海南人长寿揭秘!

2014年8月,国际人口老龄化长寿化专家委员会授予中国海南岛“世界长寿岛”证书。海南省百岁老人比例位居中国前列,每10万人中有百岁老人21.46人。

海南人长寿揭秘!

一、海南气候独特。海南为热带海洋性气候,光温充足,雨量充沛,长夏无冬,温暖湿润。拥有超一流的空气质量,富含负氧离子,是一个天然氧吧,居住生活舒服。岛外人常以为海南夏季极为炎热,其实海南夏天最高温度一般仅33度左右,夏天反而比内地许多地区凉爽舒适。

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二、生态条件优越。海南热带资源丰富,到处绿树环绕。工业污染极少,河湖水库和周围海域水质保持良好。海口爆发过火山,富含矿物质的火山岩分布广泛,经火山岩过滤过的地下水,含有大量有益于人体健康的矿物质和微量元素。海口市西南部被火山石覆盖的地区,是海口百岁老人最集中的地方就是佐证。海南人习惯天天洗澡也是一大特点。

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三、海南老人饮食较为清淡。海南常年气温比较高,所以饮食量不多,海南盛产大米和豆类、薯类、蔬菜类作物,多属“生态食品”,这些食物致病的隐患小,血管类病、慢性支气管炎、肺病少,这里几乎看不到半身不遂的人,也少见当地人肥胖。海南人喜欢喝茶,能及时补充热带气候消耗掉的水分,很好的保持了身体代谢平衡。

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四、乡风淳朴。海南自古以来尊老敬老的传统风气浓郁,乡风文明,家庭和睦,子女孝顺,海南的农民(86.5%的百岁老人居住在农村)具有勤劳、善良的品质,海南女人比男人更勤劳,老人文化程度普遍较低。

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五、生活节奏比较慢,习惯睡懒觉。由于天气比较热,所以一般人都很晚才睡觉,我所住的街边白天甚至没有晚上热闹,一到晚上10点半,做烧烤的生意人就把摊位摆满了街边人行道,夜里1点后还是生意兴隆。所以每天早上都起的很晚(机关、学校和单位除外)。如果说睡觉睡到自然醒是件幸福的事,那么,海南人就很幸福。

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六、随遇而安。海南人过着与世无争的生活,竞争性不强,性格温和,不爱发脾气,都很容易满足,不对自己施加太大的压力。有的只在路边摆个小小的摊位,每天有一点收入够一家人吃饭就很满足了。一些农村里遇到喜庆事,遍邀亲友齐聚家中(被邀亲友另带亲友一起去,主人也非常欢迎。),往往是吃了中餐吃晚餐,挣的钱多用在吃上了。海南特有的“老爸茶馆”里,家家生意火爆,一壶茶,或加几样小点,几个朋友,天南海北聊着天,一坐就是半天。

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由此可知,海南人长寿,既离不开得天独厚的自然条件,也得益于良好的人文环境。难怪越来越多的人喜欢上了海南岛,不仅把海南当作越冬暂住地,也渐把海南作长住第二故乡了。


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