MY欢喜哥
屁是人体消化系统的一种产物，而放屁则是人体正常的生理需要，在一定程度上反映了身体机能情况。有研究显示：一个人平均每天释放的废弃量在500至1500毫升之间，约等于每人每天放屁次数6至20次不等。生活中，人们常常因为放屁次数过多而尴尬，甚至担心自己是不是得了什么病。下面，我们就从生理和病理两个方面，来探讨有关放屁过多的原因。
第一，生理性原因：1、饮食种类：过多食用产气类食物，如地瓜、豆类等不仅人体难以消化，而且会使废气量增加2-10倍，是生活中最常见的导致放屁次数增多的原因。2、饮食方式：狼吞虎咽是导致放屁过多的另一常见因素，这是因为：在屁的组成成分中，随着食物一起吸入的空气占总废气的70%，容易放屁的人，通常伴有狼吞虎咽的坏习惯。对于以上两种原因导致的放屁次数增多的人群，建议：1、避免过量食用容易产气的食物；2、吃饭时尽量做到细嚼慢咽，使食物和唾液充分混合后将空气自然排出，从而减少空气摄入量和放屁次数。
第二，病理性原因：当人体患上某种疾病也会导致放屁增多，比如：1、激躁性大肠症候群，主要是肠运动改变所致，通常表现为腹痛、腹胀、排气多以及腹泻等症状，建议在注意饮食习惯的同时，多饮益生菌来缓解症状。2、消化不良，如果食物在肠道积聚时间过长，会使肠道细菌发酵增快，气体产生过多，故而导致排气次数增多。在临床工作中见到屁多但不臭，通常提示可能存在消化道溃疡等疾病；屁多且臭，则提示可能存在消化不良等。因此，对于调整饮食结构后仍不能改善症状的患者，需提高警惕，建议到医院就医以除外其他疾病。
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生命召集令
很多人觉得放屁，会让人觉得不雅，有气不好意思放，尤其是女性，放屁气味虽发臭难闻，可人吃五谷杂粮，所以放气属于人的正常生理需要，可有些人放屁次数过多，总是放屁。这就不太正常了。放屁多一般和以下原因有关。
第一、平时产气多，是因为一些人有边吃东西边讲话的坏习惯，这样就会导致将气体带入体内 ，体内气体过多，超过出胃肠道的吸收，就可能造成排气多。
第二、放屁多，可能为肠道感染原因，有害的细菌形成气菌，造成气体，肠道食物被过度发酵，都会造成排气。因为肠道感染，造成拉肚子会伴有排气现象，急性胃肠炎也会出现放屁多现象。
第三、平时饮食食用的一些食物也会导致体内气体增多，放屁多，比如：经常食用生葱、姜、蒜、红薯、豆类，面食等食物都易产生大过多气体，出现放屁过多情况。
第四、消化不好的人，也会屁多。
第五、肠鸣、肠蠕动快放气多症状的人，一般伴有焦虑情况。所以要保持好的精神状态也很重要。
可以减少放屁多的办法
一、平时少食用如：芹菜、韭菜、豌豆等易产气的蔬菜。
二、晚上睡觉宜选择侧卧姿势。
三、少吃多餐，不能够暴饮暴食，吃食物要细嚼慢咽，可以避免体内进气体过多。
光线医生
放屁是一种正常的人的生理活动。通常情况下，放屁无味或次数不是太多，说明身体是健康的。一旦臭屁连连，就不好说了，可能是身体的某个地方出了问题。接下来，我来分析屁的形成以及体内环境对屁的影响。
屁的形成过程
我们平时吃饭，有许多的人会狼吞虎咽，或者边吃东西边说话的习惯，无形中就将气体带入到体内，其实，即使细嚼慢咽，也会有气体随食物进入体内的。气体多了，超过了机体的容量，会被排挤出体外，如果走肛门通道，会听到“嘭”的一声，产生了屁。
屁的产生原因
屁的产生还与我们吃的食物有关，吃过多的糖类食物或含淀粉较多的食物，譬如说红薯、大豆、土豆、洋葱、大白菜、花椰菜、西红柿、草莓面包、啤酒等等。因为这些食物富含纤维、糖类和淀粉，淀粉在体内环境的情况下也可以转化为糖，它们较难被降解消化，被降解的部分消化掉了，未被分解的部分进入肠道，在菌群的作用下产生大量的气体，食物在肠道停留的时间越长，产生的气体越多，当气体越来越多时，肠道难以承受时，便随同肠道的蠕动下行，从肛门排出，形成
