阿哲29616958
当你买到一双心仪的滑板鞋，在光滑的路上摩擦摩擦......你觉得时尚时尚......一步两步一步两步，走到第三步的时候，足底就开始痛了，这是为什么呢？
门诊很多朋友们是因为足底疼痛来医院看病的，大部分时候这种痛一直困扰着他们！有一些人以为是足底长了骨刺，有一些认为是筋膜发炎，那真相真的是如此吗？这篇文章主要对足底疼痛的各种可能性疾病做一个详细解释，完整看完后你可能会对这一个简单的症状有一个更全面的了解。
首先大部分病人的看病流程是这样子的
医生：你有哪里不舒服啊？
妹子：足底痛
医生：一走路就痛？
妹子：很痛！
医生：早上美美的睡醒下地就痛？
妹子：痛的受不了！下来走一走就好一点！
医生：走多了又痛？
妹子：是呀！
医生：吃点药，回去做做这些锻炼。
1个月后足底痛真的就好了！
上面的这一个“套路”在门诊层出不穷，屡试不爽！这种病有一个笼统的诊断，我们叫它为“跟痛症”，但对于这个病，你真的了解吗？
文章分为以下几个部分为你们一一讲解：
①什么是跟痛症？好发于哪些人群？
②跟痛症是如何发病的？
③跟痛症有哪些临床表现？如何诊断？
④有哪些辅助检查可以帮助我来诊断？
⑤跟痛症常见于哪些疾病？应该如何治疗？
1、什么是跟痛症？好发于哪些人群？
首先，上面那个美女摸着的那块骨头，叫做跟骨！把她解剖出来是下面这个红红的那块！
其次，跟痛症不是一个病，而是一个病人的症状！
它是由于一系列的病导致的足底及足跟部的疼痛，如果按照疼痛的部位来区分的话，可以把跟痛症区分为足底前方（跟跖侧）和足底后方（跟后部）的疼痛。
有统计数字表明，每100个人里面就会有1个人在一生中经历足跟痛！
而跟痛症的患者占据了骨科医生门诊患者的1%，也就是说骨科医生出门诊看100个人，其中就有一个人是因为跟痛症来看病的。
这个病多见于中老年人，但并不是说年轻人就可以幸免！不幸的是，越来越多的年轻人也投入到了这个“大家庭”中。其中以长期从事站立工作、身体肥胖的人最多见。可能一只脚也可能两只脚同时发病，男性患这个病多于女性，比例大概是2:1，女人终于平衡一点了！
2、跟痛症是如何发病的？
对于很多人看来很神秘的跟痛症的发病机制也一直是一个迷。其发病机制到目前为止都仍然存在很多争论。
大部分的知识分子认为这个病跟人体的劳损、骨质退化有着难以言喻的关系！
十九世纪初期的知识分子说：足底的筋膜发炎可能是跟痛症的重要病因；
二十世纪初期的知识分子又说：淋病、结核、链球菌感染有可能是跟痛症的病因；
而时至今日，什么神经卡压学说、跟骨的高压学说、足底脂肪垫老化学说层出不穷
............
