用美的眼光，發現美，擁有美。
3.修心修身，心含仁愛慈悲，大美無言，天地為之添色。
4.灑脫自在，放大心量，多微笑，多讚美他人。基本也是第三點的具象化。
相貌必定越來越好。
半不山
1.像由心生:
惡人善人大多從面像就可看出來。一個慈善的人，絕不會有一個兇惡的像貌。一個兇惡的人也絕不能有慈善的外貌！
冷酷無情的人，他們的臉上體現的是冰冷的;熱情奔放的人，臉上總會掛著笑容！
要改變自己的像貌，首先要改變自己的心態。
做一個善良的人，時間長了，你的氣場就變了。你的像貌就變可愛了！這是最重要的一點！
2.思想簡單，天地寬:
如果你見到一個像貌很美的人，皮膚白嫩光滑。不用問，他（她）們的思想一定是很天真簡單，絕不是個老奸巨猾的人！
3.營養豐富:
食慾好，不偏食，葷素搭配。
4.熱愛生活，不過累，生活規律不貪黑！
就是不熬夜，早睡早起。
5.遇到難事，朋友上。患難朋友一大幫！
6.事不關己高高掛，不做杞人去有天！
7.信仰心裡藏，遇事不慌張！
這樣你是個年輕男人，就是一表人才！女子就是人見人愛！老年人鶴髮童顏，仙風道骨！
大美農村綠水
我是整形醫生，我就從整形方面來說
讓自己的相貌越來越好，其實大多數希望的還是從內而外的狀態好
我個人建議，堅持做一件令你感到開心的事，且有成就感的事，這樣的開心是從內而外的，狀態好
吃，吃的健康，儘量吃清淡營養一點的食物，如果自己非常享受做飯的時間，可以每天自己做，這樣吃的健康又營養
從外在來說，自己穿的衣服大方得體，注意自己的坐姿站姿
一切從頭開始，頭髮一定要是清爽的，哪怕不做髮型都是可以，一定要乾淨清爽
如果不喜歡化妝，我建議塗個口紅，如果化妝就更好了，卸妝一定要卸乾淨
如果還是不滿意，找出自己面部最需要調整的點，做做微整，都是可以的
整形醫生楊將
前幾天看了一篇文章，是一位佛學大師講的一堂課，是關於人的相貌的，我感覺說得非常好，我拿出來給你分享一下。
他說：人30歲以前相貌靠父母，啥意思呢，就是自己長相的好壞來自於遺傳。30歲以後靠自己，啥意思的，就是30歲以後好的相貌得靠自己的修為。
相由心生，這句話不假。你看我們周圍，那些慈眉善目的老人肯定都是心地善良的，可能年輕時候不很漂亮，但是到老了，你反而覺得他們長相很暖人；相反有些老人，凶神惡煞，看到誰都不順眼，連小孩子都怕他，這樣，他的面相就不會好看。
比如，有些人成天唉聲嘆氣，愁眉不展，那他即使以前長得多好看，但現在給人的感覺是滿臉晦氣，看著真不舒服！有些人長得一般，但是成天喜笑顏開，成天笑眯眯的那些人，他的面相會越來越順眼的。
好看不能靠化妝，即使再好的妝容也擋不住你內心的醜陋，你的言行，舉止會出賣你。
所以，要想相貌越來越好，那就自己陽光些吧。做到善良大度，你會越來越美！