多屁。所以人放屁是一种正常的现象。
英子营养师
放屁是一种正常现象，因为体内有太多的气体，通过放屁把这些气体放出来。那为什么我们在人体内会产生如此多的气体呢？老是放屁的原因是什么？
1、经常放屁可能是因为吃了一些会产生气体的食物，如红薯、洋葱、豆子，一旦吃了大量的这些食物，身体就很容易产生气体，并且为了能够消化这些气体，但是没有别的途径，只能通过放屁。
2、经常放屁可能是由于脾虚引起的，如果脾虚，表明此人的脾胃虚弱，胃的消化功能很差，所以很容易在肠内产生大量的气体。如果这些气体要排出，就会放屁。
3、经常放屁可能是由于摄入了太多难以消化的碳水化合物，而这些碳水化合物通过细菌的作用，在体内产生大量的气体。例如，喝太多苏打水苏打中碳水化合物含量很高。啤酒等都是高碳水化合物饮料。当你喝太多的时候很容易放屁。
4、摄入太多的淀粉类食物。淀粉的综合能力差，所以不容易被人体吸收，摄取过多的淀粉我们不容易消化，除了转化为脂肪外，还转化为体内的气体残渣，所以吃高淀粉食物容易频繁放屁。
5、吃太多含有乳糖的甜点食物。乳糖在人体的消化过程中，会在人体内分解，其中一小部分会被人体消化，另一部分被分解成二氧化碳，二氧化碳作为一种气体很难排出，只能通过放屁排出。
6、暴饮暴食，吃太多辛辣食物，很容易在体内产生气体。狼吞虎咽地吃东西时，人们会在不知不觉中把过多的气体带入体内，并带入体内的这些气体中。不能排出，只能通过放屁在体外排出。
7、胃不好的人经常放屁。肠胃不畅导致消化系统不良，胃胀气常发生。胃扩张是指大量气体不能及时排出的情况，所以在一段时间内经常放屁。
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感谢您的邀请，中国科普作家协会会员吴一波来回答您的问题。
简单来说，人在吃食物时，由于消化道正常菌群的作用，产生了比较多的气体，这些气体随肠道的活动向下运转，由肛门排出。所以放屁是肠道正常运转的一种体现。![]()
科学研究表明，人在吃食物时，由于消化道正常菌群的作用，产生了比较多的气体。这些气体随肠道的活动向下运转，由肛门排出。排出时，由于肛门括约肌的作用，有时还会发生响声。所以，放屁是肠道正常运转的一种体现。
经研究，一个屁大约是由59%的氮、21%的氢、9%的二氧化氮、7%的甲烷以及4%的氧气构成，这些气体都是无味的。剩余1%是由氨和粪臭素等构成，会发出令人难以忍受的气味。
有时放屁过多，与吃的食物有关。
一些淀粉类的食物，如甜食、红薯、马铃薯等，都会使放屁增多；除此之外，多吃面食的人放屁也多。这是因为这类食物会使肠腔产气增多，致使放屁增多；有时吃东西太快，并且富含碳水化合物的食物吃的过多，也会使放屁增多；另外，富含蛋白质的食物，如豆子、肉、豆制品、奶制品、蛋类、坚果等，吃的太多，会使放的屁变臭。
除食物的原因外，还有一些特殊情况与肠道里的细菌过度生长有关。当产气细菌的数量变多时，屁自然也就多了。
很多情况下，我们为了避免尴尬，不得不憋住“屁”。然而神奇的是，往往一阵腹胀甚至闷痛之后，你会惊讶的发现，屁好像消失了。那憋住的屁到底去哪了呢？其实人消化系统中产生的气体，积累到一定程度之后，无论如何都要找个出口出去的，比如打嗝。而憋住的屁过一段时间会被肠壁吸收进入血液，进入了全身循环，所以你就会感到屁“消失”了。
其实它并没有消失，只不过在循环的过程中会伴随呼吸，被排出体外。憋屁通常不至于造成严重的健康后果，但它依然会导致腹部胀气、疼痛，有时甚至是烧心等消化道症状。此外，憋的过程也会给人造成巨大的精神压力，还可能引起血压与心率上升，间接损害健康，所以最好还是不要憋屁。那如何可以减少屁的数量呢？