神经卡压因素---神经被压住了！
有统计数据表示：大概有20%的跟骨前方疼痛是由于足底外侧神经第一分支卡压引起来的！
什么？你不知道什么叫跟骨？就是你脚后跟的那块骨头！
什么神经？可以再讲一天！
简单理解就是，神经被卡住了，痛了！完！
跟骨高压学说---整个足跟都痛！
不管是由于受伤还是其他什么原因，导致你足后跟那块骨头里面有淤血，从而导致跟骨内压力升高，压力一高局部的组织就会水肿、血管会增生、炎症就会到来，足跟就开始痛了，而且是整个骨头都痛，不是局部的一点疼痛！
其他各种因素
①跟骨骨折---废话嘛，骨折肯定痛啊；
②跟骨肿瘤---恩，肿瘤都不是好东西呀；
③跟骨骨髓炎---有炎症，红肿热痛，是会痛；
④跟骨周围软组织损伤---被人打一拳都痛的要死，损伤肯定会痛啊！
3、跟痛症有哪些临床表现？如何诊断？
临床表现有哪些？病人有哪些不舒服？
一个字：痛；
两个字：疼痛；
三个字：还是痛！
疼痛是跟痛症患者来门诊的唯一主诉，谁不痛不痒的来医院看病啊！
而导致跟痛症的疾病有很多，需要根据疼痛部位的不同来作出初步的判断，如下图。
①足跟底部疼痛
- 足底筋膜炎
- 跟骨骨刺
- 足底筋膜破裂
- 足底软组织损伤
- 足跟脂肪垫萎缩或者发炎
②跟骨的后方疼痛
- 跟腱炎
- 跟骨滑囊炎
- 跟腱滑囊炎
③足跟的内侧疼痛
- 足底外侧神经第一分支卡压（看上面）
- 神经瘤
④定位不准或者全足跟疼痛
- 骨囊肿或肿瘤
- 骨髓炎
- 跟骨骨折
- 跟骨高压症
看到这里，你是不是已经快睡着了？你是不是也会觉得医生给你诊断一个病真不容易？你还会误解医生给你开检查鉴别诊断是为了你那微不足道的几块钱吗？下面讲一下你感兴趣又不想做的辅助检查！通过哪些检查可以帮助自己确诊自己到底是得了哪一种病呢？
4、有哪些辅助检查可以帮助我来诊断？
①X线
作为一种比较便宜的检查，适合用来筛查，对于检查跟骨骨刺、部位及骨头密度、骨小梁排列情况有得天独厚的优势。
②磁共振MRI
如果说X线是看骨头比较好，那么磁共振检查可以说在检查足踝软组织是否存在增厚、挛缩及炎症改变，骨头内是否存在占位性病变，有着自己独特的优势。缺点就是比较昂贵！
③骨显像检查ECT
有研究表明，跟痛症的患者由于炎症的存在，常常存在异常放射性浓聚，ECT检查对于诊断跟痛症具有较高的特异性，尤其是对足底筋膜炎型跟痛症。但其缺点就是具有很高的放射性，辐射很大！
5、跟痛症常见于哪些疾病？应该如何治疗？
①足底筋膜炎（也成为跖筋膜炎）
这个是门诊病人中足底痛最常见的病因，病人表现为早上起床的时候足跟疼痛、负重走路的时候加重，休息的时候不同。医生查体的时候：跟骨足底面明显的压痛点，足踝向上翘起来的时候疼痛会加重，有一些病人可能会伴有跟骨底面骨刺形成，做磁共振可以见到足底筋膜增厚，有助于诊断。
90%的病人保守治疗有效，给予充分的休息和使用非甾体消炎药是治疗的关键，对于不知道非甾体消炎是啥的患者可以查看之前写过的文章，再次不做过多赘述。
足底筋膜牵拉锻炼方法加强足踝部肌肉锻炼如下：
足跟垫、矫形鞋可用于辅助治疗，如下面两个图：
循证医学研究推荐联用多种治疗方式，发挥协同作用，可有效治疗。也可以打封闭针，但不建议多打！副作用大。
而手术治疗主要针对于少数病人病程迁延达6个月以上，非手术治疗无效的时候，采用筋膜松解或者部分切断术，有一些可能采用跟骨底面骨刺切除术。
