一马平川555
记得在刚毕业时，一个人在大城市里打拼，远离父母亲人，孤独无依，那时的感情又是一片空白，所以就常常一个人在租住的房屋里暗自垂泪，自顾自怜。慢慢发现，这样容易让一个人悲观而又敏感，尽管有书的慰藉，但毕竟少了人间烟火的热闹，所以，有一种冷漠荒凉从心底暗暗滋长，日子久了，就难免孤僻失意。
这不是一种好的状态，于是，就故意让自己融入人群，参加健身操，舞蹈队，或约同事朋友逛街吃饭。除了工作之余，尽量不让自己独处，慢慢的心情和性格都活跃起来，最终走出了那一段情绪的低落郁闷。
所以，以我个人的经历，我感觉处境的孤独容易引发性格的孤僻，这时候要避免孤独。
另外一种是心灵的孤独。在喧嚣忙碌的日常工作和生活中，每天的事情被安排得满满的，各种琐碎与不可推脱的责任常常让我们应接不暇，马不停蹄。而当走在车水马龙的街道，或摩肩接踵的人群中时，又常常有一种莫名的孤独油然而生。这种孤独是心灵的孤独，是家人朋友谁也给予不了安抚的灵魂深处的孤独。因为，每个生命都是一个独立的个体，都有对人对事，都周围的一切所形成的一种自己的看法和观点，当思而不同时，可以和谐共处，却保持着自己心底的呐喊。那么，每当这时，便会独自一个人走走看看，来一段自己和自己的心灵对话。又或者一个人捧起一本书，和书一起遨游于茫茫尘世，体验那一瞬间突然心有灵犀的玄妙与默契。
不论是怎样的孤独，处境的或是心灵的，都要懂得摆脱孤独，又有懂得享受孤独。当孤独破坏了心情时，就要想法设法去摆脱。当孤独愉悦了心情时，又要静静地去享受这一份孤独。
木兰农场
首先搞清什么是孤独？一个人独处不一定是孤独，处于人群中无人与你交流也是一种孤独。也就是说，孤独来源于自身的心境。
当一个人无所思，无所事，无所求，对生活失去梦想，极力回避现实的时候，孤独容易找上你了。
解决方法：先定一个目标，一个小目标，自己努力后可以实现的目标。愉快地走出家门，和熟人打个招呼，找个聊友侃上一会。
还可以带上手机，有单反像机更好！拍摄几张周围的环境，你会发现周也原来有好多美景！
最后，还可以带上家人看上一场电影，回家后，孤独什么时候消失了，你根本不知道！
走出去，放开心胸，快乐一定会来找你哦！
江淮工作室
每次感到孤独的时候，我就会跑步或健步走。年轻时，跑步居多；现在人到中年，健步走居多。健步走被世界卫生组织推崇为世界上最好的运动。确实，健步走不需要任何器械装备，不需要专门的场地场馆，男女老少皆宜，体胖者瘦弱者都适合。健步走的健身作用，每人都非常认可。可我的经验是，健步走的时候，还能促进人的情绪集中，保持专注力，使人能够很快地从孤独、失落、焦虑、烦躁等负面情绪中解脱出来。另一个感受是，我在思考什么问题的时候，喜欢健走步，而且总能形成清晰的思路，特别适合构思诗词歌赋之类需要高度凝炼、简洁和饱含情感的短文，历史上曹植的七步诗就是最经典的案例。
qiyujun1228
孤独，个人认为是一种心情。当你失落无奈的时候;当你无助的时候;当你缺少信任，缺少心灵共鸣，不被理解的时候，孤独感就会涌上心头。这时候不要跌落在所谓的“孤独”悲观的深渊中，应该做的，就是反省自己，为什么会出现这样的局面，我们如何和别人，起码是和亲近人，身边的人建立一种“铁”的关系。同时，不被别人理解，我们可以换位思考，试着去理解别人，包容别人，帮助别人。
也许有人认为，一个人的独处才是孤独。我倒是不完全赞同，即使你和一群人在一起，如果你不合群，与大家没有共同话题，没有共同爱好兴趣，你仍然会有孤独感。如果独处算是孤独，我倒是很享受这种孤独，可以静静的思考，领悟，可以做自己想做的事情而不被打扰。
随着年龄的增高，似乎已不再优秀，曾经的“辉煌”一去不返，看着年轻的弟妹们和下一代都比自己混得好，欣慰的同时，也有一种不甘落后，不服输的信念。他们忙着事业，我就用业余时间，提高自己的素养和生活质量。这不，最近自习写字，感觉进步还是蛮大的，因为想有些效果，所以一直坚持，甚至感觉时间不够用，那还有心思去“孤独”呢？
一个人无所事事的时候，少看一些心灵鸡汤，少听一些悲伤情歌，看看书，喝喝茶，放点轻松愉快的音乐，或者做一些健康的娱乐活动。如果条件允许，甚至可以去学习一些能够丰富生活的技能。说句难听的话，孤独是“闲”出来的，你“忙”的时候，孤独自然就远离了。
120675091远航
感到孤独，我会写美文，刚写的
时光，从指缝漏走
不懂光阴荏苒，再回首，银杏落一地
失宠的叶子由老绿变成或黄或焦糖，浅吟着忧伤的苏打绿，莎莎莎飘落于地上
与凉都结缘六载，忆不尽的喜哀
夕阳西下，寒烟深处，漫步街头，以行者的姿态，只以平和，浅笑，问好一米阳光，鞠一捧碾金的软香，浑然，岁月静好。
泛爱之子
一直看书再看书，直到睡着
wp半暖半凉伴一生
我毎时每刻都是在孤独中度过的，这样的生活状态已经三十多年了。以前，我在工作之余看书、写字、手工缝制鞋垫、衣服等。后来有了智能手机，我就看手机里的文章，或者对对联、回答问题等。业余时间基本都是这样过的。
四华545
一般要看当时的心情和处境～如果在寂静的夜晚，心情比较平静一般会听歌～如果很烦躁的时候，大学的时候去跑步，现在基本找人一起喝酒。不过，我个人感觉孤独的时候千万别一个人待着。一方面很容易胡思乱想，另一方面内心无法释放，搞不好容易得心理疾病。
淡墨轻诉
·学会孤独是每个人的必修课，常年在外打工的兄弟姐妹们你们孤独吗？答：应该都有典吧！孤独的时候心情低落，寂莫又难熬。有黯然泪下的感受。太烦的时候出去跳跳舞。看蚂蚁上树，晚上散步打拳，赛跑。数星星等等。孤独并不可怕，慢慢习惯就好了。要学会孤独，享受孤独。
用户6905800312814
孤独是一个人非常无聊的感觉，调整自己心态，自己去找点事情做，可以和朋友聊天，走走街方邻居家转转，跳广场舞等等……