我们在之前说过，屁其实是消化道内的气体，所以想要减少屁的话，我们可以尽量减少进入消化道的气体，比如吃饭时细嚼慢咽，少喝碳酸饮料等等。屁的多少与食物也有关系，所以我们要注意饮食调节，少吃一些容易产气的食物，比如一些含糖量很高的食物。可以多吃一些香蕉、酸奶等比较好消化的食物。虽然吃东西和屁密切相关，但并不是所有屁的问题都与吃有关。如果在屁多的同时还有便秘的发生，那就要多运动，增强身体免疫力，减少便秘。
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当然，对于一些特殊的情况，我们要特殊处理。长期服用抗生素或肠易激综合征的人比较容易发生肠道微生态失衡，也就是我们所说的产气细菌的数量会变多，这些人在改善饮食习惯的同时，也可以使用益生菌制剂来调节肠道平衡。还有一些人喝牛奶后屁会变多，这是由于乳糖不耐受引起的，喝一些低乳糖的牛奶会好一些。
吴一波
很高兴回答你的问题。
身边爱放屁的朋友还是不少的。其实放屁是一件再正常不过的事情了好么？
很多体内没有被分解的东西，会被大肠菌再次分解，在分解过程中就会排出气体，也就是屁了。
1.臭屁不响，响屁不臭？
嗯，吃主食比较多，就会导致屁里的二氧化碳含量比较高，气压比较大，气流快，但是没什么味道。
而吃蛋白质啊，尤其是肉和海鲜比较多的时候，就会使得硫化氢、吲哚等比较多，就会臭。
题主是总响屁，那就是主食啊、淀粉类食品吃多了。
2.放屁是好事坏事？
能放屁当然是好事，表明你很好地活着呢好么？
反而运动不足、便秘、痔疮等疾病或不良习惯会导致你不怎么放屁。
标准是：一天10-20个屁。减掉睡觉自然放掉的一半儿吧，你白天有印象的，最好再5-10个屁哦。
3.怎么解决放屁过多的事儿？
少吃蛋白质、淀粉、碳酸饮料。
吃饭时候少说话。
少吃多餐。
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毕竟，我辣么萌~
不哈韩的小韩
放屁是一件很正常的事情，只要我们的肠胃道还在蠕动的话，肯定就会产生气体，放屁正是把这些气体排除的一个过程。另外，屁的产生，是因为我们吃的食物，有些未被分解。未被分解的部分，包含纤维和糖类，就成为大肠菌的食物。大肠菌"饱餐"后就会排气，这些气体在体内累积，造成一股气压，当压力太大时，自然就会放屁了。放屁证明我们的肠胃道还能够工作，难道不是一件可喜可贺的事情吗。每个人每天都是会放屁的，所以经常放屁的话还是正常的，很多人可能认为帅哥美女不放屁，但其实并非你们想的那样，他们可能只是去厕所的时候放掉憋了一肚子的屁或者放的时候小心翼翼，没有让别人听到罢了。
不过如果是放屁过多过臭的话还是要引起重视，这可能就是肠胃道出现了一些不正常的情况。有时屁过多，与吃了过多的淀粉类食物有关，如甜食、红薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多，这类食物使肠菌产气过多，导致放屁增多，粪便量加大。此时应当减少淀粉类食物，增加蛋白质、蔬菜类食物，使饮食达到平衡。如果腹泻或者长时间的大便糖稀，可能放出来的屁屎臭味很浓，如果去排便后，可能就不会那么多屁了。另外，也有屁味道难闻，如同臭鸡蛋一样臭不可闻。这是由于进食过多蛋白质类食物，使肠道发生了食物滞留。滞留的蛋白质食物在消化道内被分解后，产生了胺类，胺就具有这种恶臭味。解决的办法是减少食量，特别是减少含蛋白质类食物的量。
但相反，不放屁的就要注意了，如果不放屁，腹部发胀如鼓，说明腹部胀气，这就要考虑肛门直肠是否有毛病，如炎症、肿瘤、便秘、痔疮等，必要时需肛门插管排气。患有肠套叠、肠扭转、肠梗阻无屁，是因为屁被肠子堵住；另外，节食和减少食量也会导致放屁量少，最好是均衡营养，适当补充热量。