②足底脂肪垫炎（又称为“战壕足”）
这一类的病人主要表现为足跟下的疼痛，早上起来或者坐着一会着地的时候就开始痛了，走一走又会减轻，足底常见的局部压痛点在足跟负重区稍微偏内侧一点。
这个病主要以走路太多，负重太多、体重增加、鞋底太薄有关。
这种类型的足底痛，治疗的首要原则也是休息跟使用非甾体消炎药，但不适合打封闭针，打了也几乎没用。患者应该配合疼痛部位局部的热疗以及理疗，尽量穿宽松一点、软一点的鞋底，尽量保持鞋子里面干燥，避免踩在潮湿寒冷的地方。
③足底外侧神经第一分支卡压症
这种疾病一般是慢慢发病的，足部过度活动后疼痛会加重，重要的一点是可能存在休息痛或者夜间痛，医生查体的时候可能发现沿神经走行的叩击痛，提示神经受损！
一般也以保守治疗为主。休息跟使用非甾体消炎药是首选，可以使用局部激素+局麻药局部封闭神经，若保守治疗无效，病程达半年以上，则建议采用神经松解甚至切断手术治疗。
④跟腱炎（这个大家经常听说吧！）
这个病多发生于35-45岁的男性运动员，以经常弹跳打羽毛球的运动员首当其冲！
其实不止打羽毛球，只要是长期处于弹跳类运动的人，都有可能得这个病。
这个病的特点在于距离我们脚后跟肌腱止点2-6cm处的一个疼痛。
但需要大家注意的一点是：单纯跟腱炎的时候，踝关节在做屈伸活动的时候，压痛的位置是不会改变的。但当跟腱存在部分断裂的时候，压痛点是会随着踝关节的屈伸而改变，需要大家引起注意。
减少活动，不要继续打羽毛球了，使用非甾体消炎药消炎这个是必要的。
如果跟腱没有断裂的话，可以采用跟腱牵拉锻炼，辅助康复科冲击波治疗。同时佩戴支具或者矫形鞋保护跟腱，足跟部垫高，开玩笑的穿个高跟鞋效果更好。
如果保守治疗半年还没有好彻底的话，可能需要手术切除周围炎性组织和退变的跟腱，同时修复缺损跟腱。
⑤跟骨高压症
这类疾病主要表现为早上起来下地的时候足跟疼痛，不动也痛，晚上睡觉更痛。早期的话抬高下肢可以减轻疼痛的症状，但是奇怪的是足底没有明确固定的压痛点，但是挤压跟骨可以诱发疼痛。这种病打封闭针是完全无效的！
医院就诊，早期排除是否存在肿瘤性病变，如果没有也是选择保守治疗。休息和用药与前面几个病类似。对于跟骨内压力增高保守治疗无效的患者，可以采用跟骨钻孔减压手术，有一部分患者可以达到理想的效果。
文章讲到这里差不多就已经结束了，对于有一些文章内容可能过于专业，而有一些疾病因为临床不常见也有可能忽略一笔带过。通过这篇文章想要给大家传递的科普知识除了跟痛症的诊断外，更重要的是说明一点：那就是疾病的复杂性。身体有疾病了，千万要去正规的医院纠正，千万不要讳疾忌医！
关注健康，请关注小黑锅！
骨科小黑锅
俗话说的好：千里之行，始于足下。而足跟疼痛会明显的影响一个人的步态与生活质量，咱们今天就来分析一下足跟疼痛都是由什么原因引起的。
足跟痛
一般来说跟骨痛也是有两种不同的疼痛种类：
1，酸痛并伴有发热或肿胀；
2，足跟处针刺般明显刺痛。
针对于这两种情况，我们也来一一列举。
酸痛这种感觉主要是由于跟骨下脂肪垫由于长时间多次数大重量的缓冲而引起炎症，这种情况发生之前会有剧烈运动史，所以针对于这种情况，首先需要减少运动量；针对于疼痛部位进行冰敷。之后可以进行超声波的理疗进行消炎，也可以通过外用扶他林软膏来缓解这种症状。
