鬼壓床，指睡覺的時候突然有了意識但是身體不能動，事實上是患上了睡眠障礙的疾病。“鬼壓身”的現象，在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓（sleep paralysis）的症狀，患者在睡眠當時，呈現半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會合並有影像的幻覺，但全身肌肉張力降至最低。
鬼壓床 ，也有稱作是靈異類或第三類生物壓床事件。
鬼壓床原因分析
鬼壓床發生的原因很多，有的是暫時性的，有的則會造成頻繁壓床。
綜合自己和很多網友的經驗，得到常見的7條：
1、過度疲勞，睡眠時大腦興奮抑制機制失調。這種情況的壓床往往只是不能動，沒有恐怖畫面。
2、身體虛弱，白天不被注意的細微不適感刺激大腦，使意識覺醒，但身體仍在沉睡。這種情況往往經常壓床，即使換了環境仍然照舊。
3、呼吸不暢，缺氧。枕頭太高、蓋的太厚、手壓胸口、感冒鼻子不通氣、呼吸道疾病等，造成暫時性大腦缺氧，啟動保護機制使意識覺醒。這類壓床只要找出原因，消滅誘因之後壓床就不再出現。
4、燈光、噪音、肢體壓痛、冷、熱、過堂風等視、聽、觸覺刺激大腦，使大腦分管思維的部分清醒，而分管動作的部分仍沉睡。這類壓床往往伴有刺激源變形衍生出來的幻覺。
5、床頭或者視線範圍內懸掛的物品對潛意識造成壓迫感，例如上方有房梁，牆上貼人物畫，掛衣服等，也可能造成睡眠中突然意識清醒。一般把東西拿掉或者換床位就沒事了。
6、有時藥物刺激，中毒等也會出現壓床症狀。
7、大腦損傷，功能失調。
大家期待已久的鬼壓床解決方法奉上:
1.先來個預防鬼壓床的方法:白天儘量不要玩的太瘋，不要搞的太疲憊。那些怕鬼的儘量別看鬼片怕黑的少走夜路，腦子裡不要想著那些嚇人的事，這樣就可以極大的降低鬼壓床發生概率。
2.這是鬼壓床已經發生的:身體開始不能動彈了，這時侯一點都不要去掙扎，保持平靜的呼吸，這樣可以大幅度的降低身體難受的程度，讓鬼壓床很快的消失。那些看見不乾淨東西的孩子可以把眼睛閉上然後按我的上面的方法做，儘量保持一顆平常心，不要自己嚇自己。
3.這是鬼壓床消失後的預防再次復發的方法:鬼壓床消失後有較大的復發幾率，以前有一兩個晚上我連續發生3到4次鬼壓床，難受的很。
方法一:鬼壓床消失後迅速起床到衛生間用冷水潑下臉和脖子清醒一下，然後把腦海裡的那些關於恐怖記憶刪除掉（就是不要去想它了，可以去想一些開心的事），然後就可以回去繼續睡了。鬼壓床復發幾率因人而定，但是也是極大壓制了鬼壓床復發的幾率。
方法二:這個方法可以不用起床，屬於懶人專用。鬼壓床消失後迅速把房間的燈開啟，這樣可以給心理極大的安慰，馬上就有了安全感。鬼壓床復發幾率0%。但是這個方法有個缺陷就是那些開燈睡不著的人用不了。
以上就是本人純手打的解決方法，大家要是覺得有用就點個贊支持一下，以後還會出更多養生小方法
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