只有营养师知道
放屁其实是一种很常见，也很正常的生理现象，也是身体健康的需要。放屁对人体健康，不仅仅没有伤害，而且还有益处。有人认为放屁是不雅，为了避免这个尴尬的出现，而蓄意憋屁，殊不知这样才是会对身体健康有伤害的。
放屁虽好，但是也要注意场合，尽量避免影响到其他人。放屁过于频繁以及经常放臭屁，有可能是肠胃不好导致人体的消化系统不好造成的，这是一种病变，需要查找清楚原因，进行积极治疗。除了身体方面的病变外，那么还有一些因素是容易出现多屁现象的。
一、脾虚易引起多屁，脾虚的人，多存在胃弱问题，而胃的消化功能不好，在肠道内就很容易产生很多气体。要排出这些气体，就需要放屁。
二、摄入太多难以消化的碳水化合物，这些碳水化合物经过细菌的作用，就在体内产生了很多气体，这些气体则需要通过放屁排出体外。
三、摄入了一些会产生气体的食物，如吃了地瓜、洋葱、豆类的食物。
四、摄入了太多含有淀粉的食物，摄入太多淀粉不易消化，除了转化为脂肪外，还会转化成气体残留在身体内，这些气体要通过放屁排出体外。
五、摄入过多含有乳糖的食物以及甜品等。乳糖在人体的消化过程中，会被分解为二氧化碳，只能通过放屁才能得以排出体外。
六、不当的饮食方式，暴饮暴食和狼吞虎咽的饮食方式、以及吃过多的辛辣食物很容易使身体内产生气体。这些气体也只能通过放屁的方式排出体外。
以上这些因素是产生屁多的原因，对于放屁要用一个正确的积极的态度去面对，不要回避，也不要刻意为之。
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家庭医生在线
电梯里面有两件事无法让你接受，一件是呛死人的香水味儿，另外一件就是臭死人的屁味儿。总是放屁，不光是发出臭气，发出的奇怪声音也会让人尴尬，万一在女神面前噗嗤做响，让人想找个地缝钻进去！
如果你最近总是放屁，那么要看看最近是不是饮食结构不太好，如果你吃了太多的甜食，和容易产气的豆类制品，比如喝了太多豆浆，那么它们在你的肠道内不断发酵，最终就会生成大批量的屁！
如果你最近便秘，或者消化不良，便便不能顺畅地出来，那么憋在里面的屁就要使劲释放自己，让你憋也憋不住，只是要小心，这世上让人最伤心的事情，不是你以为你要拉便便结果用尽全力却发现它只是一个屁，而是你以为你只是放个屁，却一不小心出来的却是便便，尤其是在你没有蹲在马桶的情况下，放屁蹦出屎，人生最痛苦，莫过于此！
另外，如果你太激动，最近吃饭太快，或者情绪激动，哭的太多，把大量的空气吞进了肚子里，那么空气不会被消化，最终都会变成屁。这种情况就需要放松心情，舒缓情绪，要知道，没有过不去的坎儿，将来你回头看，什么艰难困苦，全都是屁！
妇产科女司机
不少人都有这个疑问和困扰，每天要放好多个屁，有时在公众场合真的很尴尬，最怕还是带声音的那种。
老爱放屁，那到底是什么原因呢？有什么治疗方法吗？今天就来回答一下。
食物是导致多屁最主要的原因之一，因此，不妨留意一下你最近的饮食，看看是否比以往多进食了容易产气的食物，比如番薯、黄豆、洋葱等等。
除此之外，肠蠕动功能减退、消化不良也是多屁的原因。要知道，食物残渣在胃肠道停留的时间越长，产气就越多，就会导致频频放屁。
除了放屁以外，如果你没有其他不适，建议可适当吃些促进胃肠蠕动与排气的药物，如多潘立酮等，并且多运动，这样有助于增加大肠的收缩能力。
当肠道菌群不平衡时，肠道的产气也会增多，导致多屁。因此，喝些含有益生菌的酸奶，或使用微生态调节剂，也能改善爱放屁的情况。【68】
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