然后咱们再说针刺般疼痛，针刺般疼痛会有骨折/骨裂或跟骨骨刺两种情况引起，针对于这种情况，首先要做的是到就近医疗机构进行X光的检查，确诊是因为骨骼损伤还是骨刺引起的疼痛。
如果单是因为骨刺这种情况，应该就严重程度决定是否需要进行手术治疗，通过超声波理疗、手法松解、步态训练等康复治疗可以缓解症状，但无法对骨刺起到消除的作用。
跟腱止点疼痛
说完了关于足跟的相关问题。，下面咱们来说一说跟腱相关的疼痛问题。
如果你疼痛的部位位于跟腱根骨的止点位置，这个位置的疼痛分为酸痛和刺痛两种疼痛的感觉。
先说酸痛，酸痛在很多情况下是因为跟腱及小腿三头肌肌张力过高而引起的，这种情况下可以通过弓箭步对小腿三头肌进行牵拉放松，每次维持30s，会对酸痛的情况有明显改善。
下面再说另一种刺痛的情况，刺痛一般发生在跟腱与跟骨连接的位置，主要原因是因为跟腱长时间多次数的牵扯导致跟腱止点处产生了无菌性炎症，也就是常说的跟腱末端病，针对于这种情况，首先需要通过之前的牵拉放松小腿肌肉，缓解跟腱的张力，之后可以通过超声波、冲击波等理疗缓解跟腱末端的炎症，这个症状会得到明显的改善。
锐博康复陈博闻
足跟痛常见的可能性有如下几种：但不管是哪种，最好先去医院照片确认没有长骨刺，不是因为骨刺的原因引发的，才谈得上相应的处理办法。当然，如果是因为下面中的前两条原因引起，那么可以自己做一下调节，看看是否能就此痊愈或明显减轻痛疼
步态异常：不恰当的运动方式
过度使用脚尖先着地的步态引发
跟部滑囊炎：不恰当的运动方式，不合适的鞋子
足跟后部的跟腱与足跟之间有个缓冲用的滑囊，里面充满液体，是个纤维性囊袋，因为它发炎引起的痛感。这通常是因为足跟不正确的落地姿势或是足跟与过硬的地面冲撞导致超过根部滑囊缓冲能力和强度造成滑囊损伤发炎。当然不合适的鞋子，尤其是硬底鞋也容易造成同样问题。
滑囊炎的痛点，通常在足跟深处或是在足跟后部。有时还会伴随跟腱肿胀现象。并且无法通过简单运动消除，反倒会进行性的疼感加剧。
跟腱炎
跟腱炎，跟腱本身因为种种损伤或年龄引发跟腱功能下降，当年龄或者过度损伤了跟腱超过机体的自身修复能力，引发的跟腱炎通常又称为跟腱变性。慢性跟腱炎通常是伴随着年龄的增长引起的。最终，跟腱发炎随即增厚，弹性下降，产生疼痛。
足底筋膜炎
足底有条筋膜，这是一条呈弓形的腱膜组织。起于跟骨，止于五个脚趾处。是身体控制脚趾头运动的关键所在。当这条筋膜因各种原因被过度牵拉后，其软组织纤维常常会产生一种
保护性炎症。所谓保护性炎症，是指因为痛不舒服而让人主动选择多休息，来给以时间让受伤的部位有时间修复。这种原因导致的足跟痛，有时会在足底中部也产生疼痛感，因此容易判断。另外，长时间休息后准备起身站立时也会痛疼，这是判断指标。骨刺
X光照片是最重要的证据
三思逍遥
天气暖和了，人们的活动量也大了。
沈阳的田先生体重90公斤，一直想减肥的他，今年4月以后开始走路上班，每天往返10公里。可是半个月后，却出现了足跟痛，从开始的隐隐作痛，到后来每走一步就会钻心的疼……
田先生不明白为什么会这样，难道是走路走多了？
为什么会出现足跟痛？
人体脚部的足跟有一层脂肪垫，正常的状态是充满血液的，当走路过多或者承受的压力过大，足跟就会缺血，就有可能患上足跟痛。有数据显示，有10%的人曾遭遇过足跟痛。
