今天是大雪节气，
是二十四节气中的第二十一个节气
更是冬季的第三个节气，
标志着仲冬时节的正式开始。
古人云：
“大雪，十一月节。大者，盛也。
至此而雪盛矣。”
大雪的意思是天气更冷，
降雪的可能性比小雪时更大了，
并不指降雪量一定很大。
这时，我国大部分地区最低温度都降到0℃或以下。
往往在强冷空气前沿冷暖空气交锋的地区，
会降大雪，甚至暴雪。
人常说，“瑞雪兆丰年”。
严冬积雪覆盖大地，
可保持地面及作物周围的温度
不会因寒流侵袭而降得很低，
为冬作物创造了良好的越冬环境。
但是，对于青岛来说
冬天向来矜持
目前连正式的初雪都还没下哟
小编还要一本正经的告诉你预计未来几日
青岛依然没！有！雪！
7-8日受一股冷空气影响，将给我市带来大风降温天气： 北风陆地可达4到5级阵风7级，海上6到7级阵风9级。
112月7日
最低气温市区和沿海地区-1～2℃，内陆地区最低气温-3～-2℃，7日白天最高气温全市6～8℃。
212月8日
最低气温市区和沿海地区-3～0℃，内陆地区最低气温-6～-4℃， 8日白天最高气温全市4～5℃。
不下雪归不下雪
看来“大雪”一到
接下来青岛真要“冻”真格的了
节气民俗大雪｜吃红薯粥
大雪以后气温逐渐变冷，人们屋里屋外都注意保暖，
纷纷穿上冬装，防止受冻，出现冻疮。
鲁北民间有“碌碡顶了门，光喝红黏粥”的说，
即天冷不再串门，只在家喝暖乎乎的红薯粥度日。
大雪｜观赏封河
“小雪封地，大雪封河”。
北方有“千里冰封，万里雪飘”的自然景观，
南方有“雪花飞舞，漫天银色”的迷人图画。
大雪节气，河流冰冻，人们可以尽情地滑冰嬉戏。
大雪｜进补
大雪是“进补”的好时节，
素有“冬天进补，开春打虎”的说法。
冬令进补，提高人体的免疫功能，
促进新陈代谢，改善畏寒现象。
宜温补助阳、补肾壮骨、养阴益精。
冬季食补宜富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。
吃柑桔类水果、用薄荷油，可防治鼻炎，消痰止咳。
还可常喝喝姜枣汤抗寒。
栗子炖鸡
栗子炖鸡是一道经典的滋补菜肴，补肾虚、益脾胃、活心血。
苹果皮红茶
将苹果皮小火煮水后放入红茶包，也可搭配蜂蜜、柠檬肉桂、小豆蔻、丁香等，有温补之效。
草原羊杂汤
“羊肉一身都是宝”，开胃健脾，益肾补虚，对御寒的效果也非常好。还可与萝卜、山药、枸杞等“混搭”。
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大雪三雪雪藕｜止泻固精
雪藕是莲藕的一种，因其“色白如雪”而得名。
雪藕生吃可辅助治疗肺结核咯血、淋病、衄血等症；
熟吃有健脾开胃，止泻固精功效。
雪菜｜提神醒脑
从中医食疗学的角度来看，雪菜性温、味甘辛。
雪菜含有胡萝卜素和大量食用纤维素，可防治便秘，
尤宜于老年人及习惯性便秘者食用。
雪梨｜除烦解渴
大雪节气冷热交替之下容易引起肺燥咳嗽，
雪梨有生津润燥、清热化痰功效。
此时服用的川贝雪梨膏最佳，润喉清肺、止咳化痰。
大雪三候一候｜鹖鴠不鸣
此时因天气寒冷，寒号鸟也不再鸣叫了。
二候｜虎始交
此时是阴气最盛时期，所谓盛极而衰，
阳气已有所萌动，老虎开始有求偶行为。
三候｜荔挺出
“荔挺”为兰草的一种，
感到阳气的萌动而抽出新芽。
大雪养生一宜｜保暖
冬属阴，故冬应“去寒就温”，
预防寒冷侵袭是必要的。
但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，
忌向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。
二宜｜健脚
必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，
每天坚持用温热水洗脚，按摩和刺激双脚穴位。
每天坚持步行半小时以上，活动双脚。
选一双舒适、暖和轻便、吸湿性能好的鞋子。
三宜｜多饮
冬日虽排汗排尿减少，但大脑与身体各器官的细胞
仍需水分滋养，以保证正常的新陈代谢。
冬季一般每日补水不应少于2000-3000毫升。
四宜｜调神
改变情绪低落的最佳方法就是活动，
如慢跑、跳舞、滑冰、打球等，
都是消除冬季烦闷，保养精神的良药。
五宜｜通风
冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍，
应注意常开门窗通风换气，
以清洁空气，健脑提神。
六宜｜粥养
冬季饮食忌粘硬生冷。
提倡晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。
特别是羊肉粥、糯米红枣百合粥、八宝粥、
小米牛奶冰糖粥等最适宜。
七宜｜早睡
冬日阳气肃杀，夜间尤甚，要“早卧迟起”。
早睡以养阳气，迟起以固阴精。
诗词中的八场雪哪一场温润了你的岁月？
雪中严冬，最是银装素裹
北风卷地白草折，胡天八月即飞雪。
忽如一夜春风来，千树万树梨花开。
——岑参《白雪歌送武判官归京》（节选）
雪中静夜，最是万籁无声
已讶衾枕冷，复见窗户明。
夜深知雪重，时闻折竹声。
——白居易《夜雪》
雪中寒梅，最是冬日良伴
雪里已知春信至，寒梅点缀琼枝腻。香脸半开娇旖旎。当庭际。玉人浴出新妆洗。
造化可能偏有意，故教明月玲珑地。共赏金尊沈绿蚁，莫辞醉，此花不与群花比。
——李清照《渔家傲》
雪中行路，最是艰难险阻
停杯投箸不能食，拔剑四顾心茫然。
欲渡黄河冰塞川，将登太行雪满山。
——李白《行路难》（节选）
雪中送别，最是情真意切
千里黄云白日曛，北风吹雁雪纷纷。
莫愁前路无知己，天下谁人不识君。
——高适《别董大》
雪中对饮，最是微醺时候
绿蚁新醅酒，红泥小火炉。
晚来天欲雪，能饮一杯无。
——白居易《问刘十九》
雪中孤客，最是茕茕凄绝
千山鸟飞绝，万径人踪灭。
孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。
——柳宗元《江雪》
雪中归人，最是温馨熨帖
日暮苍山远，天寒白屋贫。
柴门闻犬吠，风雪夜归人。
——刘长卿《逢雪宿芙蓉山主人》
好期待一场大雪啊
因为一下雪，
青岛就成了“东方瑞士”…
▲雪后的栈桥（图/青岛日报）
▲胶澳总督府旧址。（韩丰摄）
▲白雪皑皑下的浮山（柴迪 摄）
▲大学路配上雪，是不是更文艺了 （董志刚 摄）
一定要及时添衣
注意保暖哦
青岛一定会有雪的！
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