抑鬱症患者的人生感悟——三個治療抑鬱症的良方

1,當下——讓往事隨風隨隨風

棄偶去者,昨日之日不可留;亂偶心者,今日之日多煩憂。

李白的這首詩寫反了。

亂偶心者,今日之日多煩憂。棄偶去者,昨日之日不可留;

只要偶們能夠活到明天,那麼今天就會成為昨天,昨日之日不可留,昨日的煩惱也將gone with the wind。

以此推及,只要活過這一秒,前一秒的煩惱也將隨之而去。

2,接受——我不入地獄誰入地獄

忽然有個惡魔飛入腦海,壓抑而狹隘

壓抑讓我狹隘,狹隘讓我壓抑,如是反覆……

壓抑的n次方,狹隘的n次方,讓我變得很不爽……

孔老二曰,人不知而不慍不亦君子乎?

不好意西,顯然我不是君子,內心有些慍了——我的本我很黑暗!

3,放下——GOD BLESS YOU

苦海無邊回頭是岸——所以,我決定寫個小文抒發下,從壓抑狹隘中跳脫出來,to forgive

放下屠刀立地成佛——好吧,別人開森,我亦開森,別人痛苦,至少我不開森——我的新我很光明

我心光明,然光明源自黑暗——無邊無盡的黑暗我go through……

痛快的痛死不了——沒有了痛苦,也就無所謂快樂……想要快樂,就要擁抱痛苦,所謂痛快是也

我們在天上的父 願人尊你的名為聖 願你的國降臨 願你的旨意行在地上 如同行在天上 我們日用的飲食 今日賜給我們 免我們的債 如同我們免了人的債 不叫我們遇見試探 救我們脫離兇惡 因為國度 權柄 榮耀 全是你的 直到永遠 阿門

Our Father in heaven, hallowed be your name Your kingdom come, your will be done on earth as it is in heaven Give us today our daily bread And forgive us our sins as we forgive those who sin against us Lead us not into temptation But deliver us from evil For the kingdom, the power and the glory Are yours, now and forever, Amen

抑鬱症患者的人生感悟——三個治療抑鬱症的良方


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