适当走路可以促进血液循环，《中国居民膳食指南》建议成年人每天要走6000步以上，对于体重过大的小伙伴，超过1万时要根据自己的实际承受情况，并非是走的越多越好。
如何缓解足跟痛？
足跟疼痛大部分都是由于血液循环不好，不管什么原因引起的足跟痛，改善血液循环能够解决其中大部分的问题。
首先，选择舒适的鞋子和鞋垫。厚底、软里的鞋子是最适合走路的，一些特制的鞋垫，可以让足跟不受到持续性的压迫，缓解压力和疼痛。
另外，如果白天走路过多，晚上可以通过足部的按摩或泡脚进行放松和休息。
辽沈名医
足跟痛，一走路就痛，考虑可能是跟痛症。
跟痛症，是由多种慢性疾患所致的跟部跖面（即脚后跟）疼痛，其余劳损和退化有密切关系。
常见的病因有足跟纤维脂肪垫炎、跖筋膜炎、跟骨骨刺。
临床上表现，主要为足跟跖面疼痛、肿胀和压痛，步行或站立时疼痛加重，多见于肥胖者，常见于老年人，特别是45-60岁发病最多。
治疗方面，主要针对疼痛进行，可采取热敷、按摩、理疗及手术治疗。
热敷——可促进血液循环，是减轻疼痛的有效方法。每天早晚用热水泡足15-20分钟，同时双足相互摩擦运动，效果更佳；
按摩——用手指在足跟部位按摩，通过拇指挤压足底部皮肤，顺时针和逆时针方向交替进行；
理疗——针对疼痛部位，进行磁疗、蜡疗、超声波、红外线等治疗；
该病，重在预防：尽量减少走动，不负重前行，注意保暖防寒。鞋子方面，要以舒适为主，少穿质地较硬的皮鞋，多以布鞋为主，码数可偏大些，可加些软垫，避免足跟与鞋底直接接触，减少疼痛程度。此外，还要注意饮食调节和生活方式，保持积极乐观的情绪，才能够让身体更好地康复，更加健康。
光线医生
足后跟疼怎么办?南医三院足踝外科主任曾参军教授特别指出，足跟痛患者应避免长期站立和长期行走，足跟部应用厚的软垫保护，避免穿着薄底布鞋，多用温水泡脚，有条件时辅以理疗。另外，常做三个动作也可以缓解足跟痛。
足弓拉伸
平躺在床上，抬起并伸直腿，用一条毛巾把足前部裹起来，然后双手拉动毛巾，拉伸大脚趾根部球状关节和脚踝，直到膝盖伸直，足部慢慢指向鼻子。这种方法可以有效拉伸足跟筋膜。
脚底蹬踏动作
平躺在床上，双脚伸直，模拟登自行车的动作，这个动作能增强跖腱膜的张力，加强其抗劳损的能力，减轻局部炎症。
脚趾夹物法
这个运动专门拉伸处于足底筋膜下的肌肉组织群，只要简单的把脚趾弯曲做出宛如要夹住一支铅笔的姿势即可。
南医三院足踝外科主任曾参军主任提醒大家，在日常生活中做好以下几点，可以有效预防足跟骨痛。
1、尽量避免穿着软的薄底布鞋。
2、在足跟部应用厚的软垫保护，也可以应用中空的跟痛垫来空置骨刺部位，以减轻局部摩擦、损伤。
3、常做脚底蹬踏动作，增强跖腱膜的张力，加强其抗劳损的能力，减轻局部炎症。
4、温水泡脚，有条件时辅以理疗，可以减轻局部炎症，缓解疼痛。
5、当有持续性疼痛时，应该口服一些非甾体类抗炎镇痛药物治疗。
6、如果疼痛剧烈，严重影响行走时，局部封闭治疗是疗效最快的治疗方法。
更多关于足跟痛的问题，请咨询南医三院足踝外科主任曾参军。
专 家 名 片
曾 参 军
个人简介 医学博士、留美博士后、南方医科大学第三附属医院骨科医学部、广东省骨科研究院、广东省骨科医院，足踝外科主任，创伤骨科副主任，主任医师，硕士研究生导师。
擅 长 3D打印骨科精准微创治疗，足踝畸形矫形、足踝伤病、大段骨缺损、骨髓炎、骨不连、严重骨盆髋臼骨折、四肢多段粉碎骨折、关节周围复杂骨折、老年骨折疏松骨折微创治疗、各种畸形矫形临床经验丰富。
就诊地点 南方医科大学第三附属医院五楼足踝外科5号诊室
南医三院
一走路就觉得足跟疼，肯定很影响到平时的工作和生活，让人烦恼。想要解决这个问题，首先要看看到底是什么原因导致的？
每天和我们的脚相伴最多的，无非就是我们的鞋子了。而天底下的鞋子并非总是舒适。有的女性为了美会选择一些看起来漂亮，穿起来受罪的鞋子，还有的女性为了省钱，会购买一些便宜但是不舒服的鞋子。
如果鞋子尺码不合适，过小过窄，就会挤压足部造成疼痛。如果鞋子做工粗糙，鞋跟坚硬，穿上也会导致足跟疼痛。
如果鞋子没问题，而且足跟出现了皲裂，红肿等情况，那就要考虑是不是因为足跟干裂造成的疼痛，或者足跟炎症，骨刺等疾病造成的疼痛。
对于足跟干裂导致的疼痛，我们首先要排除脚气的原因。单纯干裂的，可以每天热水泡脚后涂抹护足霜。而对于足跟炎症，可以口服抗炎药物或者局部涂抹红霉素乳膏消炎。对于足跟的骨刺，就需要进行X线检查确认了。
妇产科女司机
欢迎关注我刊，中老年保健杂志2017-11-08文章，作者是中日医院疼痛科主管护师蔡淑呈，文章应该能够科学、严谨地解答您的问题。
撰文 中日医院疼痛科主管护师 蔡淑呈疼痛科的治疗技术：“放散式冲击波治疗”
保健君：脚痛虽然不是大病，却也严重影响生活，不治可不行。治疗脚痛，中日医院的专家们很有经验，他们有一种神器叫做“冲击波”。
李大爷退休后进入了人生的第二个春天。领着退休金，生活无忧无虑，拥有大把的休闲时间。他每日锻炼身体，修身养性，还时不时地出去旅游观光。但是最近几天李大爷却有了烦心事，每天早晨起床左脚一落地，脚跟就剧烈疼痛，走一会儿疼痛反而减轻，但长途步行后疼痛又会加重。
李大爷用手按压足跟中央，疼痛更为剧烈。李大爷的一位邻居介绍给他一个偏方，在家用中药每天泡脚，但泡了一段时间足跟疼痛仍没有缓解。
在老伙伴的推荐下李大爷来到了中日医院疼痛科就诊。大夫让他拍了X线片，结果显示李大爷跟骨有骨赘形成，最后确诊李大爷患上了跖筋膜炎。
对于这种病，一般来说需要局部注射治疗才能缓解，鉴于李大爷患有糖尿病，皮肤容易感染，所以大夫向李大爷推荐了放散式冲击波治疗。
对于放散式冲击波这种治疗方法，李大爷还是刚刚听说，一点也不了解，下面我们就来介绍一下。
冲击波
冲击波对于我们来说既熟悉又陌生。日常生活中，冲击波现象随处可见，如超音速飞行的战斗机、雷暴……当然，最著名的就是核爆炸！
冲击波在自然界经常给人类带来危害，然而科学家们却智慧地将这一自然现象化害为利，让它造福于人类。临床最早应用体外冲击波是用来治疗泌尿系统结石（碎石）。
有研究认为，当体外冲击波穿过人体组织时，会在不同组织的界面处产生不同的机械应力效应，表现为对细胞产生不同的拉应力和压应力。拉应力可以引起组织间的松解，促进微循环；压应力可以使细胞变形，增加细胞摄氧，从而达到治疗的目的。冲击波还会引起组织细胞的生物化学效应，以降低神经的敏感性或对脑干内的控制机制起调节作用；或使局部产生疼痛抑制物质和对神经元受体电位的影响而达到镇痛作用。放散式冲击波通过机械应力效应和生物化学效应有效地松解腱止点处的粘连、加速局部微循环、改善局部组织血液循环，减轻无菌性炎症反应；并对局部的痛觉神经感受器过度刺激，使后续向心冲动无法传递，达到缓解疼痛的目的。
体外冲击波疗法相对于传统外科治疗有许多优势，它具有非侵入性、方法简单、疗效显著、风险低、治疗周期短、并发症少等许多优点。近年来利用冲击波在不同的声阻抗界面产生拉力与压力这一特点，人们将冲击波用于治疗骨组织疾病及众多肌腱末端的疾病，这种介于保守和手术之间的新型治疗方式，逐渐风靡欧美。
骨组织疾病
李大爷所患的足跟痛是骨组织疾病的一种。除此以外，还包括骨折延迟愈合及骨不连、成人早期股骨头坏死、骨性关节炎、腱鞘炎、肩峰下滑囊炎、髌前滑囊炎、髌腱炎、股骨大转子滑囊炎、弹响髋和肌痉挛、骨坏死性疾病等等。
肌腱末端疾病包括肱二头肌长头腱和冈上肌腱炎等导致的肩周炎、高尔夫球肘、足底筋膜炎、止点性跟腱炎、腱鞘炎、颈肩部腰骶部肌筋膜炎等。
李大爷接受了医生的建议，进行了冲击波治疗。医生在足跟部触摸到压痛点，以压痛点为治疗点，涂抹耦合剂，设定各项参数，如强度、频率和冲击次数等。将一个很小的“探头”放置在相应部位，然后操作机器进行治疗。只需要数分钟，治疗就结束了。李大爷感觉足跟的疼痛显著减轻了，立竿见影的效果让他惊叹不已。
李大爷使用冲击波治疗后为什么能产生如此显著的治疗效果，概括起来有以下几点：
①冲击波产生强烈的能量释放，从体外松解受损的软组织，解放受卡压的皮神经，从而促进组织愈合、康复和再生。
②冲击波可以激活产生内源性镇痛物质。
③冲击波可加快代谢分解产物的清除与吸收。
④冲击波具有成骨效应，促血管生长因子的产生等。
李大爷的病情是缓解了，但客观地讲，任何一种治疗方法都不是万能的，放散式冲击波治疗也是如此，也有其适应证和禁忌证。
冲击波治疗的适应证和禁忌证有哪些？冲击波治疗的副作用是什么？冲击波治疗注意事项又有哪些？更多内容敬请查看原文！
中老年保健杂志
我是中医师老刘，给大家推荐中医偏方治足跟痛。
足跟痛，医学上叫跖筋膜炎，是由于足跟的骨质、关节、滑囊等处病变引起的疾病。
方法：出现足跟痛的时候，用威灵仙泡脚。
威灵仙是一种中草药，普通药店就有卖，取50克，加上2000毫升水，煮沸后换成小火再煎上半小时。药汁煎好后，倒入洗脚盆里，再加入50毫升陈醋。每天泡上30分钟左右，连续泡上10天。效果非常好
我是中医老刘，从医30余载，每天分享健康养生“小金方”，请您多多转发，让更多的人受益！
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刘医生的小金方
足跟痛，是由多种慢性疾患所致脚后跟疼痛，与其劳损和退化有密切关系。
有个女士，56岁，久患足跟痛，不敢站立，行路时很慢，痛苦极了。看她长的是，脖子没有，胸宽体又胖，肚大腰也圆，满面红光，像醉汉。之前的所有医生诊断为肾虚足跟痛，用六味地黄汤加补肾药，久治没好。
30年前有个中医程绍恩大夫，认为此病因，应该是湿热下注，困阻足跟，所以足跟痛的利害。也就是说水流湿，火就燥是自然之理，足跟是人体最低下之处，水湿之邪自然下沉到足跟，所倒致阳气不通、不通则痛。以龙胆泻肝汤加薏苡仁50克、防己15克、木瓜15克、通草10克，加强其清热利湿作用，服二剂患者痛减大半，服四剂足跟痛除。
龙胆泻肝汤方是：
当归15克、柴胡10克、山栀子10克、龙胆草15克、生地20克、木通10克、黄芩15克、车前子25克、泽泻25克、甘草10克，水煎服。
